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新手建議從新手指南開始實踐。369淨化法屬於深層排毒，請在充分了解其排毒原理與執行細節後再進行。
新手實踐請參閱「新手指南」。
新手很容易忽略的一點，是確保攝取充足的熱量。熱量攝取不足，可能會導致體重下降、四肢無力、頭暈，甚至影響月經週期等各種問題。請務必保證攝入足夠的熱量。更多詳細的信息，請參閱：「關鍵的熱量」
實踐前深入了解排毒原理和排毒反應等對實踐非常重要，並非所有身體反應都屬於排毒反應。我們日常生活中亦持續接觸新的病原體和毒素，因此身體狀況的變化，亦可能源於體內潛伏的病原體，或新接觸的病原體，再結合某些誘發因素而導致病症顯現。
在參考排毒反應進行判斷前，請務必先確認已妥善執行各項細節、保證熱量攝取充足，並已排除致病的誘發因素。當我們開始進行排毒時，情況猶如踩下煞車掣，汽車仍會因慣性沿原有方向滑行一段距離，才能調轉方向。有些症狀無論我們是否進行排毒，均有可能出現，因為體內的病原體與毒素已潛伏並積累多時，要作出改善或逆轉此狀況，或需較長時間，因此堅持與耐心至關重要。
同時，請根據自身身體狀況調整實踐節奏。新手可從「早晨淨化法」開始，待適應後，再逐步加入更多療癒元素。
關於更詳細的資訊，請參閱：
「療癒反應（排毒反應）的原理、常見反應解釋及實踐者分享」
