369淨化療癒法的原理

无论选择标准版、简易版还是高阶版369净化疗愈法，都将从三天的准备阶段开始，这个3的阶段是不可或缺的。请不要跳过这个阶段，直接进入后面的6和9的阶段，因为我们身体需要启动时间，才能从369净化疗愈法的9天中受益。

跳过这个阶段就像是没有学会如何点火启动就去参加驾驶考试。现在许多流行的排毒方法就是这种情况，类似于突然间强迫身体在没有任何准备的压力下工作，这会导致器官无法正常进行排毒，因为我们没有用钥匙给身体正常地“点火”启动。 为了走上疗愈之路，净化的开始阶段我们需要对身体非常温柔和友善，这样才能在之后的净化中排出病原体和毒素。我们不能一下子逼迫肝脏，这会导致过多的毒素进入大脑和心脏，需要给予身体时间和准备，这是第一阶段3的主要目的。

在第二阶段6这三天，内部净化开始。这是肝脏和其他器官开始打开累积多年的毒素“储存箱”（诸如过去摄入的药物、石油化工产品、塑料和有毒重金属等），并释放累积在体内数月或数年的脂肪和病毒垃圾的时刻，这比我们这辈子任何时刻的排毒净化都要远远更深入。

在9的阶段这3天，我们的肝脏会打开，将大量的毒素送入血液，使其得以离开身体，让我们比以往任何时候都更接近真正的健康。这是369净化疗愈法的结束阶段，也是真正能够帮助我们在疗愈之道上大步向前的阶段。

如果想要坚持更长时间的净化，那么在完成标准版、简易版或高阶版369净化疗愈法的一次9天周期后，重新开始新一轮的369净化疗愈法是非常棒的选择，只要愿意，可以不断重复9天。

369净化疗愈法的设计并不是随机的。让我们与三天为一个小周期，九天大周期的肝脏关爱周期相应，可以让身体进入深层净化状态。

虽然一些肝脏细胞可以连续不断地进行更新，肝脏的更新方式并不是一个连续每天进行的过程。在这九年里，肝脏的自我更新会分成3次进行。通常在满3年之前的3个月，更新速度会加快，肝脏会认真且快速地进行再生，肝脏可以在这三个月内再生三分之一的工作细胞。在接下来的三年里，同样的事情还会再次发生，即在满6年的前3个月再生另外的三分之一的细胞。一个周期内的最后三年，当它接近9年的时候，即在满9年的前3个月这段时间内，肝脏会完成最后三分之一的再生。这个时间表对于每个人都是一样的。

每个人的第一个周期是当我们快到三岁生日、六岁生日和九岁生日时。之后第二个周期开始，并一直持续到我们离开这个世界。这意味着，在那些三的倍数的特殊生日期间，我们对肝脏做出任何的关爱都会给予肝脏自我更新时更多的支持。对于出生时早产或发育不全的人，每个三的倍数生日之后，还会有额外几个月的时间给予肝脏关爱和支持。

但要知道，虽然肝脏有如此准时的再生时间表，但这并不意味着再生的细胞是干净的。如果我们不进行排毒，新生成的细胞依然会受到毒素的污染。这也是为什么毒素可以在我们肝脏中停留几十年，以及为什么在我们一生中坚持持续去除病毒和重金属等各种毒素如此重要。肝脏细胞准时更新的时间表并不意味着肝脏的损伤、疾病和疤痕组织在每一个9年的周期之后自动消失。但是如果我们积极努力给予肝脏所需要的支持，就有希望在再生周期中恢复受损组织的健康。

这是有深刻灵性意义的，当我们了解数字与器官的关系，这让我们与身心灵更新的节奏同步。灵性净化并不只是净化细胞，这涉及灵性信息以及数字如何定义人类，我们如何来到这个世界，如何疗愈。这会增强净化疗愈法的灵性净化和再生效果。

369净化疗愈法会最大化我们的身心链接，帮助我们身体、头脑和身体觉识之间的链接，使我们能与本质链接，即我们真正的自己，这恰恰是所有在灵性道路上的人所追寻的。

如果无法在3的倍数生日前进行净化疗愈，可以考虑多喝西芹汁、减少脂肪和油脂摄入、避免威胁健康的食物，饮食中加入更多的水果、保持充分的补水，尝试坚持早晨净化法。

369净化疗愈法旨在从第一天开始就为我们提供支持，不管身体健康处于何种状态。如果习惯于吃高蛋白即高脂肪饮食，这并不意味着无法直接开始369净化疗愈法，虽然从基础版净化疗愈法开始也很棒，但无论之前的饮食结构如何，都可以直接进入任何版本的369净化疗愈法。

唯一的例外是，如果你的消化道异常敏感，消化困难、吃任何食物都感觉难受的话，请从单一饮食法开始。因为对于那些每天因为胃肠道疾病而挣扎的人，他们会感觉排毒很遥远，第一步他们需要知道如何正常进食。这些消化道问题的原因是尚不为人知的病毒和细菌造成的神经炎症，使其变得高度敏感。这是许多人在进食和食物通过消化道时感觉不适的原因。单一饮食法就是为了解决此类问题。这种饮食方式非常简单，仅坚持摄入一种或两种（或有时三种）特定的食物，以帮助消化道恢复健康后再进行其他的净化疗愈法。

