蜂鳥健康 | 轉化神經小飲

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轉化系列小飲

這個世界在各個方面都變得如此複雜，我們被推向各種不同的方向，因此很容易迷失，並陷入對療癒毫無幫助的行為習慣之中。轉化系列大腦療癒小飲目的是幫助我們改變方向，讓我們身體得以轉變並療癒，且打破我們舊有的情緒框架，以及這個世界的複雜性造成的種種限制。

轉化神經小飲適用範圍廣泛，諸如以下情境：
o 當你有不穩定感或感到焦慮時
o 當你出現不明痙攣、抽搐、抽動或全身範圍遊走性疼痛時
o 當你因任何種神經性疾病發作而掙扎時
o 想要打破對於目前、未來或過去發生事情的緊張感
o 緩解不安腿綜合症（雙腿深部陣發性難以忍受的不適感）
o 在飛行或旅行前

轉化神經小飲也是一個極佳的工具，可以用於如婚禮等對你有重大意義的活動時。

轉化神經小飲配方（以下1杯份量為250毫升）
● 1/4 個青檸（去皮）（沒有青檸可以用1/8個去皮黃檸檬代替）
● 1/4 杯緊壓放置的生菠菜
● 1/4 杯粗略切碎的羽衣甘藍，緊壓放置
● 1/4 杯切碎的生菜，緊壓放置
● 1/4 杯緊壓放置的新鮮芫茜
● 1/4 杯緊壓放置的新鮮歐芹(番茜)
● 2 根中等大小的蘆筍（切碎後大約1/4杯）
● 半根西芹杆（請注意，不是一整顆西芹，而是一條西芹棒的一半）

請按照以上順序依次將食材放入榨汁機中榨汁。倒入玻璃杯中即可享用。關於拯救大腦療癒小飲的介紹以及如何飲用更詳細的資訊，請參閱「拯救大腦療癒小飲 – 介紹和如何飲用篇」。