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在这道美味的食谱中,烤西葫芦作为披萨底,既可以满足对披萨的渴望,同时也可以帮助疗愈。
西葫芦有温和的净化肝脏的作用,可以让肝脏安全地排出毒素
西葫芦”披萨”条
原料:
4 个中等大小的西葫芦
“披萨”酱:
1⁄2 杯番茄酱
1茶匙干牛至
1⁄2 茶匙干百里香
1茶匙生蜂蜜
1⁄3 杯水
“披萨”配料:
1/4 杯洋葱薄片
1⁄2 杯樱桃番茄对半切开
1⁄4 杯橄榄(请选择无油以及无柠檬酸成分的橄榄),去核后纵向切成两半(可选项)
4 到 5 个晒干番茄(粗略切碎)
1⁄4 杯红甜椒丁
4 个蘑菇切成薄片*
1茶匙红辣椒片(可选项)
1⁄4 杯切成薄片的新鲜罗勒(装饰用)
制作:
将烤箱预热至200°C。在烤盘上铺上烘焙纸。
剪去西葫芦的两侧末端,然后纵向切成两半。 小心地从每一半中挖出西葫芦肉,从而形成一个类似于船的空腔。 将每一半切面朝上放在烤盘上。挖出的西葫芦肉可以放在一边用于其他菜肴。
将番茄酱、牛至、百里香、生蜂蜜和水混合在一起制成“披萨”酱。 将“披萨”酱分装在西葫芦“空船”中,并加入不同的“披萨”配料组合。
烘烤 20 至 25 分钟,直至西葫芦变软但没有变成糊状。在西葫芦“船”上撒上新鲜罗勒即可食用。
*对于蘑菇,切片前用温水或热水彻底清洗和冲洗。请不要使用粘糊糊或腐烂的蘑菇,这是蘑菇氧化和老化的迹象。
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