甲狀腺系列（十二）- 阻礙療癒的食物

让症状消失从而疗愈的关键就是要将EB病毒从身体中赶出去，重建免疫系统是关键。我们只需赶走身体内90%的EB病毒就可以了，因为体内剩下10%被征服且处于休眠状态的EB病毒帮助免疫系统始终处于备战状态，从而能对抗未来新的EB病毒感染。我们无法保证未来不会在餐厅、飞机或者他人处感染病毒（EB病毒传染性正在变得越来越高）。我们的免疫系统就像救火队，随时准备处理任何健康问题，但如果几年过去了，从来没有接到过火警警报，慢慢地消防队员开始变的懒散，他们不会觉得有任何问题发生，因此常常休息，不再训练，每天都在电视前面吃披萨。如果有一天，突然有火警警报，他们将无法应对。这就是我们的免疫系统，因此我们需要让免疫系统随时警觉，随时备战，剩余10%的EB病毒就起到这个作用。你不需要做任何特别事情保留10%的病毒，更重要是知道这一点。

疗愈时间对每个人都是不一样，如果症状已经存在多年，疗愈可能需要一些时间，从几个月到几年不等。但在此期间，你会逐渐感觉情况在好转，有些症状消失了，有些症状还在，这些是正常的。疗愈是向前三步，向后两步的过程。当一个人改变饮食，并进行排毒时，不光甲状腺会好起来，整个身体包括肝脏、淋巴系统、神经系统、循环系统都会逐步改善。

如果想疗愈任何甲状腺问题以及之前说到的上百种症状，必须要从饮食中去除病毒喜欢的食物：各种蛋类、乳制品、麸质、芥花油、大豆和玉米及其制品，鱼油以及猪肉。如果继续食用上述食品，病毒会继续繁殖发展，症状会持续难以消失。以下是为什么。

人类食用蛋的历史有几千年，它们过去曾经是人类的生存食物。然而，在20世纪初开始：当自身免疫类疾病、病毒和细菌大爆发，以及癌症开始流行时，这一切都改变了。

问题是，今天我们面临的各类慢性疾病在过去并不存在。蛋类已经不是我们的朋友，而成为了我们的对立面，它们喂食所有种类的病毒和细菌，包括那些导致甲状腺问题、自身免疫性疾病和癌症的病毒，也是引起这个世纪病毒和细菌大爆发的重要原因之一。即使完全有机的蛋类也是一样。

可能你现在吃蛋没有感觉，但在任何阶段，多吃一个蛋可能会让病毒的发展从一个阶段进入下一个阶段，如果你面临健康挑战或者想保持健康，请将蛋从饮食中去除，否则它们会使任何疾病的疗愈变得更具挑战。

你是否觉得蛋很美味，病毒和你看法一样。对抗病毒最重要的一个步骤就是避免蛋，因为蛋是病毒的头号食物。如果将一个蛋打碎放入培养皿然后引入活性病毒，会观察到病毒的迅速增殖，这与蛋是否是有机的无关。请不要被声称蛋不含激素的标签误导，这只意味着它们不含有额外的激素，这些蛋仍然充满了病毒最爱的天然荷尔蒙。

例如，如果一个人处于EB病毒的第一阶段，可能再多吃一个蛋就会将EB病毒推入第二阶段单核细胞增多症的爆发。这在病毒发展的任何阶段都适用：在任何时点，我们可能离EB病毒的下一阶段攻击只有一个蛋之遥。这也是为什么现在甲状腺问题在人群中变得越来越普遍的部分原因。对于任何试图疗愈或者想要保持健康的人，请务必远离任何蛋类，这会给予身体疗愈支持，改善健康。

蛋是癌症、囊肿、肌瘤、肿瘤和结节发展的最重要食物。例如患有多囊卵巢综合征（PCOS）、乳腺癌或其他囊肿和肿瘤的女性应该完全避免吃蛋。此外，如果正在努力预防癌症、或对抗现有的癌症、或避免癌症复发的人，完全将蛋从饮食中去除会给人以一个强大机会扭转疾病和疗愈。