如果周一到周五工作，进行369净化疗愈法比较合适的方式是从周六开始并在下一个周日结束。这样就可以在第一个周末轻松进入369，购买食材并准备下一周的食物，在第二个周末可以休息让身体进行强大的深层净化。

随着毒素释放，你可能会感到疲倦甚至一波波情绪袭来。净化并不仅仅是身体层面的，这同样是一个灵性时刻。当我们在369净化疗愈法中排出毒素时，其实就是在释放自己过去的一部分。我们在释放过去，这些身心感受的波动可能发生在净化过程中的任意时刻，但请特别为最后三天（9的阶段）做好准备。在开始净化疗愈法之前，请选择最后三天是你可以有更多时间和空间，让疲倦感或情绪波动发生的日子。这就是为什么建议在周末结束净化疗愈法。如果工作时间安排比较特殊，或出于任何其他原因希望在另一天开始，请随时开始369净化疗愈法，更重要的是使其适应你的工作和生活节奏。

如果在开始369净化疗愈法之前是普遍的高蛋白即高脂肪饮食，即习惯于每天摄入各种加工或油炸食品，或大量的麸质、乳制品和动物蛋白的饮食，相比从标准版或简易版369净化疗愈法开始，高阶版369将是一个更巨大的改变，这不是为了让你感到害怕，只是让你做好准备，与在开始高阶版369之前就饮食更接近低脂纯素的人相比，一个从高蛋白高脂肪饮食直接进入高阶版369的人将会有更多的毒素被释放到血液中，整个身体内会迅速充满来自器官以及细胞和组织表层的毒素，而之前就已经转向更干净饮食的人释放出的更多是更深层的毒素。这意味着你可能需要在9天的高阶版369净化疗愈法中准备好可能出现的一波波疲惫和情绪波动。

369净化疗愈法的优美之处在于是它对肾上腺的保护。现在许多流行的排毒法会让人挨饿，这其实会迫使肾上腺分泌更多的肾上腺素，让肝脏在净化过程中承受更大的压力，369净化疗愈法不会伤害这些珍贵的器官，因为我们不会在369过程中挨饿。

如果选择不正确的净化方式，即在没有考虑或了解肾上腺的工作方式情况下去除某些食物诸如健康碳水和健康糖分，我们的肾上腺会对此作出反应，因为它们没有收到会缺乏食物的警告。这意味着身体会让肾上腺持续分泌肾上腺素，以作为匮乏葡萄糖的替代品，虽然肾上腺素可以让器官保持稳定，并承受不正确饮食方式中的葡萄糖匮乏。然而肾上腺却付出了代价。生酮饮食和其他高脂肪/高蛋白饮食就会导致这样的伤害，从饮食中去除所有碳水化合物和健康糖分会削弱和伤害肾上腺，让一个人在数月后感到疲劳和能量低下。

当我们以正确的方式对待肾上腺和肝脏时，它们有强大的复原能力。但如果我们不知道肾上腺和肝脏的工作机制，那就容易踩到更多的地雷。尤其是肾上腺是非常宽容的。当我们意识到它们在净化和困难时期是如何发挥作用的，我们就能知道如何更好地照顾它们。

369净化疗愈法由于了解肝脏和肾上腺的真正需要，是最温和安全的方式帮助肝脏排毒，同时保护肾上腺。这些净化疗愈法不仅在生理层面会给我们带来极大的健康改变，也会在心理层面净化疗愈我们，让我们更好地掌控自己的生活，有能力可以避免每一次冲突或困难的情绪。

如果担心在369净化疗愈法期间感到饥饿，可以放下这种恐惧。369净化疗愈法能够保护我们以及我们的肾上腺。每个版本的369净化疗愈法都提供了充足且富含营养的食物。

标准版369净化疗愈法从降低饮食中的脂肪开始，以减轻肝脏和胰腺的负担，逐步过渡到后面两个阶段的无油脂饮食，并逐步加入各种美味蔬菜水果让我们感到满足。简易版和高阶版369净化疗愈法都要求9天内均为无油脂饮食，但我们依然可以吃饱以保持我们的接地感和满足感。同时每种369净化疗愈法的营养密集度可以让我们在深层细胞水平上获得满足。

在369净化疗愈法期间，可以选择肝脏冥想静心技巧中的任意你喜欢的技巧（请查阅“冥想静心技巧”专栏），进一步提升我们与身体的链接以及疗愈效力。请想象肝脏就是我们最好的朋友，一个长期失去连接的朋友，我们的手正在给予它同情心并使其安心，与我们平静的本性相连接，并将这个平和的消息送给肝脏。这些对于我们所有做出的努力都有深远的意义，并会让一切变得不同。

选择标准版、简易版和高阶版369净化疗愈法的决定主要取决于你对净化疗愈法的了解程度、目前的健康状况和期望的疗愈速度。同时你的工作生活安排也会对于选择有影响。请记住，选择并不是0或者1，无论现在选择哪个版本，我们都可以随时尝试其他版本，这些都是我们终生可用的工具。

这些净化疗愈法是我们一辈子可以使用的工具。这是重建健康的密钥，无论我们面对任何挑战，这都可以助你脱离痛苦，涅火重生；这是在这个充满挑战的星球上健康幸福生活的真正答案。即使在50年后，无论我们在哪里，这些依然是可以拯救生命的信息。