【摘要速查】呼吸系统问题（哮喘、支气管炎、慢性阻塞性肺病、肺气肿、感冒流感、喉炎）

o 支气管哮喘：吸入并残留在肺和支气管薄粘液层中的小颗粒污染物（玻璃纤维、墙板灰尘、石膏板灰尘、有毒的天空坠落物），成为支气管和肺内膜的刺激物。人呼吸时持续和重复会造成磨蚀。这会刺激和发炎内壁。如果粘液积聚在不应该存在粘液的器官和身体区域（肝脏、淋巴系统、血液、内脏器官），或者在与免疫系统有关健康黏液（肠、肺、鼻窦、直接连接到身体开口和涉及免疫系统的部分）区域有过多粘液硬化和腐烂，去除粘液中污染物的能力就会失去。

o 病毒性神经性哮喘：由于肝脏和其他器官中的病毒产生漂浮在身体中的神经毒素，迷走神经和膈神经受到刺激、导致发炎和受刺激，导致胸闷和困难呼吸。

o 重金属神经性哮喘：大量接触重金属，进入大脑，到达迷走神经和/或膈神经的上部，导致其发炎并刺激神经，造成胸闷和呼吸困难。重金属也会喂养病毒，然后排出神经毒素，使膈神经和迷走神经发炎，并导致这种健康状况。

o 情绪性神经性哮喘：一种与大脑有关的疾病。创伤或极端的情绪压力升温并灼烧神经递质， 影响 神经。 情绪压力和生活困境也可能是潜在病毒或细菌状况的触发因素，或导致过量肾上腺素释放，所有这些都可能导致哮喘发作。

在所有情况下，避免（或用口罩保护自己）所有类型的空气污染物/刺激物，包括所有化学制造的气味。

关键是不要过快摄入过多的补充剂，而是首先专注于净化饮食，去除要避免的食物，加入更多水果、绿叶蔬菜和蔬菜，然后再慢慢加入一些补充剂。硫酸锌、荨麻叶、姜黄素和维生素 C 非常有用。维生素 B12、MSM、维生素 C、NAC（有助于哮喘）。每天加入一点锌、柠檬香蜂草和荨麻叶对于神经性哮喘都很有帮助。

[FB]：余甘子（治疗）、苹果（有益）、杏子（有益）、 印度人参（南非醉茄）（在细胞水平上改善氧气流量和使用）、大麦草（为血管系统充氧）、小豆蔻（非常有益）、花菜（有益）、 白桦茸（由于消炎特性的理想选择）、椰子水（有益）、羽衣甘蓝（特别有益）、褐菇（强大的消炎特性）、孜然（有益）、加仑（花青素可以减轻炎症）、接骨木糖浆（特别有益）、接骨木花茶（特别有益）、无花果（排出体内的痰液）、葡萄（提供帮助）、金银花（由于祛痰和舒缓特性非常有帮助）、猕猴桃（预防）、猕猴桃（有益的，因为可以保护 DNA 免于突变）、薰衣草（缓解）、绿叶蔬菜（帮助疗愈）、柠檬马鞭草（提供缓解）、linden flower 菩提花茶（非常适合）、 狭缝芹（作为抗生素药草非常有效）、薄荷茶（非常有帮助）、水菜（预防）、 毛蕊花（由于强大的抗菌和祛痰特性，可以去除肺部的痰和身体的粘液，因此非常有益）、芥菜（非常有益）、洋葱（预防）、橙子（非常适合）、 保哥果pau d’arco（非常有益）、萝卜（非常适合）、生蜂蜜（有益于）、red root（非常有益）、迷迭香（非常有用）、鼠尾草（由于消炎迷迭香酸化合物而非常有益）、 Skullcap（停止组胺产生从而缓解）、留兰香（有益）、八角茴香（非常有益）、草莓（由于酚类含量高而成为必不可少的食物）、葵花籽（预防）、sweet violet 甜紫罗兰（非常适合）、野樱桃皮（有效帮助）、南瓜（非常适合）、西葫芦（有益于消炎 化合物）。

[LCF]：野生蓝莓、杏子、洋葱、萝卜。

[RS]：很多水果和蔬菜，土豆、红薯、牛油果、各种南瓜，清蒸蔬菜都可以，生色拉、菠菜、西芹汁（用于净化淋巴系统和排出体内粘液 ）。可以吃牛油果、火麻籽、南瓜籽或葵花籽，但不要吃太多坚果和油脂。重金属排毒果昔，低脂饮食以减少粘液是必不可少的。

避免：所有乳制品（甚至是素食奶酪）、蛋、猪肉、高动物蛋白/脂肪、芥花油、大豆。甚至谷物。对于支气管类型问题，关键是去除体内黏液。

对于病毒性神经类型问题，最重要的是净化疗愈法去除病毒。

对于重金属神经类型问题，每天摄入重金属排毒果昔。

动物产品或高蛋白食物中的高脂肪含量让黏液无法离开身体。长期进行净化疗愈法。纯植物饮食对哮喘患者至关重要。即使是健康的油脂脂肪和豆类也请不要过量。