蛋也会引起炎症和过敏，因为蛋喂养各种病毒、细菌、酵母、霉菌、念珠菌和其他真菌，并且引发淋巴系统水肿。对蛋过敏的真正原因是身体对病毒在享用最爱的食物蛋之后分泌的毒素产生的过敏反应。被诊断患有念珠菌或霉菌毒素的人经常被告知蛋是一种很好且安全的蛋白质，能够饿死念珠菌和真菌毒素，这是完全与事实相反的错误信息。

我们生活中充满着各类乳制品，诸如牛奶、咖啡中的奶、酸奶、各种奶酪、乳清蛋白粉、黄油、甜品中的乳制品等，但乳制品却是健康很大的挑战，因为它会使身体的排毒中心和脂肪处理中心-肝脏陷入困境，阻碍肝脏有效的排毒，并对胰腺造成很大的压力，加重胰岛素抗性。乳制品中的脂肪不仅会对肝脏造成非常大的负担，而且脂肪和乳糖的组合本身对健康有很大的负面影响。

乳制品是导致癌症等各种慢性疾病的病毒的食物，而且乳制品中的脂肪给病毒和细菌提供了最佳繁殖机会。不管是有机还是传统方式生产的奶都是病毒的食物，只是传统方式生产的奶由于给饲养的奶牛、山羊和绵羊注入激素、抗生素，并喂养转基因玉米和大豆以及麸质的饲料，相比有机饲养方式，乳制品的毒性更高。乳糖过敏的真正原因是由于乳制品是病毒的食物，病毒在摄入食物之后产生的毒素会造成身体的过敏反应。现在医学认为病毒并不需要任何食物，但如果在实验室在有病毒的培养皿里加入蛋、奶、重金属等病毒食物，会看到病毒非常快速地繁衍。十几年后医学观点会改变，但我们的健康等不了这么久。

乳制品也会导致体内黏液的生成，而且是导致各种炎症和过敏的主要原因。对乳制品敏感的人来说，这会导致吸收不良问题（由于消化道炎症导致无法正确地吸收食物中的营养成分）。乳制品也会导致许多人对任何轻微的环境刺激产生加重的过敏反应（诸如对灰尘和花粉过敏等）。

如果有任何症状或疾病想要疗愈，或者想要保持健康，请避开各种乳制品。

关于钙质的补充：其实许多食物含钙量不仅远远高于奶，而且还有许多其他对健康极其有益的营养元素，例如柠檬和橙子不仅富含身体最易吸收的维生素C；没有比柠檬和青柠更好和更安全的补钙方式了。它们富含生物可利用极高的钙，是身体最容易吸收也是最喜欢的安全钙质来源（补钙需要很小心，许多的补钙钙片不仅身体无法吸收利用，同时还容易导致肾结石）。同时这些水果中的植物化学物会将维生素C和钙捆绑在一起进入体内，这会大大提高维生素C和钙的生物可利用率，预防任何一种癌症。

许多人将小麦制品从饮食中去除后，会感受到病症得到缓解以及健康状况总体得到改善。这是因为从20世纪50年代以来，由于人为干预，这样人类赖以生存的主食发生了极大的变化，变成了一种会导致高度炎症的食物，真正的原因是它喂养我们体内导致各种疾病的病原体。大家现在开始逐步了解的是小麦中所含的麸质（gluten）是造成问题的原因，其实现在小麦还含有其他喂养病原体的化合物，会导致各种疾病和症状。避免麸质的原因不是现在所认为的由于麸质含有霉菌毒素(mycotoxins)，或者小麦本身是一种炎症食物，而是因为麸质是病原体的食物之一，特别如果小麦是转基因的话，情况会更糟糕。在食用小麦制品或其他含麸质的食物后，相当于病原体摄入了一顿美味的自助餐（疯狂进食），之后释放出的神经毒素会引发各种症状，诸如各种胃肠道疾病（诸如乳糜泻、克罗恩病和结肠炎），刺痛和麻木、头痛、偏头痛、疲劳、脑雾、眼睛模糊、疼痛和情绪波动等症状。所谓麸质过敏其实是身体对于病毒分泌的毒素的过敏反应，而不是直接对小麦制品或者含麸质的食物的反应。

