问答系列（46）- 慢性疲劳综合症、脊柱侧弯、樱桃血管瘤、过多黏液、补充剂敏感

问题226： 我有严重的慢性疲劳综合症，甚至准备食物都很困难。 我可以吃点什么或做点什么来开始获得更多活力？

安东尼威廉的回答：我很抱歉你的挣扎。患有慢性疲劳综合症的人有潜在的EB病毒感染，通常还有其他因素以及多种毒素诸如有毒重金属等，有时还有肾上腺疲劳。如果你因疲劳而卧床不起，重要的是要停止喂食病毒的食物，完全去除诸如蛋、乳制品和麸质等食物。你希望尽可能多地专注于摄入会杀死病毒的食物，降低毒素的数量，以恢复活力。获取水果中的葡萄糖和西芹和绿叶蔬菜中的矿物盐很重要，每小时吃一点肾上腺小食。最佳食物也可以非常简单地准备好作为零食放在床边。将苹果、橙子、橘子、梨、香蕉、椰枣、樱桃番茄、黄瓜、杏干和无花果放在床边，与西芹棒和一盒预先清洗过的绿叶蔬菜（如生菠菜等）一起作为零食食用会很有帮助，你还可以将椰子水、柠檬和柠檬水，以及一罐生蜂蜜和勺子放在床边，保持水分补充和能量。白天或晚上吃一勺蜂蜜也很有帮助。在床边或厨房或喜欢的任何地方放这些疗愈食物，可以轻松拿到，并保持健康饮食。也可以在碗里解冻冷冻的野生蓝莓，然后放在身边，这样就可以很容易地吃了。将螺旋藻和大麦草汁粉与水和椰子水放在一起会很有帮助，这样你就可以简单地每种加一勺，搅拌均匀后饮用，而不必在筋疲力尽时制作食物。非转基因木瓜是一种特殊的水果，可为慢性疲劳综合症的人带来能量和力量。如果可能的话，吃整个非转基因木瓜或将非转基因木瓜与西芹汁混合是一种奇妙的恢复活力的疗愈方法。还可以将书中列出的一些慢性疲劳相关的关键补充剂放在床边，以便每天轻松服用。我知道疲劳是很挑战的，一步步来，做你能做的。在疗愈时，给自己足够的同情心，看看是否可以从家人或朋友那里获得一些帮助，诸如帮助做家务或购物等。所做的任何改变都很重要，将使你朝着正确的方向前进。

问题227：我对所有补充剂都非常敏感。我该怎么办？

安东尼威廉的回答：你可以专注于对你来说感觉不错的疗愈性食物来开始前进。除了引入更多的水果和蔬菜外，去除威胁健康的食物诸如蛋、乳制品、麸质、鱼油等，就可以取得很大的疗愈进步。尝试将水果和蔬菜作为每餐和零食的基础，诸如水果果昔、切碎的水果和西芹棒作为零食、水果和牛油果，绿叶蔬菜色拉、蔬菜汤等。如果你愿意，可以尝试少量可能有帮助的补充剂，诸如可以尝试一吸管B12和/或液体硫酸锌。随着时间的推移，你可以非常缓慢地添加更多。如果你可以获得自然疗法从业人员，帮助你调整饮食和补充剂，这将很有帮助。

问题228：是什么导致脊柱侧弯，我怎样才能防止它恶化？

安东尼威廉的回答：脊柱侧弯是由重金属中毒引起的。每天摄入五种重金属排毒食物是至关重要的。这有助于防止病情随着年龄的增长而恶化。更多细节请见“重金属排毒果昔”，避免威胁健康的食物诸如蛋、乳制品、麸质、芥花油、鱼油等也很重要。减少饮食中的脂肪，以帮助身体有效地排出重金属（脂肪和油脂会阻碍身体排毒）。例如可以减少50%的脂肪摄入量，并增加你的水果和蔬菜以保持卡路里充足，或者如果你是素食主义者，你可以减少 50% 的植物脂肪摄入，并增加你的水果和蔬菜摄入量。

问题229：樱桃血管瘤的病因是什么？

安东尼威廉的回答：樱桃状血管瘤是由于人类疱疹病毒家族中的病毒导致肝脏变得迟缓和负担过重造成的。请从饮食中去除威胁健康的食物诸如蛋、乳制品、麸质、芥花油、鱼油等食物，显著降低饮食中的脂肪和油脂含量，以帮助肝脏疗愈。无论你是什么饮食，可以尝试减少50%的油脂和脂肪摄入量，并增加你的水果和蔬菜以保持热量充足，如果您愿意，可以坚持一段时间的无油脂饮食，可以坚持28天无油脂净化法或者369净化疗愈法，也可以坚持更长时间。重点是疗愈肝脏。一些对樱桃血管瘤最有帮助的食物包括芦笋、朝鲜蓟、萝卜及其蔬菜、野生蓝莓、香蕉、葡萄、柠檬、青柠、西芹汁、梨、葡萄、生菠菜、羽衣甘蓝、土豆、芽菜和微型绿叶蔬菜。有用补充剂包括甘草、红花苜蓿、白桦茸粉、荨麻叶、柠檬香蜂草、猫爪草、螺旋藻和大麦草汁粉。

问题230：是什么导致过多的黏液产生？

安东尼威廉的回答：如果不是由于普通感冒或流感，过多的黏液产生很多时候是由链球菌感染引起的。重要的是要从饮食中去除威胁健康的食物，诸如蛋、乳制品、麸质、芥花油、鱼油等，加入对抗链球菌的食物，可以参考关于链球菌的更多详细信息。