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请密切关注食物、饮料和补充剂的成分标签以避免威胁大脑健康的各类毒素，其中一些添加剂诸如氨，不会在标签中被列出，因此了解这些添加剂如何潜入我们的生活会很有帮助。
1.阿斯巴甜和其他人造甜味剂
2. 味精（MSG）（包括含味精的调味料、素肉、瓶装或包装酱料、冷切肉、热狗）
3. 天然香料和人造香料
4. 酒精
5.柠檬酸
6. 软饮料（传统和天然）
7. 防腐剂、氨、甲醛和硝酸盐（包括硝酸钠）
以上这些添加剂悄悄进入我们的生活。通常在标签上被标识为“调料”或“风味”等，无论是天然还是人造的，它们远没有表面上看起来那么简单无辜。事实上，这些成分经常出现在食品或补充剂成分表的末尾，但这并不意味着它们不是健康威胁。它们毒性如此之高，即使是少量。
即使我们谨慎购买列表中不含防腐剂成分的食品和补充剂，这并不意味着这些化学物质不存在食物中，或者我们过去和现在吃的食物中不存在这些化学物质，过去摄入的这些成分会沉积在大脑、肝脏和身体内。如果我们不积极去除这些毒素，它们可能会在我们的大脑、肝脏和身体中停留数十年。例如我们小时候吃的热狗和汽水中的添加剂今天依然可能会对我们造成影响。
食品添加剂从来就不应该存在于大脑中。这些有毒化学物会加剧敏感性，并产生病变组织，因为其毒性非常高：这些化学物可以通过侵蚀大脑组织，杀死大脑细胞，在大脑中形成凹坑、小缝隙和火山口，类似于有毒重金属造成的威胁。这些化学物质会在大脑组织中产生损伤、白斑、灰斑和黑斑，并造成大脑萎缩。
有毒性的食品添加剂化学物往往会影响大脑的情绪中心。大脑的情绪中心是神圣空间。人类一直在努力保持强大和平衡的情绪。大脑中的阿斯巴甜、味精或上述列表中的化学物越多，一个人就会变得越不稳定。更重要的是，这些添加剂非常容易上瘾，让我们在不知不觉中产生依赖，这一点甚至更具破坏性，因为这意味着我们会误以为大脑需要这些化学物，导致摄入越来越多的此类化学物。
一. 阿斯巴甜和其他人工甜味剂
当阿斯巴甜和其他人造甜味剂进入血管时，它们会削弱血管。对于细小的血管，这会导致血管破裂，促使身体生成液体来包围破裂的血管。通常这会很快痊愈，因为身体会补偿和修复这种反应。
随着时间的推移，大量摄入阿斯巴甜会造成多处血管损伤。如果一个人在其他方面已经受损，无论是免疫系统被削弱，或体内有大量有毒重金属，或承受巨大压力，身体将无法补偿和修复这些微小血管，这会导致出现轻微的疤痕组织。大量食用阿斯巴甜最终会导致轻度中风。
阿斯巴甜还具有神经毒性，意味着它对神经元有毒，对迷走神经和其他大脑神经也具有毒性。患有任何一种神经系统疾病的人都应该远离阿斯巴甜。
二. 味精
使人上瘾的味精被加入到许多产品中，甚至被喷洒在我们的食物链上。当味精进入大脑时，它们不会离开大脑，除非我们努力将其从体内去除。
味精是一种大脑导体。这意味着它会对通过大脑组织的电流产生反应，即使这不是有毒重金属。味精往往会在特定区域沉积，导致一种不同于盐或有毒钙的结晶，因为它不会像盐或钙那样硬化。由于味精粘性非常高，当它沉积在某条路径中时，往往会自行附着。任何其他通过该路径的味精都会粘附在上面，导致大脑中出现味精球。达到这一点需要多年的味精摄入量，有时甚至是一生。
大脑中的味精球具有极高的毒性，甚至具有重量，最终会对邻近的大脑组织造成压力。这是味精导致头痛的原因之一：味精会在大脑内部产生压力，因为味精会形成微小的囊状结构。与钙和盐沉积物不同，味精具有反光和发光性。这些囊状小球结构也会增强电火花，导致击中这些小球的电流往往会从小球上弹开，突然熄灭，并在短时间内燃烧得更热。这可能会让一个人在一天结束时更容易精疲力竭，或者有时难以处理想法，甚至可能让一个人在思考过度时头脑中有压力感。味精会干扰神经递质和神经元接收信息。
