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肾脏本质上是一个毒素过滤、收集和控制系统。肝脏首先处理毒素，然后将毒素送入肾脏和肠道等待排出。肾脏收集这些经过处理的毒素并将其移入膀胱，毒素得以排出体外。肾脏不仅仅过滤毒素，肾脏的外部和内部都有一层厚厚的皮肤，因此能够处理和储存相当数量的毒素，这一切是为了防止这些毒素在身体其他部位伤害我们。
最普遍导致肾脏问题的是病原体，病毒和细菌会通过血管或尿道进入肾脏。人类疱疹病毒6型和7型（HHV6 和HHV7）是直接导致多种肾脏疾病背后的真凶， HHV6会攻击肾脏并导致肾衰竭。同样，各种类型的肾脏肿瘤和囊肿，无论是恶性还是良性，都是病毒造成的。降低体内病毒数量对于治疗和预防肾脏疾病或其他肾脏问题很重要。链球菌是导致尿路感染进一步发展成严重的肾脏感染的原因。
同样，多种毒素诸如有毒重金属、杀虫剂、农药、除草剂和化学溶剂都可能造成肾脏损伤，然而，还有另一种形式的伤害经常被忽视，那就是药物造成的肾脏伤害。无论一个人是对处方药上瘾，或必须依赖处方药应对慢性疾病，药物治疗都可能对肾脏有害。有些人必须服药，因为没有任何其他选择。然而，当涉及肾脏健康时，请咨询医生，避免或减少不是为肾脏开出的药物，以及可能不是那么重要的药物，以减轻肾脏的负担。
绝大多数人一生中摄入了过多的蛋白质和过多的脂肪。即使医学界了解大量蛋白质对于有肾脏问题的人是不利的，高蛋白即高脂肪饮食依然是今天世界的主流。大量的蛋白质对肾病患者尤其有害，因为这只会让肾脏疲惫不堪，大大被削弱。一个人吃的蛋白质越多，肾脏过滤毒素的工作就会变得更加挣扎。高蛋白饮食等同于高脂肪饮食，过多的蛋白质和脂肪只会加重肾脏负担，让病毒有机可乘，导致肾脏疾病的进一步发展。
肾结石是由饮食中过量的蛋白质和有毒钙（诸如牛奶中的钙等）造成的。如果说肾脏是毒素的收容系统，我们可以将其视为一桶原油。原油容器底部都会有一层厚厚的油泥。油泥非常粘稠。随着肾脏不断收集毒素，随着时间的推移，污泥会变硬并产生肾结石，肾脏是否有结石取决于肾脏内收集的毒素类型，过量蛋白质和有毒钙是造成肾结石的原因，而不是草酸。
饮食中去除喂养病原体的食物对于肾脏健康非常有帮助，这些食物对我们整体健康都会构成威胁：蛋、各种乳制品、小麦制品和其他含麸质谷物、芥花油、鱼油、玉米和大豆及其制品。蛋等是HHV6等病毒的头号食物，因此从饮食中去除威胁健康的食物是重要的第一步。
无论是荤食者、纯素食还是素食，对于肾脏疾病，尽可能减少蛋白质摄入量很重要。可以尝试从一天吃三次荤食减少为吃一次，增加水果和蔬菜的摄入量，给更多的疗愈食物留出空间。
每天摄入一些纯黄瓜汁和纯西芹汁对肾脏健康非常有帮助。如果正在进行透析或其他复杂的肾脏疗程，请在加入任何食物前咨询您的医生。西芹汁对肾脏是温和的，小剂量摄入会非常有帮助。但对于任何肾脏问题，大剂量摄入任何东西，无论是大剂量的药物、动物蛋白、植物蛋白还是某些补充剂，这对肾脏并不利。当肾脏处于虚弱有问题状态时，大量不一定是最好的。小剂量的西芹汁可为患者提供所需的微量矿物质、维生素C和一些钠簇盐，以对抗导致肾脏疾病的病原体，有助于恢复肾脏活力，使肾脏免受长期接触化学物质接触或过量蛋白质造成的毒性伤害。经常吃浆果和苹果也有帮助。对于罹患肾脏疾病或正在接受透析的人，过多的钾会对肾脏造成负担，所以请避免摄入太多钾含量很高的水果，如香蕉、牛油果和无花果等。如果只是觉得自己肾脏衰弱或想要预防肾脏疾病，则可以多吃这些食物。其他对肾脏有益的食物是生菜、各种南瓜和红薯。喝柠檬水也很有帮助，因为这可以排出毒素并支持肾脏。避免诸如茶或咖啡的利尿剂会很有帮助。
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前列腺问题
前列腺特异性抗原测试（PSA）本质只是一个炎症测试，和抗核抗体测试（ANA）和C反应蛋白（CRP）等许多测试一样，反应的只是身体炎症水平。仅肝脏问题就能导致PSA测试值很高，比如当一个人肝脏不堪重负，血液中充满了肝脏无法处理的毒素，同时持续摄入高蛋白即高脂肪的饮食，进一步加重血液粘稠，导致身体炎症升高，这就可以触发PSA检测值异常。PSA测试并不是前列腺问题的精准检测指标，而只是身体炎症水平测试。
EB病毒的不同变体是导致前列腺肥大（增生）和前列腺癌背后的真正原因；链球菌则是前列腺炎背后的真凶。
EB病毒会在前列腺内筑巢潜伏发展很多年。病毒一般在男性20多岁时进入前列腺，长期潜伏发展，直到腹股沟处的免疫系统（保护前列腺的力量）被削弱时导致病症爆发。顺便说一下，如果男性长期裤裆太紧，对前列腺健康并不利，虽然这并不是引起前列腺问题的根本原因。前列腺癌症是由某种EB病毒的特定变体导致的。
有一点很重要的是，对前列腺进行太多活检很危险，因为在进行前列腺活体组织检查时，前列腺至少会被戳30次，有些医生甚至会戳60次。许多男性在做了前列腺活检后，会病好几个月。许多男性甚至在活检后因发烧而入院，然后在走进医院时昏倒。所以如果可以，请尽量避免前列腺活体组织检查，一大风险在于这可能会导致病原体扩散造成病情恶化，更好的办法是通过改变饮食和正确的营养补充和草本去除导致问题的病原体。
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