頭痛

頭痛

頭痛的成因複雜多元。其中一種源自鼻竇腔內的鏈球菌輕度感染——這類鏈球菌可長期潛伏於人體，當免疫力下降時便會活躍增殖，引致鼻竇腔腫脹，進而壓迫三叉神經、顏面神經與視神經。在女性月經週期或荷爾蒙波動期間，因免疫資源集中保護生殖系統，此類鼻竇腫脹引發的頭痛尤為常見。

慢性頭痛亦可能與長期脫水相關。現代人普遍處於脫水狀態，且多伴隨高毒性肝臟與黏稠代謝廢物積聚的血液。脫水會削弱體內電解質活動與神經傳導功能，導致大腦過熱，引發無規律的突發性頭痛。

當今全球普遍盛行高蛋白兼高脂肪飲食模式，許多人每日多次攝入油脂。血液中持續存在的脂肪會引發慢性胰島素抗性（無論年齡），阻礙關鍵葡萄糖的吸收效率。同時，血液中滯留的脂肪亦會妨礙水分、礦物鹽與氧氣對腦細胞及結締組織的修復功能，這種大腦營養供應失衡將導致週期性頭痛。

此外，需特別注意下列頭痛誘發因子：香精（人造香氛）製品、咖啡因、阿斯巴甜、加工食品防腐劑、酒精、香煙與電子煙。同樣，麩質、蛋類及乳製品等食物會滋養 EB病毒、帶狀皰疹病毒及單純皰疹病毒（第1型與第2型）等病原體。病毒釋放的神經毒素可經血液進入大腦，引發週期性甚至慢性頭痛。若輕度病毒感染部位鄰近關鍵神經，亦會直接刺激引發疼痛。三叉神經、顏面神經與迷走神經屬於高度敏感的腦神經，其分佈範圍橫貫胸腔、頸部與面部，甚至連接腦幹，因此周邊的病毒活動極易對其造成顯著刺激。

有毒重金屬、過量咖啡因、香精（人造香氛）、味精、殺蟲劑、尼古丁及各類化學毒性物質，同樣可導致神經敏感（單獨作用或與病毒感染並存），引發輕度至中度頭痛。部分人對特定氣味無法耐受，正因該氣味所含毒性強烈。許多人不自知日常使用的香水等產品正在持續刺激神經。當今每人皆暴露於大量有毒化學物質中，香氛蠟燭與香水氣味已成為頭痛的主要觸發因素之一。

有些人因佩戴隱形眼鏡而頭痛，根源在於視神經敏感度較高；亦有人因眼鏡度數不準確，長期視物費力導致眼肌疲勞與頭痛；長時間注視電子屏幕同樣是常見誘因。這些都屬於全球數億人正面臨的輕度神經敏感表現。
大腦中積累的有毒重金屬（如汞與鋁）會引發持續頭痛，若未徹底清除，症狀可能終生反覆。這些金屬微粒散佈於腦組織中，相互反應並產生氧化作用，造成難以根治的長期頭痛。

頭痛亦可能帶有情緒因素，這並非指疼痛純屬想像。當面臨情緒壓力、精神緊張或人際衝突時（例如與難纏同事或伴侶相處），或經歷失落、困境與掙扎，大腦會因過度活躍而升溫，進而引發情緒崩潰。長時間精神困擾後，我們往往會出現一定程度的功能失調。大腦在持續高溫或情緒風暴後嘗試自我修復與重新平衡時，頭痛便可能隨之出現。若本身已存在重金屬積累或輕度病毒感染等潛在問題，且顱神經處於敏感狀態，情緒波動極易觸發不適甚至劇烈偏頭痛。

另一項頭痛成因可能與輕度水腫及組織液積聚相關。積液對三叉神經、顏面神經與視顱神經產生壓迫，從而導致不適感。

值得注意的是，頭痛若未經妥善處理，可能隨時間惡化，最終發展為偏頭痛。

偏頭痛

偏頭痛的類型與誘發因素極為多元，但其根本成因主要可歸為兩大類，並在此基礎上衍生多種觸發條件。

有毒重金屬 – 是導致偏頭痛的關鍵因素之一。這些金屬微粒散佈於大腦不同區域，在所在之處引發「電風暴」；當大腦內部出現此類電活動紊亂時，便可能以各種形式與強度觸發偏頭痛。部分患者在疼痛發作前會出現視覺光暈，這是由視神經輕度腫脹所致，即使神經本身並無損傷或病變亦可能發生。分佈於大腦各處的重金屬會在不同區域引發電風暴，導致頭頂、雙側、後腦或面部等特定部位疼痛。

