以下是一位3年安東尼威廉實踐者在instagram上分享的一系列內容的第一部分，你可以在instagram上追蹤hemalm瞭解更多他的分享。
1. 我是如何找到安東尼威廉的資訊
我一直很想知道人們是如找到安東尼威廉的資訊，因為他沒有行銷團隊，許多人的運作模式是在大型行銷活動上花費數百萬美元，發佈海報和實體或數位廣告來讓人們知道。
安東尼威廉的資訊主要是口耳相傳或在社交媒體上分享內容，我更喜歡這種真實的生活體驗，而不是從教科書中所讀到的科學研究和理論。
有一天，在我還沒開始實行安東尼威廉療法之前，我的父母和一位親戚交談，那位親戚說到他們的女兒患有多年的慢性病，她的健康問題與我完全不同，但她已經療癒了很多症狀，包括頭部持續的劇烈神經疼痛。
我的父母建議我與她聯絡一下，我想這也無妨，因為我已經嘗試了很多方法而情況仍沒有好轉過。
她告訴我關於安東尼威廉的所有內容，病原體和毒素如何導致我嚴重的纖維肌痛和所有其他症狀的根本原因，瞭解這些我以前從未聽說過的東西真的很有趣。
不幸的是，儘管我相信她說的每一句話，但我想，這對我不會起作用的，因為她的症狀與我的很不同，我也質疑資訊來源的有效性。
所以我無視這些資訊，並繼續在穀歌搜索我要的答案。一年後，在2019年，在看YouTube的時候，突然冒出一個視頻，是關於有人通過安東尼威廉資訊得到療癒，我開始仔細研究。
在我人生的最低點，出於絕望，我決定開始實踐安東尼威廉的方法，一開始只是去除一些威脅健康的食物，例如乳製品、蛋和麩質（對於麩質，因為我消化道敏感，所以已經去除了很多年了）。畢竟，多吃水果和蔬菜會有甚麼危害呢？
可以說是巧合或神聖的幫助，我知道為甚麼那個視頻在那個時候來到我身邊💫
僅僅幾個月後，我感覺到我的身體發生了以前從未經歷過的變化，我的症狀感覺好像在短時間內減輕了，尤其是在喝了西芹汁之後。
我繼續更嚴格地遵守安東尼威廉提供的飲食原則，減少威脅健康的食物，添加補充劑，飲用蔬果汁和蔬果昔，進行淨化……更微妙的改善不斷地發生。第一週後我知道就是答案，尤其是在閱讀了我後來購買的安東尼威廉的第一本書之後。
這就是我找到安東尼威廉資訊的故事。
我喜歡安東尼威廉的地方在於，這與金錢和貪婪無關，而是關於對慢性病患者的同情，並提供真正的答案和真正的療癒。
沒有廣告，沒有付費節目，沒有公司贊助，沒有隱藏的目的。如果他開始為這一切收費，他可以明天成為億萬富翁。他的資訊由書籍組成，因此每個人都可以在未來多年內閱讀，甚至可以不花錢從圖書館借閱。
安東尼威廉不知疲倦地寫這些書，在社交媒體上進行數百次視頻節目，發佈相關的健康資訊來拯救我們免受痛苦。他正在對抗那些試圖讓所有人生病世界上最大的公司。
只有當你經歷過那種痛苦時，你才會知道，當其他一切療法都起不到作用時，你才能感覺到（安東尼威廉）這些方法帶來的永久性改善。我真的很感激找到安東尼威廉的資訊，因為老實說如果沒有了這些資訊，我不知道我今天會變成了甚麼🙏🏽。
2. 為甚麼我相信安東尼威廉的資訊
當我們被診斷出患有某種疾病或出現新症狀的時候，我們會在互聯網上搜索要得到的解決方案。當情況變得更糟時，我們去看醫生，大多數時候，我們被告知沒有療癒方法，沒有人能夠解釋疾病的原因，全都只是有根據的「猜測」；所以嘗試使用藥物來控制我們的症狀。
日子久了，疾病和症狀惡化，並出現新的症狀；我們試圖尋找更多答案，然後嘗試用不同的藥物或治療方法，包括替代醫學。
我對這一切非常熟悉，因為我花了 3 年多時間來尋找答案。然後我終於在安東尼威廉那裡找到了對疾病的解釋、原因和如何支持我的身體自然療癒。
