若您喜愛漢堡,這款食譜提供了一種既有趣又美味的全新體驗——以波特菇(大啡菇)作為「漢堡包」來呈現漢堡風味。這款特色「漢堡」夾雜了風味濃郁的曬乾番茄醬、新鮮番茄片、青瓜、洋蔥、羅勒及綠葉蔬菜,營養豐富,為健康提供充沛能量。
波特菇(大啡菇)漢堡
食材(以下1杯為250毫升):
曬乾番茄醬:
· 1杯 曬乾番茄(無油無鹽),於溫水中浸泡至少30分鐘
· 1瓣 蒜頭
· 1湯匙 新鮮牛至 或 1茶匙 乾牛至
· 1湯匙 新鮮百里香 或 1茶匙 乾百里香
· 1.5湯匙 鮮榨檸檬汁
· 1湯匙 生蜂蜜
· 2-3湯匙 清水(如混合時需要)
漢堡:
· 4個 波特菇(大啡菇)
· 2-3湯匙 鮮榨檸檬汁或橙汁
· 0.5-1茶匙 大西洋紅藻片(自選項)
· 半杯 鬆散裝的生菠菜和/或生菜
· 4-6片 番茄
· 4-6片 白洋蔥或甜洋蔥
· 1⁄3杯 青瓜薄片
· 4片 羅勒葉
· 半茶匙 紅辣椒片(自選項)
製作步驟:
1. 製作曬乾番茄醬:將浸泡好的曬乾番茄瀝乾水分,放入攪拌機中。加入蒜頭、牛至、百里香、檸檬汁和生蜂蜜。攪拌至材料充分混合但仍保留些許粗粒質感,如需要可加入一湯匙清水協助混合。完成後放入雪櫃冷藏備用。
2. 準備波特菇:用溫水或熱水徹底清洗波特菇。請勿選用表面黏滑或已腐爛的蘑菇,這是蘑菇氧化及變質的跡象。洗淨後拍乾水分,切除菇柄,將菇蓋置於砧板上。在菇蓋的內側灑上檸檬汁或橙汁,並撒上大西洋紅藻片(如使用)。
3. 組合漢堡:在兩個波特菇蓋的內側塗抹數湯匙曬乾番茄醬;然後依次鋪上生菠菜和/或生菜、番茄片、洋蔥片、青瓜片、新鮮羅勒及紅辣椒片(如使用)。最後將另一個波特菇蓋合上,即可組成漢堡。如喜歡更濃郁風味,可在兩個菇蓋內側塗抹更多曬乾番茄醬,即可享用。
提示:
· 若曬乾番茄質地過硬,可嘗試以下浸泡軟化方法:將曬乾番茄放入耐熱碗中,倒入沸水完全覆蓋。浸泡30分鐘即可。即使是一般(非特別堅硬)的曬乾番茄,若想在30分鐘內加速軟化,亦可採用此熱水浸泡法。
份量: 1-2人