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以下為安東尼威廉於2015至2017年間，在Facebook上對不同提問所作出簡短回覆的中文翻譯內容。需留意2015至2017年期間，他的多本著作尚未出版，當中不少提問涉及的相關症狀，已在其後出版的書籍及網誌中作出更詳細的解釋。建議讀者於本平台搜尋相關文章進一步閱讀，並可參閱「淨化療癒法」專欄以獲取更多資訊（新手請參閱「新手指南」）。同時請知悉，以下回覆是基於提問者當時的飲食習慣與身體狀況而提供的建議。
問題226：我有嚴重的慢性疲勞綜合症，甚至準備食物都很困難。我可以吃點甚麼或做點甚麼來開始獲取更多活力？
安東尼威廉的回答：對於你正在經歷的掙扎，我感到很抱歉。患有慢性疲勞綜合症的人，體內存在潛在的EB病毒感染，通常還伴隨其他因素以及多種毒素，例如有毒重金屬等，有時亦有腎上腺疲勞的情況。
如果你因疲勞而臥床不起，重要的是停止攝取會助長病毒的食物，完全去除例如蛋類、乳製品和麸質等食物。你應盡可能專注於攝入能殺死病毒的食物，以降低體內毒素水平，從而恢復活力。從水果中攝取葡萄糖，以及從西芹和綠葉蔬菜中攝取礦物鹽非常重要，同時建議每小時進食少量「腎上腺小食」。
最佳的療癒食物也可以非常簡單地準備好，作為小食放在床邊。將蘋果、橙、柑橘、梨、香蕉、椰棗、車厘茄、青瓜、杏脯和無花果放在床邊，與西芹條和一盒預先清洗好的綠葉蔬菜（例如生菠菜等）一起作為小食，會很有幫助。你還可以將椰子水、檸檬和青檸水，以及一罐生蜂蜜和勺子放在床邊，以便隨時補充水分和能量。在日間或晚上吃一勺蜂蜜也很有裨益。
在床邊、廚房或任何你方便的地方存放這些療癒食物，方便隨時取用，並維持健康的飲食。也可以在碗中解凍一些冷凍的野生藍莓，放在身邊以便隨時食用。將螺旋藻粉和大麥草汁粉與水和椰子水放在一起，會很有幫助。這樣你就可以簡單地每種加一勺，攪拌均勻後飲用，而無需在你筋疲力盡時準備食物。
非基因改造木瓜是一種特別的水果，能為慢性疲勞綜合症患者帶來能量和力量。如果可能的話，食用整個非基因改造木瓜，或將非基因改造木瓜與西芹汁混合，是一種極佳的恢復活力的療癒方法。
你還可以將書中列出的一些針對慢性疲勞的關鍵補充劑放在床邊，以便每天輕鬆服用。
我知道疲勞帶來很大的挑戰，請一步步來，盡你所能去做。在療癒過程中，請給予自己足夠的同情心，並看看能否從家人或朋友那裡獲得一些幫助，例如協助處理家務或購物等。你所做的任何改變都很重要，並將引領你朝著正確的方向前進。
關於慢性疲勞更多詳細的資訊，請參閱：「終結慢性疲勞」
問題227:我對所有補充品都非常敏感。 我該怎麼辦?
安東尼威廉的回答：你可以專注於從那些讓你感覺良好的療癒性食物開始，逐步前進。除了引入更多水果和蔬菜外，去除那些威脅健康的食物，例如蛋類、乳製品、麸質、魚油等，就能夠取得很大的療癒進展。
嘗試將水果和蔬菜作為每餐和小食的基礎，例如水果沙冰、切碎的水果和西芹條作為小食、水果配牛油果、綠葉蔬菜沙律、蔬菜湯等。
如果你願意，可以嘗試少量可能有幫助的補充劑，例如可以嘗試一小管的維他命B12 及/或 液體硫酸鋅。隨著時間推移，你可以非常緩慢地增加更多種類。
如果你能夠尋求自然療法從業人員的協助，幫助你調整飲食和補充劑方案，這將會很有幫助。
關於草本和補充劑更多詳細的資訊，請參閱：「關於草本和營養補充劑」
問題228:是甚麼導致脊椎側彎,，我怎樣才能防止它惡化?
安東尼威廉的回答：脊柱側彎是由重金屬中毒所引起的。每日攝取五種重金屬排毒食物至關重要，這有助於防止病情隨著年齡增長而惡化。更多詳細資料請參閱「重金屬排毒果昔」。同時，避免那些威脅健康的食物，例如蛋類、乳製品、麸質、芥花籽油、魚油等，亦非常重要。
減少飲食中的脂肪攝取量，有助於身體有效地排出重金屬（脂肪和油會阻礙身體的排毒）。例如，你可以將脂肪攝入量減少50%，並增加水果和蔬菜的攝取以保持足夠的卡路里。如果你是素食者，則可以將植物性脂肪攝入量減少50%，並相應地增加水果和蔬菜的攝取量。
有關腰椎、脊柱、肩頸等問題的更多資訊，請參閱：腰椎和肩頸問題的原因和療癒
問題229:櫻桃血管瘤的原因是甚麼?
安東尼威廉的回答：櫻桃狀血管瘤是由於人類疱疹病毒家族的病毒，導致肝臟功能變得遲緩及負擔過重所造成的。請從飲食中去除那些威脅健康的食物，例如蛋類、乳製品、麸質、芥花籽油、魚油等，並顯著降低飲食中的脂肪及油含量，以幫助肝臟療癒。
無論你現時的飲食模式為何，可以嘗試將油和脂肪攝入量減少50%，並增加水果和蔬菜的攝取以保持足夠的熱量。如果你願意，可以堅持一段時間的無油脂飲食，例如進行28天的無油脂淨化法或369淨化療癒法，亦可以堅持更長時間。重點是療癒肝臟。
一些對櫻桃狀血管瘤最有幫助的食物包括：蘆筍、朝鮮薊、蘿蔔及其葉子、野生藍莓、香蕉、葡萄、檸檬、青檸、西芹汁、梨、葡萄、生菠菜、羽衣甘藍、薯仔、芽苗及微型綠葉蔬菜。
有幫助的補充劑則包括：甘草、紅花苜蓿、白樺茸粉、蕁麻葉、檸檬香蜂草、貓爪草、螺旋藻及大麥草汁粉。
關於疱疹病毒更多詳細的資訊，請參閱：
「病原體通緝令和應對之道」
問題230:是什麼導致過多的黏液產生?
安東尼威廉的回答：如果不是由於普通感冒或流感所引起的，過多的黏液產生很多時候是由鏈球菌感染所導致。重要的是要從飲食中去除那些威脅健康的食物，例如蛋類、乳製品、麸質、芥花籽油、魚油等，並加入有助對抗鏈球菌的食物。具體可以參考關於「鏈球菌」更多詳細資訊。
關於鏈球菌的更多資訊，請參閱：
「各類慢性疾病背後的元兇（五）- 鏈球菌」