如果你摄入小麦制品且没有什么反应，这是因为你体内暂时没有摄入麸质的病毒或细菌导致症状，但如果你有任何健康问题或症状，避免含麸质的食物对于疗愈非常重要。

麸质是在许多谷物中存在的蛋白质，诸如小麦、大麦（barley）、黑麦（rye）等。要知道的是，中餐中的面筋和烤麸等都是主要以麸质为原料的食物。燕麦由于生长和加工有时会与含有麸质的谷物接触因此容易交叉感染，请尽量选择标有不含麸质的燕麦。含有麸质的谷物同时还含有多种可引发任何病症的过敏原和化学物，会对身体健康造成破坏，导致炎症，特别是肠道炎症，还会干扰我们的免疫系统。肯定不含麸质的主食有米、小米和藜麦（quinoa）。

幸运的是，现在有越来越多的无麸质食品供选择，因为许多医生和患者意识到在饮食中去除小麦之后可以大大改善一个人的健康。吃这些含麸质的谷物会让身体很难疗愈。如果想尽快疗愈或维持健康，请尽量减少或避免任何含麸质的谷物。

芥花油不仅是转基因油，而且会导致体内大量的炎症，对消化系统损伤特别大，会导致小肠和大肠壁的伤疤组织，是肠易激综合症的主要原因。芥花油同时还喂养各类病毒、细菌、真菌和霉菌。

芥花油对于动脉的腐蚀作用就类似于硫酸一样，会造成严重的血管损伤。

不幸地是，芥花油现在被推广为低脂健康食品，而且在许多餐馆和各种加工食品中使用（作为橄榄油的低成本替代品）。要知道，任何完全有机原料的菜肴内如果加入了一点芥花油，你也应该完全避免，因为芥花油的破坏性就有这么大。

如果你有任何症状或疾病，或者想要保持健康，请务必避免食用芥花油。

玉米曾经是我们的朋友，是一种健康的营养来源。但是在20世纪30年代末和40年代，杀虫剂、除草剂和杀菌剂以惊人的增长速度被广泛用于玉米作物。这些化学物是EB病毒的食物，当一个人吃下这种含有DDT等有毒物质的玉米时，EB病毒开始逐步壮大。随着时间，同时玉米作物继续被持续喷撒这些化学剂，EB病毒将玉米和这些化学剂认为是一体的，从此玉米开始变成了病毒的食物。

这种情况持续了几十年，传统种植的玉米持续在喂养EB病毒，然后转基因玉米出现了，玉米的基因改造使其变得非常适合病毒的发展壮大。发展到今天，即使是非转基因种子的有机玉米也已经受到影响，可能引发健康状况。今天的玉米喂养所有的病原体，而病原体大爆发是我们这个时代各类慢性疾病高发背后的真正原因。

玉米及其相关产品会导致体内大量的炎症，喂养各种病毒、细菌、霉菌和真菌。即使产品被称作来自非转基因玉米，仍可能导致任何一种健康状况，而且它很可能依然是转基因产品。

为了您的健康，请尽量避免所有玉米和以玉米为原料的产品。这些包括玉米油、爆米花、含玉米的谷物早餐、任何含有玉米糖浆或玉米油的食物。玉米还作为成分被掩藏在众多食品中，诸如柠檬酸（许多加工食品和营养补充剂中有的成分）、软性饮料、口香糖、高果糖玉米糖浆、牙膏、许多无麸质食物很不幸是用玉米取代麸质的、谷物酒精等。购买产品时请尽量仔细阅读成分标签以避免对健康不利的成分。即使你现在很健康，也许可以偶然吃一次有机非转基因的玉米，最好是原种玉米（虽然不幸的是这都不能保证玉米没有被转基因污染），但请限制摄入的玉米量。

