冥想靜心 Tag
隨風吹散憤怒、沮喪、消極與傷害冥想
這是一個很強大的大腦冥想，可以在情緒被觸發的時候，幫助你消融、化解、轉變，甚至終止支配著你的情緒。 有時候，我們難以避免挫折、憤怒、傷害和消極情緒，甚至都無法阻止它們。...
12 5 月, 2025
靈魂之光注入冥想 （Soul Light Infusion Meditation）
安東尼威廉於蘋果博客（Apple Podcasts）提供了一系列冥想指引，旨在協助我們療癒心靈創傷、釋放恐懼，從而活出豐盛人生。...
10 4 月, 2025
呼吸光冥想 Breathing Light Meditation
安東尼威廉在蘋果播客中給出了一系列我們可以療癒心靈創傷、放下的恐懼，活出精彩人生的冥想。以下是中文版和英文原版的“呼吸光冥想”的內容。...
01 4 月, 2025
焦慮的原因和療癒
地球上沒有兩個人的焦慮是完全相同的。每個人的焦慮都有其獨特之處。即使兩個人出現相似的症狀——例如胸悶、喉嚨緊繃、胃部不適、坐立不安、口乾舌燥、緊張、手心出汗、不知所措、心跳加速、思緒紛亂、手臂發麻、呼吸困難，或雙腿顫抖無力——他們的焦慮本質仍各不相同...
10 8 月, 2024
憂鬱症的原因和療癒(更新版)
當我們得悉某人患上抑鬱症時，通常能大致理解其含義。患者可能會感到絕望，認為自身存在缺乏價值。即使並未犯下任何過失，他們仍可能被內疚感纏繞。對於自己所完成的事，他們往往難以感受到成就感。...
05 6 月, 2023
靈魂之光注入冥想 （Soul Light Infusion Meditation）
安東尼威廉於蘋果博客（Apple Podcasts）提供了一系列冥想指引，旨在協助我們療癒心靈創傷、釋放恐懼，從而活出豐盛人生。...
18 1 月, 2023
放鬆神經技巧
此為一套高效的中樞回歸技巧，能有效重整神經系統運作。人腦與神經系統易受外界影響而衰弱，本技法可協助任何人在日間或夜間快速恢復大腦與神經系統功能，強化身心狀態。...
07 1 月, 2023