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许多细菌天然存在于肠道中，并且已经对抗生素产生耐药性，诸如链球菌和幽门螺杆菌。当胆汁和胃酸变弱，无法分解高蛋白即高脂肪饮食时，坏菌就会在我肠道中累积。未能充分分解的脂肪和蛋白质会在肠道内腐烂，喂养细菌（例如链球菌以此为食并导致小肠细菌过度生长，或助长大肠杆菌、艰难梭菌、葡萄球菌或 EB病毒或带状疱疹）。导致各类健康问题的细菌有：艰难梭菌、大肠杆菌、幽门螺旋杆菌、沙门氏菌、金黄色葡萄球菌、链球菌。
艰难梭菌
通常肉外包装都覆盖有艰难梭菌，它们活跃于肠道中，以蛋、大豆、麸质、玉米和乳制品、肠道中腐烂的食物、有毒重金属等为食，会引起巨结肠症和严重感染。
大肠杆菌
大肠细菌可以穿过肠道，钻入结肠或其他器官的内壁，并可能在胆囊和/或阑尾中造成感染。有些人经历肠道和结肠溃疡和/或损坏的内膜问题。某些情况下被迫需要做胆囊切除手术或阑尾切除术。可以因处理生鸡肉和肉类时传播。生肉和酱汁瓶之间的交叉污染也可以传播。可以引起憩室炎，小肠细菌过度生长患者中也存在。旧的细菌袋在肠道和结肠中会造成疤痕组织和损伤，如果体内有大量大肠杆菌可能引发各种问题。大肠杆菌活跃于肠道内壁、泌尿系统、结肠、胆囊、阑尾中。结肠和肠道中存在细菌袋。大肠杆菌以蛋、大豆、麸质、玉米和乳制品、肠道中腐烂的食物、有毒重金属为食。
幽门螺旋杆菌
在胃和肠道中活跃，相关病症有胃灼热、反酸、腹胀、口臭、酸反流、小肠细菌过度生长
沙门氏菌
肉的外包装通常都覆盖着沙门氏菌。处理生鸡肉和肉类也会感染。生肉和酱汁瓶之间也会存在交叉感染。可以在大多数蛋表面找到。
葡萄球菌感染（金黄色葡萄球菌）
葡萄球菌不像链球菌那样严重，但葡萄球菌感染可能伴有链球菌。肉外包装通常都覆盖着葡萄球菌。葡萄球菌是在实验室中用蛋培养出来的，离开实验室后得以传播，活跃在肠道和皮肤上。以蛋、大豆、麸质、玉米和乳制品、肠道中腐烂食物、有毒重金属为食。
相关病症：MRSA（耐甲氧西林金黄色葡萄球菌）、巨结肠，严重感染、麦粒肿。
链球菌
链球菌是一种细菌，由于过度使用抗生素，它在今天变成了超级细菌。链球菌存在如此多不同的群体、菌株和变体，以至于医学研究和科学无法跟上其步伐。
链球菌是我们不希望看到的病毒“朋友”，因为这会导致除我们可能患有除病毒之外的其他慢性疾病，这通常发生在EB病毒感染的第二阶段，链球菌会感染喉咙、鼻窦或嘴，或向下移动在尿路、阴道、肾脏或膀胱中造成感染。链球菌终生存在在我们体内，是最常见的细菌，每个人都有链球菌。链球菌的菌株变体数量数不胜数。在每个人体内以不同的方式累积，具体取决于抗生素用量和每个人。
在过去，只有 A 组和 B 组的链球菌，而且这些组很小。这些链球菌菌株现在已经发生变体，并且有 A 到 Z 组。所有这些组也存在分支。所有不同的群体都有多种变体，许多变体已经对抗生素产生抗药性，因为抗生素现在被滥用。抗生素进入体内累积在肝脏中，继续喂养低度链球菌感染，它们可以以重金属为食。
女性在经期期间，由于身体处于压力之下，链球菌的情况会变得更加严重。 90%的生殖系统炎症是链球菌造成的。
体内链球菌的活跃水平会根据免疫系统状态和当前生活环境而起伏。链球菌在体内存在时间很长，因此需要时间才能扭转其导致的皮肤状况。任何慢性病的恶化都因链球菌的存在而加剧。
青春痘是链球菌存在于淋巴系统中造成的。一些常见的链球菌感染区域包括脸颊、面部、耳后和颈部周围。难以摆脱的青春痘是抗生素喂养的链球菌（升级变体）。
膀胱炎是膀胱内壁上的疤痕组织，源于链球菌在膀胱中的长时间存在。有些麦粒肿与链球菌有关。
链球菌 A 和链球菌 B 以肠道中的有毒重金属为食。链球菌组现在远远超过A和B两组。我们体内的细菌、酵母菌和真菌之间不断发生战争。通常，慢性链球菌会进入淋巴系统并引发喉咙痛。在这种情况下，未必能检测得出链球菌存在。淋巴细胞在管理和降低链球菌数量中扮演重要角色（但它们需要锌和支持性的疗愈食物）。
补充剂：请见“补充剂方”专栏中针对链球菌或相应病症的内容。
疗愈食物
[RS]：香蕉、野生蓝莓、浆果、樱桃、生菠菜（β 胡萝卜素含量很高，对痤疮很有帮助，有助于淋巴系统、菠菜茎干中的矿物盐对细菌有毒）、芝麻菜、生姜、牛至（胶囊油形式）。大蒜和香草（百里香迷迭香、鼠尾草）是基础、南瓜、红薯、羽衣甘蓝、洋葱、姜黄、辣椒和辣椒、生蜂蜜。西芹和欧芹榨汁是应对小肠细菌过度生长的理想选择。各种生菜、黄油生菜、红叶生菜和绿叶生菜、牛皮菜、黄瓜、西红柿、红薯和其他根茎类蔬菜。
[FB]：牛蒡根（非常有益）、金银花茶（非常有益的抗菌）、棉花糖根（有益）、牛至（对链球菌的杀灭率达 99%）、Red root漱口（预防和停止）、迷迭香（消灭病原体）、百里香（消灭病原体）
[OMMS]：柠檬水、椰子水、大蒜、生姜、香蜂草、猫爪草、玫瑰果、姜黄、洋葱。发烧时减少固体食物，坚持喝液体和凉茶。
[CJ]：西芹汁（终极抗链球菌食物，钠簇盐进入体内能破坏链球菌。维生素 C 有助于增强免疫系统、多种微量矿物质可以增强组织和器官免受菌群造成的损害。
需要避免的食物：蛋、所有乳制品、巧克力（对小肠细菌过度生长非常不利）、玉米、麸质、黑麦、大麦、芥花油、大豆。
饮食建议
摆脱链球菌的方法并不是使用抗生素，而是通过天然抗菌食品。重要的是重建健康胃酸水平和增强免疫系统。
链球菌不会马上消失，请坚持并保持耐心。它长期存在于体内。在慢性咳嗽的情况下，除了坚持抗菌饮食和净化法外，可以尝试柠檬香蜂草茶或酊剂，每天 8 杯茶，直到咳嗽停止6个月后停止。
[LS]：无油脂饮食有助于最终将链球菌从肝脏和身体中去除，如果体内是抗生素抗性很强的链球菌，需要时间。
