免责声明:
本网站中的健康信息只可被用作信息的资源,该等信息不可被使用于或被依赖为任何诊断或治疗。我们亦没有意图將这些信息用作教育病患者,或建立任何病患者与医生的关系,该等信息亦不可被用作于替代专业的诊断和治疗。
以下信息来源于安东尼威廉书籍、博客、广播、视频、播客节目,经翻译成中文以方便阅读,更多信息请访问官网www.medicalmedium.com或阅读安东尼威廉书籍。
芝麻貝果
這些美味貝果因表面烘烤過的芝麻而風味更臻豐富,可單獨品嚐,亦可搭配甜鹹風味抹醬或內餡享用。本品不含麩質、酵母、有害油脂及不健康糖分,為純淨健康之選。
芝麻具有強化中樞神經系統之效,同時提供高生物可利用度的微量氨基酸,如酪氨酸與賴氨酸。此類氨基酸極易被甲狀腺吸收利用,有助改善腺體功能並抑制EB病毒——該病毒正是絕大多數甲狀腺問題的根本成因(如需了解更多,請於公眾號發送關鍵字「甲狀腺」獲取詳細資訊)。
芝麻貝果食譜
材料(1杯容量以250毫升計):
· 3湯匙 亞麻籽粉 + 半杯水
· 半杯 融化椰子油
· 3湯匙 楓糖漿
· 2杯 木薯粉
· 半杯 葛根粉
· 1杯 椰子粉
· 半杯 糙米粉
· 2.5茶匙 泡打粉
· 1/3杯 + 1-2湯匙 清水
· 半杯 芝麻
製作步驟:
1. 取深鍋將水煮沸,同時將烤箱以220°C預熱,烤盤鋪墊烘焙紙備用
2. 於小碗中混合亞麻籽粉與半杯水,靜置5分鐘後,加入椰子油與楓糖漿攪勻備用
3. 於大盆中混勻木薯粉、葛根粉、椰子粉、糙米粉與泡打粉,確保無顆粒結塊
4. 倒入濕性材料,逐湯匙添加清水,待麵團開始凝聚時以手揉製均勻柔軟之麵團
5. 將麵團分切揉圓,輕壓後以手指或筷子從中央穿孔成形(因麵團質地較脆,建議製作小型貝果更易塑形)
6. 將貝果胚輕置沸水中,兩面各煮30秒後撈出瀝乾
7. 排列於烤盤,表面均勻撒布芝麻,重複步驟至麵團用畢
8. 入爐烘烤18-20分鐘,至表面呈淺金黃色即可出爐冷卻
品嚐建議:
稍餘溫熱時風味最佳。保存請置密封容器,存放於室溫環境。
成品份量:5-6個貝果
同专栏文章 进一步阅读
各类文章阅读
369 (11)
三高問題 (10)
不安腿和漸凍人 (6)
便祕和痔瘡 (13)
偏頭痛和頭痛 (10)
健康威脅 (82)
冥想靜心 (30)
各類敏感和過敏 (14)
各類肝臟問題 (9)
各類胃腸道問題 (18)
大腦小飲 (30)
婦科和男科問題 (14)
嬰幼兒和孩子健康 (18)
安友療愈分享 (168)
常見問題回覆 (18)
心臟和心血管问题 (19)
拯救大腦 (18)
拯救肝臟 (17)
排毒反應 (6)
新冠发烧感冒咳嗽 (5)
新手指南 (5)
早晨淨化 (5)
油盐不进 (9)
淋巴系統和血液問題 (12)
濕疹 (14)
焦慮抑鬱情緒創傷 (26)
牛皮廯 (14)
甲狀腺問題 (18)
疲勞 (21)
病毒 (16)
癌症和肿瘤 (6)
睡眠和失眠 (14)
肌無力 (5)
腎上腺问题 (8)
腦霧 (12)
腹脹氣 (6)
膽囊問題 (6)
自閉症和多動症 (6)
蕁麻疹等各類皮炎和皮疹 (14)
補充劑方和安东尼推荐 (108)
西芹汁 (13)
重金屬排毒 (11)
青春痘粉刺 (7)
飲食不調和障礙 (6)
骨骼和關節問題 (9)