免责声明:
本网站中的健康信息只可被用作信息的资源，该等信息不可被使用于或被依赖为任何诊断或治疗。我们亦没有意图將这些信息用作教育病患者，或建立任何病患者与医生的关系，该等信息亦不可被用作于替代专业的诊断和治疗。
以下信息来源于安东尼威廉书籍、博客、广播、视频、播客节目，经翻译成中文以方便阅读，更多信息请访问官网www.medicalmedium.com或阅读安东尼威廉书籍。
寧神醒腦綠飲
當生活為我們帶來高壓力與緊張時刻，我們的大腦會變得過熱，並會流失珍貴的電解質與葡萄糖儲備。這款綠汁有助平靜心靈，使大腦從過熱狀態中降溫，同時補充關鍵的營養儲備。
材料：
2 條中等青瓜
6 根西芹莖
2 個中等大小的蘋果
1 個球莖茴香（請使用球莖部分及球莖上的莖部）
使用榨汁機榨取以上所有材料，即可享用。
大腦燃料果昔
這款快速而美味的果昔，有助重建葡萄糖與礦物鹽儲備，並將其輸送至大腦容易吸收的位置。
材料（以下 1 杯為 250 毫升）：
2 條香蕉，或 2 杯芒果，或 2 杯鮮榨橙汁
1 杯新鮮或急凍去核櫻桃
2 杯新鮮菠菜，或羊生菜，或番茜
半個檸檬汁或 1 個青檸汁
將以上所有材料放入攪拌機或食物處理機中，混合至順滑，即可享用。
提示：
您可以加入更多香蕉、芒果或新鮮橙汁，調製成更豐富的果昔，或於需要攝取更高熱量時飲用。例如，可加入 4 至 5 杯份量。加入香蕉的配方口感更為滿足。
註：關於茴香與番茜
番茜是一種香草，分為平葉番茜與卷葉番茜兩種，平葉番茜功效較強，若未能找到卷葉番茜亦同樣有效。
左：平葉番茜，右：卷葉番茜
