真正的药物来自于大自然，让食物成为我们的药物
以下美味食谱来自安友寅嫣，感谢她一直分享健康美食，感谢公众号“安疗网”的整理。 ...
红薯粉泡好或直接煮，芥菜切丝，（冻）豌豆，香菜切碎点缀。...
【安友食谱】无油纯素“狮子头”三吃...
没有什么比一碗风味十足的面条更能让人满足了，尤其是当它不含任何不利于健康的成分，诸如面食中通常有的麸质（麸质喂养各类病原体）。...
印式土豆花菜都是我的最爱之一，这道菜的味道、香料和质地非常令人满意。这是我的自制版本，带有烹饪印度食谱的超级秘密...
这道豌豆汤对我每天坚持无油脂饮食起到了重要支持。我经常将它与空气炸锅无油脂土豆搭配，这是一道美味又饱腹的餐食。...
这道无脂肪素丸子让我惊讶的是，它具有浓郁的丸子味道，但不含任何不利于健康的成分，而且是100%无油脂食谱...
缅甸咖喱面有多种版本，世界各地的厨师都根据当地的口味量身定制。在我的纯素缅甸咖喱面中，我找到了一种方法来捕捉所有味道...
我喜欢小米的坚果味，我经常吃小米饭，所以我找到了如何制作出蓬松柔软小米饭的秘诀。...
披萨是你家人的最爱吗？这款烤大蒜和菌菇披萨可以成为全家的最爱...
