鷹嘴豆「鹹味批」
這道不含蛋、不含乳製品、不含麩質的鷹嘴豆批便於攜帶，亦可以存放在冰箱中。在周日烤一個，然後整周都可以作為簡單的早餐或午餐享用。鷹嘴豆批本身味道不錯，也可以在其上加上香草番茄醬，味道會很好。...
16 1 月, 2022
美味食譜
香辣番薯生菜卷
這道食譜中，新鮮、酥脆、補水的生菜葉是香辣烤番薯的完美搭配。這些生菜卷既美味又營養豐富，本道食譜不含任何脂肪，例如油、脂肪或牛油，使其更具療癒效果，非常適合在一天中任何時間作為便餐或小食享用。...
12 1 月, 2022
四季豆砂鍋
這道四季豆砂鍋充滿了奶香味、豐盛且美味，是家庭聚餐的美味選擇，同時也去除了傳統做法中所包含威脅健康的乳製品和麩質成分！蛋、乳製品和麩質會餵養各種導致疾病的病原體，對健康極其不利。...
08 1 月, 2022
波特菇（牛排菇、褐菇）燉菜
這道豐盛的燉菜是如此地令人滿足和垂涎。波特菇、胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥和新鮮葉草混合成這道美味的醬汁風格燉菜，適合饑腸轆轆的朋友和家人作為大餐，也可以放在冰箱中冷藏，搭配新鮮的沙律便成為真正滋養靈魂的一餐。...
07 1 月, 2022
黑豆丸子
在新鮮的番茄醬中加入溫暖帶香料味的黑豆丸子真的很美味！這些黑豆丸子令無數人有滿足感。可以與西葫蘆(即翠玉瓜)麵條或無麩質意大利麵一起享用，並配以鬆脆的沙律，成為每個人都可以享用的美味晚餐。...
06 1 月, 2022
黑豆漢堡
這款美味的黑豆漢堡是傳統漢堡的完美健康替代，而且並不犧牲口感。漢堡餅味道濃郁，外加多種新鮮、多汁和美味的配料結合，是與家人或朋友共用美食的絕佳選擇，漢堡選擇的是無麩質麵包（要知道麩質對健康不利）。...
05 1 月, 2022