今日療癒故事的主角名為「團長」，非常感謝他願意無私分享這段個人的康復歷程。療癒之路往往猶如前行三步、後退兩步的旅程，然而彩虹總在風雨之後顯現。期盼他的經歷能為您帶來信心與支持。以下為團長在實踐安東尼威廉淨化法前後的對比照片。
一. 病症爆發
他的健康危機始於2015年。在病症爆發前，他的飲食模式與當今許多流行觀念相似，以高蛋白質（大量攝取肉類、蛋、奶製品及海鮮）與高脂肪為主，尤其偏愛海鮮，並長期補充蛋白粉。2015年，他因急性重症乙型肝炎住院治療兩個月。
出院後身體極度虛弱，但由於他個人對營養學與自然療法深感興趣，機緣下接觸到葛森療法。
2017至2019年間，他深入學習葛森療法所有理論，並嚴格實踐了兩年。期間的日常飲食主要包括：早晨食用燕麥粥配葡萄乾，之後每小時飲用一杯蔬果汁（每日共十三杯），另會攝取脫脂乳酪、大量蔬菜水果，以及烤薯仔、烤南瓜等。每日午、晚各服用十五毫升亞麻籽油，並進行多次咖啡灌腸。葛森療法讓他體驗到身體的初步改善，效果最初相當明顯，但最終未能完全解決肝臟的根本問題。
實踐該療法兩年後，他開始出現嚴重腹脹，躺下時腹部拍打會發出明顯的水液晃動聲，猶如內有積水。
2017年至2019年期間，他亦嘗試求助多位中醫，所有中醫均建議他戒除肉類、蛋及奶製品。他因而維持一種不含肉蛋奶、但含植物油脂的素食模式。下方為其中一則中醫處方，明確註明需忌食肉蛋奶（見藍框標示）。2019年，他決定停用中藥九個月後，健康問題再次嚴重復發。
編者註：
由於團長在病症爆發後，飲食習慣作出了重大調整，轉為無肉、無蛋、無奶的素食模式，這對他的健康產生了相當正面的影響。飲食中攝取大量蔬菜水果，正是他在開始實踐葛森療法後感受到身體改善的主要原因。一般而言，自然療法的飲食方向多趨向低脂及以植物為本。
關於安東尼威廉淨化法與其他自然療法之間的具體區別，請參閱：「安東尼威廉療癒法與其他自然療法的區別」。
乙型肝炎是由EB病毒所引起的，而雞蛋與乳製品正是這類病原體的首要養分來源。因此，在飲食中徹底戒除蛋類及乳製品，對於身體的療癒至關重要。
團長在飲食中已去除蛋類，這對健康確實帶來顯著助益；然而，他尚未完全排除乳製品。乳製品會持續滋養EB病毒，可能助長病情發展。有關肝炎的進一步詳細資訊，請參閱：「各類肝炎和脾臟問題的原因和療癒」。
同時，對於嚴重的肝臟疾病，意味著肝臟已經無力分解脂肪。在此情況下，即使是健康的油脂（例如亞麻籽油），依然會對肝臟造成相當負擔，阻礙療癒進程。有關肝臟運作原理的進一步詳細資訊，請參閱：「《拯救肝臟，肝臟會拯救我們的健康》系列合集」
現時流行多種健康風潮，例如肝膽排石法及咖啡灌腸等。長期進行這些方法，實際上可能對身體造成進一步損害。他每日進行三至五次咖啡灌腸，此舉實際上為腎上腺與肝臟帶來更大負荷，反而阻礙了療癒進程。更多詳細內容，請參閱：「健康陷阱、誤區和迷思合集（五）- 斷食、間歇性斷食、咖啡因、咖啡灌腸、肝膽排石、吃肝補肝、常量營養元素計算、你造成了自己的疾病」。
二. 死亡判決書
2019年，團長的肝臟問題再次嚴重復發。除了虛弱無力、黃疸及肝炎症狀外，醫生診斷為肝衰竭，並伴有中度至重度肝硬化及肝臟萎縮。醫生向其本人及家屬表示，預期存活期可能僅餘六個月。
在接受五次血液淨化治療（類似透析程序）及住院兩個月後，他帶著大量化學藥物出院。
