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肝膽沖洗法聽起來很吸引人，似乎是完美的淨化和排毒方案，請注意：這是一種認為對器官有效的理論。替肝臟思考就像別人替自己思考，你是否喜歡別人替你說話？而且這可能是個重要話題，會影響你的生活。要知道這就是肝膽經歷沖洗法的感受，這並不是肝臟喜歡的方式。
如果你一直在進行肝沖洗法，這也不是世界末日。我們需要知道的是：肝臟有自己的需要，我們不能強制讓它做它不喜歡的事情。你是否喜歡在本來應該去接孩子放學的時間，被告知你需要加班工作到午夜？你是否喜歡在週末平靜地享用早餐時，被要求現在馬上放下餐盤要立即去加班？這就是肝臟的感受。
現在有很多肝膽沖洗法。有些針對肝臟，有些僅針對膽囊。但這些都是在肝臟每天忙於應付其他重要事務時，不得不放下手中事務，來應付沖洗法帶來的巨大工作，肝臟非常不喜歡這種不自然，兼且違反肝臟意願和節奏的排毒法。
當我們排毒時，最重要的是順應肝臟和膽囊本身的特性和需求排毒，而不是逆其道而行。肝臟是一個有高度智慧的器官，如果我們嘗試使用不正確的方法來迫它排毒，這會造成它效率變得更低，如果迫得太緊，會導致肝臟處於關機模式。這是肝臟試圖正常化並尋求平穩狀態的一種方式，只有我們停止後，才會恢復正常運作。這和生活中很多情況都相似，迫得越厲害，反抗便會越厲害。
我們每個人的肝臟出生時就攜帶了古老的資訊，甚至保存了我們已經忘記的生活資料。我們天真地以為沖洗法一次過便可以將所有毒素通過腸道和腎臟排出體外，可以和它們說再見，但事實卻不是這樣。
沖洗法基本上是違背肝臟的意願，最終這些毒素會進入血液，大量的毒素沖向我們的心臟瓣膜和心室，直接威脅到心臟和大腦，這可能會導致不穩定的心跳、心臟壓力，炎症、腎上腺素升高和心臟電混亂。
可能你被告知肝臟會產生肝結石。要知道這是不可能的。在某些情況下，從膽囊通向腸道的導管會被結石阻塞，但這些是膽結石，它們與錯誤的肝結石理論有所不同，肝臟內不會發生肝管被所謂肝結石阻塞的情況。因為肝臟不可能將形成的結石通過傳輸膽汁的導管進入膽囊。肝臟是體內最熱的器官，無法形成結石，膽囊才會形成結石，類似於岩漿般的毒素從熱的肝臟轉移到涼的膽囊時冷卻會形成結石。
肝臟的熱量實際上是保護避免結石形成（無論是硬的還是軟的）的機制。因為肝臟中傳遞膽汁的肝管並不像任何人相信的那麼大，只有精通解剖肝中膽管系統的外科醫生才會瞭解這一點，因此根本不可能支持結石通過，更不用提非常大的肝結石了（雖然人們相信沖洗法能從肝臟中沖洗出結石），肝臟也不可能從肝靜脈中排出石頭，因為這會立即引起血塊或心臟病發作。
總之，肝臟是不可能安全地將結石送到大腸排出的。假設肝臟內的確能形成結石，會卡在肝管中，這會造成一個人極度痛苦，醫院將會充滿了數以百萬計需要進行緊急肝結石切除手術的人，肝結石去除手術會很普遍（因為手術是現代醫學擅長的領域），就會像腎結石手術那樣普遍。
沖洗肝臟和膽囊以清除結石是現在一種流行的趨勢，例如一次性喝大量的橄欖油試圖沖出膽結石，很多人說喝油之後看到了效果，因為他們在糞便中看到果凍狀的球和「石頭」。實際上這些所謂排出的「結石」是剛喝下的油和腸道中各種殘渣凝結而成的。
我們的消化系統會用黏液將這些油打包在這些小球中，小球不同的顏色取決於腸道記憶體在甚麼食物，這些完全不是結石排出的標誌，而是身體將喝下的油排出體外的標誌。其實我們的膽囊並不大，很多人一年好多次都看到沖洗出好多「結石」，每次這種有害的膽囊沖洗如果沖出來的真的是結石，這麼多數量絕對是膽囊不可能裝得下的。
當明白高脂肪飲食對於身體的傷害的時候，就能立即明白為甚麼這種沖洗法對於健康非常有害。當我們一下子攝入過量的脂肪和油時，會迫使肝臟製造極其大量的膽汁，而有結石的情況下，代表著我們的肝臟已經不堪負荷了，膽汁製造的能力已經受損，因此這會導致肝臟承受更大的壓力。因為肝臟的責任就是不惜一切代價保護胰腺（要知道油和脂肪對於胰腺的損傷非常之大），這不僅不能去除結石，而且會導致肝臟進入恐慌模式，停止一切其他所有的工作以應對危機，從而變得精疲力竭。
如果肝臟沒有辦法製造足夠的膽汁來應對我們喝下的油，則胰腺會受損可能導致胰腺炎。而且這種沖洗造成的大量膽汁可能會溶解鬆動的結石，導致其進入身體其他部位例如十二指腸，如果結石比較大，可能會直接堵在膽管內，造成感染，要立即動手術。
如果使用的沖洗法不含油脂，仍然會有少量的食物殘渣從腸壁上脫落下來，並與因為沖洗而攝入的大量草藥混合在一起，與消化道中的粘液一起排出，形成結石的錯覺。
肝膽沖洗法現在是一種潮流，但很多善意的療癒師並不瞭解肝臟真正的運作方式。沒有人是完美的，我們都會犯錯，關鍵是瞭解真相。一旦明白結石形成的原因，就會知道真正解決方法的就是恢復肝臟活力，降低肝臟毒性，才是根本之道，而不是用這種本身對身體健康會造成極大危害的膽囊沖洗方法。
