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以下為安東尼威廉於2015至2017年間，在Facebook上對不同提問所作出簡短回覆的中文翻譯內容。需留意2015至2017年期間，他的多本著作尚未出版，當中不少提問涉及的相關症狀，已在其後出版的書籍及網誌中作出更詳細的解釋。建議讀者於本平台搜尋相關文章進一步閱讀，並可參閱「淨化療癒法」專欄以獲取更多資訊（新手請參閱「新手指南」）。同時請知悉，以下回覆是基於提問者當時的飲食習慣與身體狀況而提供的建議。
問題211：自從我增加了水果和蔬菜的攝入量後，一直出現腹脹氣。為甚麼會發生這種情況？
安東尼威廉的回應：
許多人在飲食中加入更多水果和蔬菜後出現腹脹氣，其實是他們在增加這些食物之前，腹脹氣的問題已經存在。當攝取少量或幾乎不含纖維和水分的食物時，例如一塊雞肉、芝士或一小把果仁，且沒有攝取大量水果或蔬菜，只會感覺到輕微的腹脹氣。
但當飲食中增加富含水分和高纖維的水果與蔬菜時，攝入的食物體積會增大，即使熱量並未增加。由於進食量變多，原有的腹脹問題便會更明顯地表現出來。
此外，當攝取更多具天然排毒功效的水果和蔬菜時，肝臟會開始進行清潔和淨化，使大量毒素從肝臟排出並進入腸道。在持續排毒的過程中，特別是當水果和蔬菜中的纖維正在清除腸道與結腸內積存的舊食物殘渣時，便可能會感到腹脹氣。
本身已有消化問題的人通常胃酸水平較低，因此當毒素從肝臟釋出時，腹脹感會更加明顯，因為身體正在清除長期累積的毒素。要有效提升胃酸水平，最有效的方法是每天空腹飲用500至1000毫升的西芹汁（建議選用有機西芹）。有些人可能在數天或數週內感受到變化，而有些人則可能需要數月甚至更長的時間。
如果在過去10年、20年、30年或40年間，飲食一直以加工食品為主，現在開始增加水果和蔬菜的攝入，身體必然會經歷一段淨化與調整的階段。
同時，當前的飲食內容也十分關鍵。如果飲食中雖然增加了水果和蔬菜，但仍持續攝取蛋類、乳製品及麩質等食物，腹脹氣等症狀仍可能出現，因為這些食物會妨礙療癒過程。因此，為避免引發進一步問題，必須完全避免這些食物。
另外，選擇哪種水果也很重要。水果的消化速度非常快，若將其與穀物、熟蔬菜、乳製品或動物蛋白等其他食物一同進食，便容易引起腹脹。建議單獨食用水果，或僅搭配生蔬菜進食。
最後必須強調，療癒需要時間。請盡力堅持進行淨化法，隨著時間的推移，療癒的效果將會逐漸顯現。
有關腹脹氣的更多資訊，請參閱：
· 「腹脹（氣）的原因與療癒」
· 「【實踐者分享】— 腹脹氣、打嗝、胃脹氣、噯氣」
問題212：甚麼對胃酸倒流有幫助？
安東尼威廉的回應：
戒除蛋類、乳製品、麸質等威脅健康的食物非常重要，同時應在飲食中增加更多新鮮水果、綠葉蔬菜及其他蔬菜。每天早上堅持空腹飲用500至1000毫升西芹汁，能帶來顯著改善；若情況許可，亦可在晚餐前空腹再飲用一杯500毫升的西芹汁。在日常飲食中加入蘆薈水，亦是緩解胃酸倒流的有效療癒方法。
更多關於胃酸倒流的資訊，請參閱：
「消化道健康（便秘、胃病、消化不良、食物過敏、胃酸倒流、腹脹氣、飢餓感、口氣／體臭、結腸炎、克隆氏症、闌尾炎、疝氣，以及各類腸道問題）」
問題213：我一直有嚴重的偏頭痛，頸部、肩部及下巴疼痛。已遵循EB病毒療癒方案一個月並見到改善，但仍感到疼痛。我還可以做甚麼？
安東尼威廉的回應：
能夠堅持一個月，非常值得讚賞！恭喜您。對部分人而言，一個月已帶來不少變化，但療癒慢性問題需要時間。請繼續堅持，並參考書中關於帶狀疱疹的療癒方案。帶狀疱疹可能是導致慢性偏頭痛、頸部、肩部及下巴疼痛的原因。請保持信心，持續前進。療癒正在發生，只是需要時間才能從數十年來病原體與毒素的影響，以及我們過去可能作出的不良飲食或生活選擇、生活壓力等因素中逐步恢復。
更多關於疱疹病毒的資訊，請參閱：
「腰椎與肩頸問題的原因和療癒」
問題214：當重金屬會引致這麼多健康問題時，我對為何還需服用銀、銅等補充劑感到困惑。可以解釋一下嗎？
安東尼威廉的回應：
金屬有不同的類型。某些工業重金屬，如鉛、汞、銅、鎘、鎳、砷和鋁，會在體內積聚，引致疾病及數百種症狀，例如常見於鋁箔、銅管或含鉛油漆中的金屬。然而，某些形式的金屬與上述有毒工業金屬並不相同。例如，以補充劑形式攝取的銀離子微量礦物質，能夠殺死病毒、細菌及其他微生物，並有助增強免疫系統。關鍵在於了解對人體有害的有毒金屬，與對人體有益的微量礦物質之間的根本區別。
更多關於有毒重金屬與微量礦物質的內容，請參閱：「拯救大腦（二）- 合金大腦（上）及（下）」
問題215：硬皮症的原因是甚麼？
安東尼威廉的回應：
硬皮症是由EB病毒引起的結締組織嚴重發炎。請閱讀書中有關EB病毒的章節內容。戒除蛋類、乳製品、麸質等威脅健康的食物，對療癒至關重要。堅持進行28天淨化法會很有幫助，並建議持續一段時間。亦可考慮加入一些有助療癒的補充劑，例如矽、MSM（甲基磺酰甲烷）、薑黃素及蕁麻葉等（更多資訊請參閱「關於草本與營養補充劑」）。
更多關於硬皮症的資訊，請參閱：
「皮膚問題的原因和療癒（脂溢性皮炎、玫瑰痤瘡、蕁麻疹、老年斑、硬皮症、硬化性苔蘚、濕疹、銀屑病、狼瘡、皮炎、蜂窩織炎、光化性角化病）」
