轉自@cate.144
多年來，我的牙齒狀況一直是我焦慮的主要來源。我曾遭遇多種牙齒問題，甚至擔心它們會逐漸脫落。自從開始實踐安東尼威廉的淨化法後，我逐漸明白，牙齒的療癒需要時間，必須逐步重新吸收所需的礦物質。我深信，只要堅持下去，終有一天會見到成效。
去年12月，我實踐淨化法剛滿四年，期間我定期進行牙科檢查與清潔。在最近一次檢查中，牙醫特別關注了兩顆她長期擔心的牙齒——我原本以為可能需要再次補牙。令人驚喜的是，她告訴我這些牙齒現在狀態良好，甚至以往蛀牙的跡象已經逆轉。我感到無比欣慰，經過四年的努力，尤其是專注於腸道療癒後，我的牙齒終於迎來了真正的改善。
得知牙齒正在逐步康復，彷彿肩上的重擔終於卸下。最近我還注意到，牙齒變得更加潔白，並且持續在改善。附上的兩張照片相隔約兩年半，期間我一直致力於自我療癒，包括進行了約十次為期七天的「土豆單一飲食法」、無數次「369淨化療癒法」，以及長達一年多的「無油脂飲食」（僅有兩天例外）。
此外，在經歷多年的胃酸倒流問題後，我的胃酸倒流在六個多月前已完全消失，腸道問題也大幅改善。我衷心感謝安東尼威廉提供的寶貴資訊，如今我不再為牙齒健康憂慮，因為我知道它們正在穩步走向療癒。
轉自@risewithmeltem
過去三年間，我的母親堅持每天早晨飲用鮮榨西芹汁。照片中她的笑容，正是因為成功保住了剩下的牙齒！三年前，牙醫曾建議她拔除上顎最後五顆牙齒，但母親選擇了拒絕。與此同時，我引導她實踐早晨淨化法：飲用檸檬水與西芹汁，早餐食用水果燕麥，並在日常飲食中大量增加新鮮水果與綠葉蔬菜。她還養成每天用西芹汁漱口的習慣。
在飲食上，她大幅降低脂肪攝取量。每次我去探望她時，我們會一起製作「大腦小飲」及其他有趣的蔬果汁與果昔。這是她唯一做出的飲食調整。
令人驚喜的是，近期她的牙醫檢查後告知：已無需拔牙，這些牙齒在顎骨中依然穩固！
這對我們全家而言是莫大的安慰。過去她曾諮詢多位牙醫，甚至在土耳其就診時，所有醫生都一致建議拔牙。她那時很痛苦，因她無法舒服地吃東西，有沒有解決的方案。如今，她終於找到了令她滿意的永久解決方案。
陪伴母親經歷這個過程，讓我深切體會到：
· 牙齒健康對整體身心的重要性
· 簡單而持續的步驟，包括飲用西芹汁、增加蔬果攝取如何能逆轉我們的健康
我的母親已年近七十五歲。如果她能做到，你也一定可以。💪
衷心感謝安東尼威廉，提供讓這一切成為可能的知識與實踐工具。
口腔與牙齒問題的成因
牙齒與牙齦問題的出現，是長期礦物質缺乏、微量礦物質不足、抗氧化劑匱乏，以及多種植物營養素缺失的綜合結果（這些營養缺失會逐步影響口腔健康，並通過以下途徑直接或間接損害牙齒與牙齦）：
o 多年的營養缺乏，會導致削弱牙齒琺瑯質。
o 若腸道內壁積聚腐爛的蛋白質與氧化脂肪，將為以有害物質為食的病原體提供滋長環境，成為他們藏身之所。這些病原體釋放的氨氣可上升至口腔，持續侵蝕牙齒表面與牙齦組織。
o 停滯、遲緩的肝臟無法生成足夠的膽汁，導致脂肪在體內堆積並逐漸腐敗（令口腔問題出現）。
o 胃腺功能減弱會引起胃酸水平低下，使得蛋白質（在消化過程中無法充分分解，進而）在體內腐敗產生有害物質（導致口腔問題）。
o 長期飲用咖啡會腐蝕牙齒表面，導致琺瑯質營養流失、變薄弱化，使細菌更容易附著並造成蛀牙。
o 滋生病原體的食物（如高脂肪、加工食品）會助長氨氣生成，長期持續侵襲牙齒與牙齦結構。
o EB病毒、帶狀疱疹病毒、單純疱疹病毒等可引發下巴、牙齦及牙齒神經的炎症，導致牙齒敏感和疼痛。
o 過往接受的氟化物治療（如塗氟、含氟漱口水等）會削弱琺瑯質結構，隨著時間的推移會令牙齒破裂。
許多牙齒問題的成因，可追溯至十年前甚至更早發生在一個人身上的種種經歷。一個人的飲食習慣如何？是否長期承受巨大壓力？（這些因素都會對牙齒健康產生深遠影響）
若一個人一生或大部分時間受消化問題困擾，其出現牙齒問題的風險往往更高。這是由於體內細菌含量偏高，且他們的胃酸水平難以恢復正常（尤其在面對各種壓力時）。腸道問題會導致大量氨氣釋放，這些氨氣會上升至口腔並引發牙齒問題。氨氣整夜持續進入口腔，會破壞牙齒、牙齦及口腔免疫系統。處於壓力狀態下的人，通常會出現嚴重的消化問題，包括腸易激綜合症、小腸細菌過度生長等。無論所承受的是情感壓力還是經濟壓力，皆會對口腔健康造成負面影響。
牙齒問題的積累甚至可能從母體懷孕期開始。母親在懷孕期間是否攝取健康的飲食？問題亦可能與母親懷孕期間的飲食內容、母乳餵養時間長短、母親是否缺乏礦物質、父親是否缺乏礦物質等因素相關（受孕階段的營養狀態確實十分重要。礦物質缺乏的問題可能一直伴隨個人，這可能源於父母的飲食是否攝取了正確且健康的食物）。所有這些因素均會影響牙齒健康。隨著年齡增長，一個人會逐漸流失微量礦物質，尤其是若過去數十年間並未保持良好飲食習慣（這種流失會更為明顯）。
牙齒猶如時光膠囊，日常飲食所攝取的營養往往不足以彌補長期累積的礦物質匱乏。許多嬰兒出生時便已帶著先天營養不足的狀態，我們不僅繼承了礦物質缺乏的問題，同時也可能承襲了上一代的毒素積累。
不少人的牙齒外表看似完整，但內部結構可能已呈現多孔脆弱，甚至逐漸碎裂。這些問題甚至不能在X光檢查中呈現出來。
當一個人體內存在多種病毒，尤其是肝臟中積聚不同類型的病毒及其衍生的病毒物質時，身體在排毒過程中需要消耗大量能量以清除病原體並進行整體療癒。在此期間，身體會將修復重點放在關鍵器官上，而非牙齒。這正說明了為何牙齒的療癒需要耐心——只有在獲得足夠且正確的營養支持與持續關照後，身體才能將能量分配至牙齒的修復過程。
請給予身體充分的時間以療癒牙齒。身體始終在努力協助我們恢復健康，它深知當下最需要修復的是哪些部分。
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