烤红甜椒和番茄浓汤

以上视频感谢PrettyS翻译加中文字幕,更多带中文字幕的安东尼威廉食谱视频,请在b站(bilibili)搜索PrettyS_Up。

该道汤品不仅颜色鲜亮,而且口味也同样明亮丰富,同时制作起来非常简单。只需要将所有食材烤完之后混合即可成汤。无论是新鲜制作还是提前制作再享用,口味都很棒。

原料(以下1杯为250毫升):

450克切碎的红甜椒

450克樱桃番茄

1杯切碎的洋葱

3瓣切碎的大蒜

½杯切碎的西芹

1茶匙干百里香

½茶匙红辣椒片(可选项)

1½杯水或拯救肝脏汤品

新鲜罗勒

将烤箱预热至200°C。在烤盘上铺上烘焙纸。将切碎的红甜椒、樱桃番茄、切碎的洋葱、大蒜、西芹、百里香和红辣椒粉(如需要)放入烤盘中,均匀搅拌后放入烤箱中烤20至25分钟,直至变软成棕色。

从烤箱中取出烤盘,将所有元素与水或拯救肝脏汤品一起加入搅拌机中,混合至光滑。盛入汤碗并撒上新鲜罗勒。即可享用。

提示:

使用拯救肝脏汤品会让汤品变得更美味。商店卖的蔬菜汤基本上都有油、盐、天然香料(味精的一种)或其他添加剂,因此不建议使用。可以考虑提前制作拯救肝脏汤品,并将其冷冻(可以考虑使用冰块盘,这样解冻会更容易),随时可以用来制作各类汤品。

2-3人份

同专栏文章 进一步阅读
博客类别

慢性疾病背后的秘密

安东尼·威廉

改变生命的食物

安东尼·威廉

甲状腺揭密

安东尼·威廉

拯救肝脏

安东尼·威廉

神奇的西芹汁

安东尼·威廉

369排毒饮食圣经

安东尼·威廉

守护大脑的排毒圣经

安东尼·威廉



主页
搜索