這是我第一次感受到前所未有的真正改善。在過去兩年半多的時間裡，我成為了純植物飲食（大量的果汁/果昔/純素食譜），這給我們提供了對疾病問題方面的答案以及了解如何去療癒。
這些健康資訊解釋了為甚麼我們會因病原體和毒素出現症狀和疾病，這是其他人從未解釋過的，這實在太有道理了！……這是科學和研究永遠無法完全解釋的東西。
全世界數百萬人正在使用這些資訊真正地去療癒各種疾病。只有像我這樣的人，經歷過痛苦的黑暗日子並正在尋找療癒疾病的答案，才感受到真相是甚麼，而那些已經完全療癒的人，都選擇分享這些資訊。
這就是安東尼威廉資訊的全部意義所在。閱讀、理解這些資訊並將其應用到日常生活中的人，是真正富有同情心的人，很多人經歷了病痛因此得以療癒。
你可能認為（他的資訊）與金錢有關，但你錯了，因為任何人都可以通過博客、社交媒體甚至圖書館免費獲得這些資訊。這些資訊沒有廣告，沒有需要付款的課程，沒有贊助，沒有推銷，只有一個名叫安東尼·威廉（今年他60歲了）的人分享他從高靈那裡獲得的資訊，以及全世界數百萬人分享他們自己的療癒故事和療癒之旅。
他至今為止寫了6本書，若果想更深入瞭解，可以從圖書館免費借閱他的書籍，絕大部分資訊都可以在網上免費找到。
你想如何跟全世界分享大量詳細的健康資訊？
隨著我們的世界不斷發展，並且毒性變得越來越高，我們應該為自己和我們的孩子去學習關於疾病的真正原因，而並非僅僅被醫生告知我們是無法療癒或身體有問題時才開始考慮去了解。
儘管你可能持懷疑的態度（就像我曾經那樣），請參閲安東尼威廉的資訊，並從所有共享的健康知識和療癒故事中學習，我也分享了我的療癒過程和經驗。一旦獲得了這種知識，這將終生受惠，不僅是為了你自己的健康，也是為了你所愛的人的健康。
對任何事物的信念，通常都是當你親自體驗時才會產生，因此我選擇分享我的療癒之旅，instagram上也有很多其他實踐者的分享。
無論當時人是否意識到，幾乎每個人都有不同程度和類型的病症，所以最好的辦法是積極主動，而不是像我一樣等到病症爆發受苦後才去開始（關注健康，進行改變）。
全世界有數百萬人堅持安東尼威廉的方法，每個人都在療癒他們的慢性病，並且感覺到（身體狀態）比一生中以往任何時候都好。
3. 為甚麼堅持實踐安東尼威廉方法？
當我最終決定對我的飲食和生活方式做出重大改變時，腦子裡有很多想法在盤旋。
我要吃甚麼？我是否會餓？我如何停止吃我喜歡的食物？我會不會永遠做不到？
在我們的成長過程中，害怕走出我們的舒適區，害怕變化是與生俱來的。只有當我們走出固有的陳舊信仰（放下這些沉重的包袱）方能飛躍。當我們事後回顧，才會意識到我們現在比以前變得更好。
這同樣適用於飲食上的改變，我和很多人一樣很難戒掉不健康的食物，例如蛋、乳製品、麩質、基因改造食品、加工食品、葷食（即肉類）等。我曾經說：「我永遠不能放棄食乳製品」，「我永遠不能放棄食肉」，「我不可能放棄食蛋」。
事後看來，現在我的健康狀況比以往任何時候都好，得到了顯著的改善，以前我試圖尋找一種可以控制極端身體緊張和疼痛症狀的神奇藥物或治療方法，過去的我也不想放棄給我帶來快樂和滿足的食物。
我從中學到的是：我們渴望這些不健康的食物，因為這會引起腎上腺素激增，（當我們進食高脂肪高蛋白質的食物）身體必須分泌大量腎上腺素來分解這些脂肪。要知道：腎上腺素本來是為了緊急的情況下才使用（例如生命受威脅要作戰或逃跑的時候）。
我們的身體正在努力保護我們免受進入器官和血液的有害食物的侵害。不幸的是，我們從沒有學習過（這方面的知識），相反，我們每天都在不知情的情況下虐待我們的身體。為甚麼幾乎周圍每個人都有症狀或疾病（很多人並不知道或認為疲勞、出痘痘、睡眠問題和各種不適是健康問題而已）。
