真正的藥物來自於大自然，讓食物成為我們的藥物
你是否知道甚麼是真正療癒的感受？不僅僅在身體層面，還有在身心靈層面的療癒？...
水果所含的抗氧化物含量是所有食物中最高的。氧化代表著衰老和死亡，抗氧化就是逆轉死亡和衰老，這正是每個人最希望的事情。...
在飲食中加入大量的生綠葉蔬菜，例如菠菜、羽衣甘藍、各種生菜等是必不可少的療癒步驟。...
我們都知道要多吃蔬菜，這是因為蔬菜在我們的生活和療癒中有重要作用，蔬菜很多健康的益處是現在醫學尚未瞭解的。...
我們大部分的構成是水，因此補水能讓我們獲得充沛的能量和最佳的感覺。...
想像當我們踏入陽光並且感受到溫暖，為我們注入生命和活力的時刻，這種感受幾乎像是有人在愛著我們。...
如果我們經歷過一晚甚至幾周或者幾個月睡得不好，我們會明白睡眠的重要性，睡眠幫我們完全恢復活力，使得身體得以療癒。...
創造力在我們的療癒過程中有重要作用，因為它給我們的精神和靈魂帶來自由。...
我們的靈魂總是知道我們來到這裡的目的，即使當我們懷疑自己或已經失去了信心，我們的靈魂依然清楚地知道我們為甚麼在這裡，不管我們是否能感覺到。...
當一個人在與疾病鬥爭停滯不前時，很容易失去信心，對於自己身體的信心，對於生活的信心，甚至對於更高源頭的信心。...
