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以下為安東尼威廉於2015至2017年間，在Facebook上對不同提問所作出簡短回覆的中文翻譯內容。需留意2015至2017年期間，他的多本著作尚未出版，當中不少提問涉及的相關症狀，已在其後出版的書籍及網誌中作出更詳細的解釋。建議讀者於本平台搜尋相關文章進一步閱讀，並可參閱「淨化療癒法」專欄以獲取更多資訊（新手請參閱「新手指南」）。同時請知悉，以下回覆是基於提問者當時的飲食習慣與身體狀況而提供的建議。
問題201：多囊性卵巢症候群(PCOS)的真正原因是甚麼？
安東尼威廉的回答：多囊卵巢綜合症是由EB病毒引致，尤其在生命早期感染EB病毒的情況下。病毒進入生殖系統後，隨時間發展會形成肌瘤與囊腫。關鍵在於遵循著作中關於EB病毒的章節指引，並加入石榴、莓果及櫻桃等具療效的食物。務必嚴格避免進食蛋類、乳製品及麸質，同時大幅增加水果、蔬菜與綠色葉菜攝取量，因此類食物具有對抗EB病毒及促進療癒的特性。建議減少或完全避免動物性製品，此舉有助加速療癒進程。一些很好的草本植物及營養素可以幫助療癒多囊卵巢綜合症，例如蕁麻葉茶、覆盆子葉茶、貓爪草、維他命C及鋅。每日攝取這些食物將帶來幫助。
更多關於多囊卵巢綜合症與婦科問題的資訊，請參閱：
女性健康（乳腺增生、囊腫、肌瘤、子宮內膜異位、多囊卵巢綜合症、HPV、經期與更年期問題、骨質疏鬆、盆腔炎與陰道炎、尿道感染、癌症）
問題202：我如何知道我是否正在療癒，以及我應該堅持淨化法多長時間才能看到結果?
安東尼威廉的回答：每個人的療癒歷程都是獨特而不同的，這意味著任何兩個人的過程絕不會完全相同。真正的療癒需要時間。許多問題可以迅速得到改善，而其他問題或許需時較長。這取決於多種因素，包括個人健康基礎、症狀嚴重程度、壓力水平、飲食與生活方式的選擇、正在實踐的療癒步驟、執行的持續度、採取了哪些具體行動，或尚未處理的環節，以及其他更多變數。例如，加入重金屬排毒果昔能為身體創造更多療癒機會。每一個細節都至關重要。
若能依據正確資訊作出更合適的選擇，你將能以不同形式向前邁進。同樣重要的是要記住，療癒未必總是線性過程，因此若遇到看似倒退的情況，請勿氣餒。往往是前進三步、後退兩步的節奏，所以有時可能感覺不到進步，但實際上我們仍在向前推進。療癒可能在一個月內取得顯著進展，而接下來的一個月進度或許較緩。
當症狀開始減輕或完全消失，你便會知道更深層的療癒正在發生。即使症狀已不明顯，持續運用這些資訊仍會帶來益處，直至所有不適完全消退。請堅持下去。如果某種方法對你的療癒有幫助，長期持續實踐同樣會帶來正面效果。
更多關於療癒之旅的資訊，請參閱：「療癒之旅」
問題203：我需要將皮膚暴露於陽光下才能獲得療癒效果，還是穿著衣物仍可受益於日曬？
安東尼威廉的回答：最好儘可能讓部分皮膚接觸陽光。在溫暖的季節，即使僅讓局部皮膚曝曬五分鐘陽光，亦相當有益。冬季時，因需穿著較多衣物保暖，可能只有臉部或手部能接觸到陽光；此時可選擇在戶外讓身體直接受光，或於室內透過窗戶照射陽光。你可以請求太陽天使協助，開啟身體細胞以接收太陽的療癒特性。
更多關於陽光療癒屬性的資訊，請參閱：
《療癒之道（1-9）》
《療癒之道（10-18）》
問題204：自主神經功能障礙的成因是甚麼？
安東尼威廉的回答：自主神經功能障礙是多種因素共同影響身體所引致的結果，這些因素疊加形成所謂自主神經功能障礙的症狀。成因包括病毒感染，通常是EB病毒，或EB病毒合併帶狀疱疹病毒，以及重金屬毒性。這兩類因素會相互加劇症狀，因為病毒以重金屬為食並藉此變得更強。許多時候，病毒對肝臟的影響會同時導致腎上腺問題。建議參考著作中關於EB病毒、帶狀疱疹病毒、重金屬毒性及腎上腺健康的章節，並選擇適合自身生活節奏的淨化法展開療程。
更多關於神經系統問題的資訊，請參閱：
「《神經症狀揭秘》（頭暈、耳鳴、疲勞、疼痛、刺痛、麻痺、抽搐痙攣、四肢無力、焦慮和驚恐等）」
問題205：食用前將堅果浸泡於水中以去除植酸是否必要？
安東尼威廉的回答：食用前將堅果浸泡於水中並非必要。此做法僅對消化能力極弱的人士可能有幫助，且即使實行，亦非總是見效。普遍觀點認為，浸泡堅果能去除其中的植酸，使其更易消化。植酸或許會刺激部分極度敏感的人群，因此在這種情況下，浸泡堅果以減少植酸或許有所助益。
然而，對大多數感到浸泡過的堅果比普通堅果更易接受的人而言，實際原因是浸泡使堅果質地變軟，從而更易消化、分解與吸收。這亦解釋了為何有些人發現堅果醬比完整堅果更易消化。若自覺消化堅果有困難，可嘗試浸泡後食用，觀察身體反應。
若要最大程度提升堅果的消化率，最有效的步驟是生食而非烘烤，且每日僅攝取少量。堅果屬於密度較高的食物，過量攝入油脂脂肪（即使屬健康脂肪）對健康並無益處。建議可搭配西芹、青瓜等高水分食物一同食用，並避免一次攝取一整杯或一整袋堅果。
堅果的最佳選擇包括生開心果、核桃、夏威夷果仁、巴西堅果、杏仁及腰果。籽類通常亦比堅果更易消化，推薦選擇南瓜籽、火麻籽、奇亞籽及芝麻。每日堅果攝取量宜控制在不超過手握一把的份量，進行無油脂飲食期間應避免食用；若正在實踐早晨淨化法，請於無油脂時段結束後再攝入（即在午餐前不要進食）。過量的油脂與脂肪（無論健康與否）會妨礙身體排毒及營養吸收。
更多關於油脂與脂肪的資訊，請參閱：
《健康誤區（37）－健康油脂和脂肪的迷思》