上方為他2020年初出院時的照片：可見明顯黃疸、舌頭腫脹、身體水腫、嚴重腹脹。他當時身形消瘦、精神萎靡，行走時感到頭重腳輕、步履不穩，且出現飢餓感與進食後腹脹並存的狀況。
以下為他2019年住院期間的檢測報告。
出院後，除服用化學藥物外，他繼續接受中醫治療。中醫仍建議他戒除肉、蛋、奶類，其後水腫逐漸消退，但整體健康狀況未見根本性好轉。當時的嚴重腹脹情況如下圖所示，中醫表示需要約兩年時間方能療癒。
三. 淨化療癒之旅
透過一位朋友的介紹，他接觸到安東尼威廉的療癒資訊。首個晚上便徹夜閱讀相關公眾號的多篇文章，深感其中理念具說服力，因而立即開始實踐。
實踐約一個月後，他明顯感受到精神狀態與體力有所改善，於是決定停用中藥，並開始循環進行「369淨化療癒法」。他每日堅持無油脂飲食，早晨飲用檸檬水、西芹汁、重金屬排毒果昔、拯救肝臟果昔及菠菜湯；期間若感到飢餓，會補充蘋果、西芹條等有助腎上腺平衡的小食，並充分攝取檸檬水等有效水分。同時，他加入多種安東尼威廉推薦的補充劑，其中尤為顯著的是每日食用三斤野生藍莓，且能明確感受到身體在攝入後更為舒適。
以下為實踐安東尼威廉淨化法七個月後的檢測報告，顯示肝硬化跡象已消失，先前萎縮的肝臟亦恢復正常大小。
團長持續堅持無油脂版本的369淨化法。下方為實踐此法十六個月後的檢查結果，顯示肝臟指標完全回復正常，各項數值亦處於健康範圍。此時他已完全停用所有藥物。值得一提的是，醫生審閱其報告後，連說三次「不可能」。
開始安東尼威廉淨化法之前的報告：
16個月安東尼威廉369淨化法之後的報告：
他的舌頭從病發期的腫大、色澤暗沉（甚至感覺難以容於口中），恢復至正常大小並重現血色（舌頭腫大與迷走神經發炎相關）。
醫院的肝功能檢測值，亦從開始淨化法前低於25%，回升至70%以上。
他現時整體感覺非常良好，面色紅潤，精力充沛，身體輕盈。中醫對其案例感到不可思議，把脈後表示其脈象猶如二十多歲的青年。即使採用全植物性生食飲食，他的體重仍從病中最消瘦時增加了超過十斤。
編者註解：
肝臟修復最需要從水果與蔬菜中獲取葡萄糖、礦物質及各類抗氧化劑等多種營養元素。同時，無油脂飲食能為肝臟提供最充分的休養空間，因為肝臟每日為分解油脂與脂肪，需消耗大量能量與精力。
攝取豐富的抗氧化劑，對於器官修復至關重要。野生藍莓是頂尖的抗氧化與療癒食物，他每日食用三斤野生藍莓，對身體的迅速恢復發揮了極大助益。此外，重金屬排毒、補充多種關鍵營養元素，例如鋅、維生素B12、多種抗氧化劑及抗病毒草本等，亦進一步加速了身體的修復進程。
369淨化法屬於深層淨化療癒方案，旨在從根源上消除導致健康問題的主要成因：病原體與毒素。
對於患有嚴重神經發炎或腎上腺疲勞的人士，若一開始便採用全生食飲食，可能導致大量毒素釋出而引起較強反應。因此，建議初學者先從「中午前無油脂飲食」的早晨淨化法開始，逐步適應。
過程中，請深入學習相關知識，並結合自身實踐、身體感受及心理狀態來調整節奏。在開始任何淨化步驟前，務必仔細閱讀「新手指南」。待身體逐漸適應後，再考慮嘗試完整的369淨化法。詳情請參閱「《369淨化療癒法合集》- 簡易版、標準版和高階版369」。
必須明白，細水長流、持之以恆的實踐，比起一開始過於激烈而難以持續的方式，往往更為有效。
