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蘿蔔(非胡蘿蔔)最好以生吃,例如榨汁或加入沙律等形式;也可以蒸著吃或者煲湯。
蘿蔔葉子:
– 支持腸道健康
– 幫助去除有毒重金屬
– 幫助改善多發性硬化症、漸凍人症和神經性萊姆病
蘿蔔根部:
– 殺死腸道內的蠕蟲和寄生蟲
– 改善心血管健康
– 修復腎臟、肝臟、胰腺和脾臟
蘿蔔根部:
這是我們通常認為的蘿蔔。蘿蔔的根部是一種免疫系統增強劑。其所含的硫有助於驅逐病原體,並作為殺蟲劑幫助去除腸道蠕蟲和其他寄生蟲。
蘿蔔根部的有機硫化物有助於淨化動脈和靜脈,在血管中形成保護屏障,避免斑塊粘附在血管內壁上。
蘿蔔是令人難以置信的心臟滋補食物,可以提升有益膽固醇,並降低有害膽固醇,非常有助於預防心臟病和其他心血管問題。蘿蔔對於腎臟、肝臟、胰腺、脾臟都有極佳的滋補作用。
蘿蔔的皮有助於預防癌症。
蘿蔔葉子:
蘿蔔葉子是排名第二的強大益生元(第一是野生藍莓)。蘿蔔葉子富含維生素、礦物質、抗氧化物、植物化學物和抗癌生物鹼,此外,蘿蔔葉子還具有抗病原體特性。
蘿蔔葉子有助於改善結腸和腸道營養吸收的能力。蘿蔔葉子的營養能被功能失調嚴重的消化道吸收,比任何其他食物都能吸收得更好,這要歸功於其豐富的酶含量,蘿蔔葉子所含的各種酶尚未被科學研究發現,可以被加速吸收。
蘿蔔葉子有助於去除體內的病原體、輻射、殺蟲劑、DDT、有毒重金屬和其他毒素。
蘿蔔葉子有助於改善神經系統疾病,包括多發性硬化症、漸凍人症和神經性萊姆病。蘿蔔葉子是對健康最高度有效的綠葉蔬菜。
如何使用:
榨汁或加入沙律是很好的享用方式。蘿蔔根部是一種很好的清脆小食。蒸著吃也是一種方式,也可以在湯或炒菜中加入蘿蔔及其葉子。
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