在我們身體內的病原體在尋找這些食物，以其為食物並製造毒素。然後這些毒素會自由地進入身體最脆弱的部位並使其發炎，導致症狀，最終造成疾病。
你真的相信每天吃5種水果和蔬菜，就足以對抗我們每天持續攝入的不健康食物所造成的影響嗎？
在瞭解了身體如何運作和某些食物是如何導致疾病之後，放下這些食物就容易得多了。
有時會有慾望，當某種食物在過去與腎上腺素和毒素混合時，就會發生這種情況，當這些毒素在體內釋放時，會向我們發出信號，讓我們想吃這些食物，其實是病原體想食，這種慾望只是暫時性的，最終是會過去。
有時我們會想吃甜或鹹的東西，如果是甜的，意味著身體需要從水果中獲取葡萄糖，如果是鹹的，意味著身體需要從蔬菜和綠葉蔬菜中獲取礦物鹽，這是身體與我們溝通的方式。
這些資訊可能一開始會讓人不知所措，對我來說，亦需要時間理解、戒掉不健康的食物（可能需要一年）並體驗這種改變帶來的好處。這些正面的體驗鼓勵我繼續維持這種生活方式，因為這非常有效，無論是甚麼樣的健康問題，這也是有效的。
每個人都按照著自己的節奏前進，所以每次進行一個改變，就會意識到這並不困難。請作出嘗試，然後你就會明白為甚麼這可以改善你的整體健康狀況。
4. 我是如何過渡到安東尼威廉的生活方式
在 2019 年 2 月開始實踐安東尼威廉資訊並不容易，那時我覺得這很難，主要是由於高毒性的身體和拒絕放棄我喜歡吃的威脅健康的食物，例如蛋、奶等，因為這是唯一讓我當時很開心，但身體卻遭受痛苦的食物。
每個人都想要立竿見影的效果，這是社會普遍習慣的心態，安東尼威廉療癒之路是一個緩慢但真正的療癒之旅。
我從飲檸檬水開始，然後每天早上加西芹汁，喝下了之後，我可以感受到體內發生了某些變化。大約在同一時間，我決定放棄乳製品、蛋和所有動物製品。在看了幾部紀錄片並瞭解真相後，我對自己吃動物屍體感到厭惡。在此強烈推薦你看一下“紀錄片Dominion”（可以在YouTube搜尋”紀錄片Dominion統治”即可找到）。
大約 3 個月後，我開始加「重金屬排毒果昔」和所需的營養補充劑，加了B12 和鋅，把食用油換了更健康的選擇，比如椰子油、牛油果油和橄欖油。
大約 1 年後，我不再吃大豆和玉米製品，其後我開始在午餐時間喝菠菜湯。幾個月後，我在下午加了一個水果果昔，一天中只在晚上吃熟食，這基本上是我現在的做法，我還增加了營養補充劑。
今年早些時候（此處指的是2021年），我決定不再吃任何油、鹽和豆類。只有在6月時我有吃過一到兩次健康的脂肪，另外我繼續增加營養補充劑。
現在已經超過兩年半了……這就是我達到現在這種生活方式所用的時間，這不是一朝一夕的事情，需要時間，一個人的身體毒性越多，挑戰就會越大。
每一次變化都讓我的健康狀況有所改善，這是過去藥物或其他治療方法從未能達到的效果，這也是我堅持的原因。
很多實踐安東尼威廉方法的人都過著這樣的生活，因為這對我們來說很容易，但事實上在過去，甚至現在某些時刻仍然是令人難以置信的精神挑戰，但我們理解整個過程並感受到身體狀態的進步，因此我們之間在這個療癒旅程中也會互相鼓勵。
隨著身體的淨化和體內毒素的離開，隨著我們味蕾的改變和對不良食物渴望的消失，隨著實行改變的時間越長久，一切會變得越來越容易。我仍然對健康脂肪有一些渴望，但比以前少了很多，對不健康食物的渴望跟慢性疾病是有關的，因為這會滋養導致我們痛苦的病原體。
你的旅程會與我和其他任何人的旅程不同，因此永遠不要將自己與他人進行比較，因為這只會導致挫敗感。這不是一場要贏的遊戲，而是一場讓生活回歸本源並茁壯成長的旅程。讓這一切變成跟你及幫助你的療癒有關。如果你真的想療癒，你是可以做到的！相信自己，並相信療癒是可能的。