三. 天然香料和人工香料
人工香料一直含有味精成分。然后天然香料出现了，听起来似乎是一种更健康的选择，然而味精仍然是天然香料中的隐藏魔鬼。
天然香料存在于许多食品、饮料和补充剂中。这是味精和其他威胁健康化学物的新名字，许多不想要被揭示的成分通常都会被标识为“香料”“调味”“风味”等，诸如“柠檬风味”、“草莓风味”、“巧克力风味”等，即使标签上写着这些风味是天然或有机的，这依然含有味精成分。要小心。如果补充剂中含有这些成分，其所含的味精成分含量会高出食物中的味精成分，因为补充剂中的天然风味浓缩度更高，这是为了掩盖其他成分不良味道。
四. 酒精
酊剂中的酒精并不是必需的。酒精是一种从液体中提取草本营养元素的古老方法，但不是必需的，首先实际上从来都不需要用酒精提取。用水提取诸如草本茶形式，仍然比酒精提取的草本更有益。酒精会破坏并削弱提取的植物化学化合物成分。酒精（也称为乙醇）一直被用作防腐剂，但这对植物成分和人体都是有害的。
大多数因削弱的免疫系统而生病的人都无法承受酒精酊剂。酒精会进一步削弱原本就免疫力削弱的人。酒精会导致胃酸缺乏，因为酊剂中的酒精会进入生成胃酸的胃腺，并随着时间的推移伤害腺体，导致胃酸产量降低。这就是为什么胃痛的人服用酒精酊剂会感觉难受的原因。酒精也会对肝脏造成压力。
酒精并不是从草药中提取植物化学成分的唯一方法，而且酒精会破坏植物化学化合物。在服用酊剂之前燃烧掉酊剂中的酒精仍然无法去除酊剂中酒精残留物或解决植物化学化合物变性的问题。这就是为什么酊剂在治疗慢性病患者方面并没有很成功。
多年来自然疗法医生向莱姆病、肌痛性脑脊髓炎或慢性疲劳综合症和其他病症患者推荐草本酊剂并没有看到有效的成果，甚至没有看到任何结果，但不含酒精的酊剂会将慢性病疗愈提升到新水平。在适当的条件下使用适当的高品质草本酊剂可以让人在疗愈之道上大步前进。
五. 柠檬酸
请警惕成分表中含有柠檬酸的产品。大多数柠檬酸都源自转基因玉米或其他转基因来源。使用实际来自柑橘类的浓缩柠檬酸的产品所占比例非常小，即使是这种形式的柠檬酸也远不能和直接摄入橙子、葡萄柚或柠檬相比，这是一种工厂制造的成分，会使得柠檬酸变性，使其成为与柑橘本身所含天然成分截然不同的物质。
由于其浓缩性质，柠檬酸会刺激胃壁和肠道。柠檬酸含有成分表中未列出的添加剂，这是一种对胃肠道内壁有高度刺激性的添加剂。肠道中有一条神经高速公路，即迷走神经。当我们刺激肠道内壁时，会刺激迷走神经和其他神经。
用于工业用途的玉米衍生而来的柠檬酸是最具侵略性的柠檬酸形式，这是许多补充剂中使用的柠檬酸。这可能导致一个人出现多种胃病，包括恶心、呕吐和疼痛等。
请应尽可能避免使用柠檬酸，除非它存在于对一个人有很大帮助的产品中，其益处远远超过柠檬酸的问题和刺激作用。
六. 软饮料
总的来说，软饮料对大脑没有任何好处。软饮料中总有一些对大脑细胞有害的东西，会加剧大脑毒性水平，无论是玉米糖浆、阿斯巴甜、味精、天然或人工香料、色素、碳酸、咖啡因、防腐剂，或含有有毒重金属的低质量成分。同时在罐头或瓶子上还有一些未标明的神秘成分。请避免饮用软饮料。
当软饮料在罐头里时，软饮料的酸性会腐蚀罐内的环氧树脂或塑料衬里（大多数罐头没有塑料衬里）。更多信息，请见有毒重金属相关信息。
七. 防腐剂、氨、甲醛和硝酸盐（包括硝酸钠）
这些威胁大脑的成分经常存在于加工食品和快餐中。它们通过两种方式进入大脑：通过血液和脊髓液。这些化学物可以穿过血脑屏障，是神经递质阻截物。植物中的植物化学化合物、电解质和酶的作用是与神经递质沟通并进入神经递质。氨、硝酸盐、甲醛等各种防腐剂会中断这种通讯。这些化学物质会覆盖神经递质，形成屏障，阻止神经递质接收信息、植物化学化合物、电解质和酶，而这些元素恰恰是维持神经递质的关键，并帮助它们持续更长时间。
