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現在越來越多的女性經歷更年期綜合症，甚至未到更年期的女性已出現更年期的症狀，這讓許多女性感覺痛苦和無助。其實在歷史上所有年代，女性對更年期的態度都是正面的，這可能會讓你非常吃驚，甚至覺得不可思議。...

21 12 月, 2024

食物 - 蛋、乳製品（乳酪、牛油、牛奶等）、豬肉、和其他高脂肪食物，被宣傳為有益心臟健康的食物，但實際上恰恰相反，這些都是心臟殺手。現在的高蛋白即高脂肪飲食導致越來越多的人死於心臟病發作。...

15 10 月, 2023

肝臟是我們這輩子最好的朋友。如果我們覺得自己的生活很辛苦，肝臟的辛苦程度是我們的幾十倍。一旦瞭解肝臟為我們所做的一切，就會明白為甚麼拯救肝臟就是拯救身心健康...

14 4 月, 2023

蘿蔔（這裡指的是各類顏色的蘿蔔，但不是胡蘿蔔類）是一種出類拔萃的十字花科蔬菜，「食物就是藥物」是最適用於蘿蔔的描述。...

07 6 月, 2022

蘿蔔（非胡蘿蔔）最好以生吃，例如榨汁或加入沙律等形式；也可以蒸著吃或者煲湯。...

06 6 月, 2022

現在許多人有神秘心悸和其他心律失常症狀，例如心臟異位搏動，或者當心臟檢查等看似一切正常時，胸部卻出現神秘的跳動或跳躍感覺，或房顫，甚至在胸部出現肌肉痙攣，類似心臟活動不規律的感覺。...

14 4 月, 2022

現在關於體位性心動過速綜合症，又名直立不耐症（Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome: POTS）存在著許多誤解，也許被告知身體正在攻擊自己，終生服藥是該疾病的唯一答案。...

13 4 月, 2022

當一個人經歷心悸、異位心律或各種心律不正問題，但醫生卻檢查不出明顯的心臟問題、動脈阻塞或作出任何其他解釋，可能會被告知這是激素或遺傳性問題。...

26 2 月, 2022

太多人被告知，焦慮是導致健康問題背後的原因，如果能夠學會控制自己的焦慮，他們的狀態就會好得多。實際上情況剛剛相反：身體健康問題幾乎是現在整個社會焦慮症流行的根源。...

05 2 月, 2022

在此之前，我花了3年時間試圖療癒自己……嘗試各種飲食、淨化法和補充劑。某些問題會好轉一段時間，但隨後又回來了……並且出現新的症狀。...

05 2 月, 2022

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