远离玉米产品还是需要一些努力的。为了我们的健康，这些努力是值得的。

大豆曾经是一种相对健康的食物，虽然没有过去的玉米那样健康，依然还是有一定的健康益处。然而，大豆遭受了和玉米一样的命运：农药和除草剂的过度使用以及转基因的篡改已经使得大豆作物变得不稳定，人将其变成了一种病原体的食物。现在的大豆已经不是过去人们所知的大豆，虽然大豆目前不具有和玉米一样喂养病毒和细菌的能力，但它有这个潜力会发展成和玉米一样的有害程度。

大豆的主要问题之一是其相对较高的脂肪含量（大豆用来榨豆油，大豆油都是转基因产品），油脂含量高意味着会有更多的有害成分：转基因信息以及高浓度的农药和除草剂。现在实际上我们吃的任何大豆产品都可能含有一些转基因信息或味精成分。

请尽可能避免大豆、毛豆（毛豆是新鲜的大豆）、大豆油、味噌、豆浆、酱油、素肉、大豆蛋白粉等各种大豆制品。如果你喜欢大豆制品，有机非转基因大豆是最佳选择，但实际上无法保证它没有受到转基因的污染。总之，尽量不要让豆制品在饮食中占主导地位，而是要谨慎摄入。尽可能选择发芽的大豆，这种大豆的脂肪含量较低，因此含有的有毒化学物质浓度会比较低。如果你真的非常喜欢大豆，没有办法不吃豆制品，最安全的选择是最普通的有机豆腐或或最高品质的生酱油（nama shoyu）。对于通过豆制品补充蛋白质的素食人群而言，选择生绿叶蔬菜中人体生物吸收率和利用率最高的蛋白质是远远优于豆制品的选择。

现在鱼油的流行趋势似乎势不可挡，我们会认为吃下的是对身体有益的补充品，然而真相完全与此相反。

鱼油对健康的威胁来自于其极高含量的汞。由于现在海洋大量的污染，用于制造鱼油补充剂的鱼中含有大量的汞和二噁英(已知的一级致癌物)。在鱼体内，汞会集中在鱼的挥发性奥米茄油中。鱼油相当于是从数百万计的鱼中高度提炼和浓缩的汞，因此汞的浓度到了空前的水平。汞是导致各类病症包括癌症在内的病毒最爱食物，会加速帕金森病、老年痴呆症、大脑慢性炎症、注意力不集中多动症等各类认知类型疾病。

鱼油和直接吃下海洋鱼类的很大区别在于：当我们吃含有汞的鱼肉时，汞大部分会进入肠道、肝脏和胃部；但当食用鱼油补充剂时，不仅汞浓度要高无数倍，危险程度远远高于吃鱼肉，而且这种浓缩的汞能够穿过血脑屏障，很容易进入敏感器官诸如大脑，绕过并破坏身体的系统。

鱼油生产商会说他们从鱼油补充剂中去除了汞，但这并不是真相，鱼油生产商试图降低汞含量的过程反而让重金属变得高度不稳定。不稳定不仅意味着更加容易被吸收，而且意味着容易被氧化，被氧化的重金属会在体内形成污流，杀死流经的细胞，对身体的影响反而越大（了解顺势疗法的人会知道，物质被稀释得越多，其频率越高，它对身体的影响就越大）。

不幸的是，鱼油的流行风潮正在负面影响着许多人的健康，现在甚至许多配方奶粉中都加入了鱼油的成分（许多奶粉的EPA和DHA成分都来自于鱼油）。为了自己和家人的健康，请远离鱼油，选择无鱼类、植物类或藻类的欧米伽补充品。

如果想要保持健康，请尽可能避开或大大减少任何形式的猪肉，包括火腿、培根、加工猪肉制品、猪油等。猪肉的脂肪（即使全瘦肉）含量是其他肉类的三到四倍，高脂肪会让身体缺氧（而氧气是杀死病毒的最重要因素），因此摄取任何种类的猪肉产品都会让疗愈任何慢性疾病变得困难。

我们都知道身体需要许多营养元素支持，甲状腺在多年病毒伤害之后尤其需要正确的营养进行自我修复。神经系统、免疫系统、肝脏、淋巴系统、肾上腺、大脑都参与支持甲状腺以对抗病毒，因此我们需要给予身体所需的营养以杀死病毒、修复病毒造成的伤害，重建身体。