真正的药物来自于大自然，让食物成为我们的药物

冥想静心技巧

身体的疗愈是一部分，灵魂层面的疗愈具有至少等同的重要性。

让心灵宁静的小技巧 – 光 LIGHT

搜集石头冥想（附音频）- 释放情感痛苦和灵魂创伤

灵魂疗愈冥想

灵魂疗愈和情绪排毒

疗愈冥想静心技巧

肝脏疗愈冥想静心技巧

释放重金属带来的情绪创伤冥想

随风吹散愤怒、沮丧、消极与伤害冥想

放松神经技巧

休养神经小技巧（帮助睡眠不足失眠睡眠问题的强大工具）

灵魂之光注入冥想

呼吸光冥想

大脑冥想 – 放下恐惧

月亮冥想 -疗愈情绪创伤

如鸟般自由 -解脱灵魂的枷锁

凝望星辰冥想：找回真正的自己

“采摘水果”冥想：疗愈焦虑和创后应激

Brain Meditation – Letting go of Fear

Moon Meditation : Healing Emotional Wounds

Free As a Bird Meditation: Uncage Your Soul

Star Gazing Meditation: Finding Yourself