病毒 – 是另一項偏頭痛的主要成因。慢性病毒感染，例如 EB病毒、帶狀皰疹病毒與單純皰疹病毒，是病毒性偏頭痛最常見的來源。當病毒釋放的神經毒素隨血液流動，附著於迷走神經、三叉神經、顏面神經或其他顱神經時，容易引起神經腫脹，進而引發頭痛或偏頭痛。

環境與化學觸發因素同樣不容忽視 – 長時間暴露於高溫陽光下，可能使已發炎的神經不堪負荷而誘發偏頭痛；吸入含有化學物質的有毒氣味，如篝火煙霧、香水、古龍水、清潔劑、香氛蠟燭、汽油、殺蟲劑或空氣清新劑，亦是主要誘因之一。這些潛在威脅尚未被充分認知，而我們呼吸的空氣正因這些物質日益污染。部分人甚至發展出化學物質敏感，一進入充滿香氛蠟燭、傳統清潔產品、空氣清新劑或薰香的商店便立即頭痛，並迅速惡化為偏頭痛。藥物也可能成為誘因。當今環境中，各類香氛產品的毒性日益增強，其對神經組織的直接損傷正成為頭痛的重要根源。
許多時候，觸發事件僅是表象因素。例如暴露於高溫或攝入特定食物，實質是激發了已存在的中樞神經敏感——這種敏感可能源自大腦中的有毒重金屬，或身體某處的慢性輕度病毒感染。其他潛在因素還包括大腦中大量的鈣沉積、鹽結晶與味精積累，這些都會增加脆弱性，使各類觸發因素更容易引致偏頭痛。

壓力 – 作為誘因時，並非壓力本身直接導致偏頭痛，因為承受相同壓力程度者未必出現症狀。壓力性偏頭痛患者通常大腦內存有有毒重金屬，這些金屬可能使大腦局部溫度升高：若重金屬積聚於情緒中樞，當事人情緒低落時便會形成「熱壓力」，极易觸發頭痛或偏頭痛。穿越大腦的電子脈衝亦可能因重金屬干擾而偏離正常路徑，形成慢性偏頭痛持續發作的環境。目前醫學界尚未認知重金屬與偏頭痛之間的關聯。

多重病原體共存亦是複雜因素 – 有些人因同時感染多種病毒而導致中樞神經敏感，例如一種帶狀皰疹病毒合併一種 EB病毒，或兩種帶狀皰疹病毒與兩種 EB病毒並存，甚或 EB病毒與單純皰疹病毒第1型混合感染。鏈球菌常與病毒感染共生並加劇問題：除了 EB病毒或帶狀皰疹病毒，患者可能因鼻竇腔中的鏈球菌導致慢性鼻竇炎，引發持續鼻腔炎症。當空氣中存在花粉時，可能刺激已發炎的竇腔壁而觸發偏頭痛，令人誤以為花粉是元兇，實則花粉僅為誘因，鼻竇黏膜中的輕度鏈球菌感染才是根本原因。
偏頭痛的觸發因素不計其數，多數患者可能同時面對多種誘因卻僅意識到其中部分。例如，有人可能因慢性脫水導致電解質水平低下，同時攝入滋養病原體的食物（如麩質、牛奶、乳酪、其他乳製品及蛋類），這些食物會促使病毒釋放更多神經毒素刺激神經，或助長鏈球菌引發鼻竇炎症。患者往往未察覺這些潛在過程，而將偏頭痛歸咎於使用電腦或手機。

慢性脫水 – 作為偏頭痛誘因，其機制在於身體無法有效將神經毒素、化學物質、有毒物質或藥物代謝出血液，導致毒素積累。現今幾乎人人都處於慢性脫水狀態，這使神經傳導物質缺乏維持強健所需的微量礦物質，意味著大腦中的有毒重金屬可造成更嚴重損害，引發更頻繁的偏頭痛。