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建議新手從「新手指南」開始實踐，369淨化法是深層排毒，請在充分了解排毒原理和執行細節後再進行，詳細內容請參閱：「新手指南」。
新手很容易忽略的就是充足的熱量攝取，熱量攝取不足可能出現體重下降、造成四肢無力、頭暈，甚至影響月經等各類問題，請務必保證有足夠的熱量攝取，更多詳細的信息，請參閱：「關鍵的熱量」
實踐前深入了解排毒原理和排毒反應等對實踐非常重要，並非所有身體反應都屬於排毒反應。我們每日持續接觸新的病原體與毒素，因此亦可能因體內潛藏的病原體、新接觸的病原體，再加上觸發因素而導致症狀爆發。
請務必在確認已妥善執行各項細節、攝取充足熱量、排除疾病觸發因素等前提下，再參考排毒反應進行判斷與分析。此外，當我們開始排毒時，猶如踩下剎車，車輛仍會依慣性向前行駛一段距離方能轉向；某些症狀不論是否進行排毒，皆可能出現爆發，因為體內的病原體與毒素已潛伏積累多時，改善或逆轉過程可能需要更長時間，堅持與耐心至關重要。
同時請依據自身身體狀況調節節奏。新手可從「早晨淨化法」開始，待適應後再逐步加入更多療癒元素。
更多詳細的資訊，請參閱：
「療癒反應(排毒反應)的原理、常見反應
