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余甘子，又叫做印度醋栗、油甘子，是一種神奇的水果，含有大量的維生素C和抗氧化物例如鞣花酸和槲皮素；還含有豐富的維生素A和B族複合物以及鐵、鈣、鉻和磷等礦物質。余甘子可以顯著提高免疫系統，保護身體免受各類疾病的侵害，也特別有益於改善尿道感染、心臟病、2型糖尿病、哮喘和血液疾病。
余甘子具有強大的抗炎特性，因此對於自體免疫性疾病特別有幫助，例如關節炎、慢性疲勞綜合症、心肌疾病、狼瘡、纖維肌痛和滑囊炎等。余甘子還含有極其強大的抗突變和抗繁殖特性，這對於預防癌症至關重要。同時還能夠去除胃部的毒性，幫助恢復平衡狀態，提升食物吸收，調節排泄功能，因此是非常棒的消化助劑。
余甘子已被證明有助於提升能量和活力，改善肌肉質地、提升視力、去除毒素，並提高生育力；還能有效幫助改善潮熱和發燒，余甘子能幫助身體自然冷卻，因此可以幫助調節體溫和波動。余甘子具有極佳的抗衰老特性，可幫助恢復器官、細胞和組織的活力，促進身體總體健康和長壽。
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