團長之所以能夠直接開始實踐369淨化法，是因為他已有多年實踐自然療法的經驗，具備充分的知識基礎，並且在心理上已作好充足準備。
對於許多初學者而言，學習實踐與心理適應都需要時間。建議在開始前，仔細閱讀以下指引：「淨化療癒中九個減緩療癒的錯誤 」。
三. 療癒並非線性進行
所有堅持實踐安東尼威廉淨化法的朋友，在療癒過程中最深刻的體會是：療癒並非線性發展。它不是一段完美而漸進、每日都能感覺比前一天更好的旅程，而更像「前進三步，後退兩步」的過程。如果我們每天都以即時感受來衡量進展，所見的未必總是進步。我們需要更長的時間來觀察整體趨勢——雖然路途或有起伏，但我們確實正在逐步改善。
若將帶病的身體比喻為一間久未打理、積滿塵垢、管道與線路皆不暢通的房屋，要讓它重新適宜居住，就必須進行裝修、清潔、疏通與維修。施工期間，必然會塵土飛揚，將陳年積垢翻騰而出，令人一時難以安寧，但這卻是必不可少的過程。唯有如此，房屋才能恢復「健康」。
每當舊症似乎重現，其實正如同房屋中的垃圾被掃出丟棄——那是病徵即將從身體中徹底消逝的階段。因此，這種症狀的出現並非簡單重複，而是身體從病態邁向健康的一種飛躍，也是向外排出病因的標誌。
這段「舊症重現」過程的長短，取決於個人體內原來積累的「污垢」多少，以及身體管道阻塞的程度。原有疾病越嚴重、病程越長、治療越困難者，這段過程往往越久，症狀也可能較重。。
以下是他在排毒期間出現的部分反應與症狀，其中一些甚至類似肝硬化患者會經歷的表現。從某種意義上說，排毒過程彷彿將疾病歷程重演一遍，但關鍵區別在於：患病時，這些症狀是身體最後的掙扎；而在排毒時，這些卻是致病病原體與毒素最後的掙扎。
讓我們看下團長療癒之旅中經歷的各種反應，以下只列出持續時間較長主要的幾樣反應，他幾乎所有的排毒反應都經歷過了：
1. 排毒期間肚子上長出一顆“毒樹”，經歷四個月後消失，前後對比照片如下：
排毒期間毒素外排出時候腹部狀態（見下圖）
反應消退後的腹部狀態（見附圖）
- 牙痛了9個月
- 全身多輪皮疹（排毒期間，若體內皮膚毒素較多，毒素可能透過皮膚通道排出。只要保持充分補水並正確執行療程細節，隨著毒素逐漸減少，這些症狀亦會逐步消失）
4. 其他多樣反應：團長的實踐非常徹底，他還經歷了許多其他排毒反應，甚至一度出現乳房暫時性腫脹類似女性胸部的狀況。排毒期間的血液檢測報告亦可能出現暫時性紊亂。然而，由於他在葛森療法期間已深入學習自然療法知識，理解排毒原理與可能反應，因此在整個過程中從未失去信心或產生抱怨。
他幽默地表示：「我除了沒有經歷月經相關的排毒反應，其他幾乎都體驗過了。」這種輕鬆的心態與堅定的信心，正是他療癒之旅的堅實支柱。這也說明了，唯有深入學習並理解排毒原理，並透過持續實踐，才能逐步建立起面對療癒過程的耐心與信念。
他一直鼓勵其他實踐此療法的朋友說：「道路是崎嶇不平的，前途是光明無量的」、「只要方向正確，不必畏懼路途遙遠」。以下是他的一段分享：
安東尼威廉的方法是否有效？眾說紛紜，覺得有用的人會肯定其效用，認為無效的人則持相反意見。然而，那些聲稱無效的人，往往未曾審視自己實踐了多少。
我們必須明白一個基本事實：身體是由食物構成的——包括你剛剛吃下的、昨天吃的、一週前、一個月前，甚至一年前或嬰兒時期攝取的食物。身體是你飲食歷史累積的產物，只是它透過持續的新陳代謝維持著動態平衡，否則我們早已成為龐然巨物。
即使在胎兒時期，我們透過臍帶從母體獲取的「養分」本質上仍是食物。母親從外界攝取後，她的身體將這些食物轉化為我們能直接吸收的微細營養分子。這正是為何孕婦若飲食不當，可能導致胎兒畸形甚至死亡。因此，無論是在母體內或出生後，錯誤的飲食都會讓我們付出代價，因為我們的身體就是食物組成的。
若攝取的食物缺乏身體必需的營養，或含量不足，我們便會生病甚至死亡。以維生素C為例：人體無法自行合成，若無法從飲食中獲取，我們便會死亡。歷史上，遠航船員曾大量死亡，正是因為船上食物所含的維生素C不足或遭破壞。後來發現，只要攜帶橙類水果便能完全避免這種死亡——僅僅因為一個知識的缺失，無數船員以可怕的方式死去（牙齒脫落、全身出血等）。
回看今日，我們或許自以為更聰明、懂得更多，但事實並非如此。否則，不會有如此大量的癌症與慢性疾病出現。我們並未比過去擁有更豐富的飲食知識。回到「身體是飲食歷史累積」的根本：若我們累積了身體所需，便能健康存活；反之，健康便會惡化。
當然，你可以選擇節省開支，但若身體無法獲得必需養分，省錢並不能解決問題。或許你會說：「我沒有足夠金錢與時間每天早晨飲用西芹汁、重金屬排毒果昔、食用大量野生藍莓、服用補充劑，晚上還要喝一大碗菠菜湯。」然而，關鍵在於：你必須把握每個機會為身體排毒並補充儲備，即使每天只能做到飲用一杯西芹汁、實踐早晨淨化法，或每月僅能執行數天。
只要身體有機會獲取所需，它便會儲存並運用這些資源。你攝取越多，身體儲備越豐厚；當無法獲得這些營養時，儲備便能發揮作用。這即是「補給」的意義。許多人並不理解這些生命運作的基本邏輯，畢竟並非人人修讀生物專業。這世上有許多事情你可以不懂，但親愛的，你必須了解自己身體的運作機制。
編者註：
團長的療癒之旅之所以能取得成功，主要基於以下三個關鍵因素：
1 深入學習並準確執行細節：他在開始實踐安東尼威廉淨化法前，已詳細研讀並充分理解相關資訊。在執行過程中，他嚴格遵循各項細節：避免攝取不該食用的食物、增加療癒性食物的攝入、確保足夠的熱量、適時支持腎上腺功能（每隔一至兩小時進食蔬果組合），並充分補充水分（如檸檬水、椰子水、青瓜汁等）。這些關鍵細節均落實到位。深入學習對任何人的實踐與堅持都至關重要，正如登山前仔細研究地圖，能幫助我們更有效率地抵達終點，避免誤入歧途。
2 坦然面對排毒反應：他在實踐葛森療法期間，已深入研習自然療法，特別是排毒反應的相關原理，並有過親身體驗。接觸安東尼威廉的資訊後，他進一步深入學習了排毒原理及各類反應，這為他實踐安東尼威廉淨化法奠定了堅實的信心基礎。面對排毒反應，他並不感到畏懼，而是安心接納。即使身體經歷不適，他仍能感受到，儘管出現排毒反應，自身的精神狀態卻日益改善，整體愈發輕盈自在。這種放鬆的心態與強大的信心，有效減輕了腎上腺的負荷，對於排毒過程與身體修復至關重要
3 輕鬆的心態與堅定的信心：自始至終，無論排毒反應帶來多少不適，團長始終保持輕鬆與鎮定的態度，甚至常以幽默的方式談論自己的排毒過程。這樣的心態與信心，有效降低了體內腎上腺素的分泌，而腎上腺的穩定對於身體的療癒與修復起著至關重要的支持作用。
祝福團長否極泰來，開始人生精彩新篇章。
關於排毒反應的原理和實踐分享更多詳細的資訊，請參閱：「療癒反應（排毒反應）的原理、常見反應解釋和實踐者分享合集」
