本文【音频】可以点击下方收听
眩暈
大多數眩暈是由病毒感染引起的。有些則源於身體物理性創傷、腦內異常增生或腫瘤，或其他已被診斷的身體障礙。若找不出原因的神秘眩暈，往往是病毒所致。醫學界普遍認為眩暈是某種內耳問題，涉及內耳內的結晶體、顆粒或結石；理論指出，若一個人以特定方式移動頸部或頭部，可能會干擾這些結晶體而引發一陣眩暈。
然而，絕大多數眩暈背後的真正原因，是EB病毒分泌的神經毒素導致迷走神經發炎。迷走神經的哪個區域發炎，會影響眩暈的類型。少數罕見的眩暈病例，可能是由腦部炎症（即輕度、未確診的腦炎）引起，甚至源於病毒感染（主要是EB病毒）造成的嚴重腦部炎症。
眩暈症狀的範圍廣泛，從感覺如置身船上、身體不平衡，到行走時感覺要向前或側邊倒下。嚴重時，即使躺在床上閉上眼睛，也會感覺天旋地轉。有些眩暈情況極為劇烈，可能令人嘔吐，甚至無法移動頭部。這些屬於更急性的病毒感染，反映患者的免疫系統已被削弱，EB病毒在迷走神經上找到了攻擊點，或已進入乃至附著於腦幹（迷走神經起源之處）。
在許多情況下，不僅僅是EB病毒分泌的神經毒素導致迷走神經發炎；EB病毒本身亦可直接附著於迷走神經上並引發炎症。而在其他許多情況中，則僅有EB病毒的神經毒素導致迷走神經發炎。有時，病毒神經毒素會使整條迷走神經從上到下或從下到上全面發炎。
針對移動頭部的治療方法或眩暈的物理療法（包括迷走神經鍛煉），並不一定總是成功。在許多案例中，迷走神經鍛煉法反而會加重眩暈。若這些方法偶爾見效，往往是因為迷走神經被輕微移動了——腫脹並未消失，但神經的移動足以改變患者對炎症的反應。很多時候，眩暈畢竟只是暫時的，因此一周後無論是否接受治療，症狀也可能自行消失。
然而，與EB病毒相關的長期眩暈並不會輕易消退。許多人可能歷經多年、多次不同形式的眩暈發作，而得不到緩解。在極少數的眩暈案例中，EB病毒會導致視神經嚴重發炎，因而當患者行走或站立時，可能出現平衡問題。在多數情況下，視神經會與迷走神經同時發炎，而炎症很可能源自腦幹。由此可見，眩暈的情況確實可以相當複雜。
迷走神經是協助我們維持平衡的神經。它們負責傳遞來自大腦的訊息，幫助身體保持穩定，並在我們對抗重力時維持身體的貼地感與耐力。當重力試圖將我們向下牽引時，迷走神經讓我們得以保持水平。一旦迷走神經發炎，來自大腦的信號便會變得斷斷續續、支離破碎，重力因而能夠改變我們的感知。
迷走神經同時維持大腦各不同部位之間的平衡協調。這就是為何當一個人出現眩暈並在行走時，會產生被拉扯或向前摔倒的感覺。這正是迷走神經功能「短路」時，重力得以掌控我們的一個例證。
美尼爾氏症
數十年來，醫學界認為美尼爾氏症是由內耳中的鈣晶體或結石受干擾所致。現今醫學理論已有所改變，指美尼爾氏症與液體積聚及可能的病毒感染有關，同時仍表示病因未明。實際上，美尼爾氏症是一種病毒感染，而非鈣結晶問題。
美尼爾氏症本質上是慢性EB病毒感染，屬於眩暈的一種類型，即迷走神經炎症。當迷走神經因EB病毒的神經毒素而發炎時，神經會出現腫脹。這種腫脹會產生壓力，通常作用於頸部及耳朵區域，可能導致長期或反覆出現的平衡問題，使人感覺如置身船上。症狀不一定明顯，可能相當輕微。當腦幹發炎時，從腦幹傳遞至迷走神經的信號會發生變化，從而引發迷走神經痙攣。
迷走神經炎症可引起一系列頭暈症狀，從輕微的昏沉感，至感到房間急速旋轉以致一移動便可能嘔吐的劇烈眩暈。EB病毒亦可直接侵入腦幹（迷走神經起源之處），並通過此途徑引發炎症。
美尼爾氏症患者亦常出現耳鳴，程度由輕微至嚴重不等。這是因為病毒性神經毒素往往會影響內耳迷路，導致耳鳴或嗡嗡聲。若患者頭部出現內部爆裂感，那是由於神經毒素引致迷走神經發炎，從而產生內耳壓力，同時神經毒素亦直接導致內耳迷路腫脹。EB病毒還能侵入內耳神經，引發耳鳴。
當EB病毒進入內耳迷路時，可能導致液體產生。然而，液體本身並不會引起慢性眩暈或頭暈；相反，液體積聚會產生壓力，從而導致嗖嗖聲或爆裂聲。有時，若雙耳的液體問題嚴重，患者可能感到頭部漂浮。若內耳積液者同時出現頭暈，其頭暈是由併發的迷走神經發炎所引起，而非EB病毒產生的液體所致。有些人可能迷走神經並未發炎，僅有內耳積液，而不伴隨頭暈問題。
療癒之道
療癒的關鍵在於減少及去除體內的各類病原體和毒素，同時降低飲食中的油脂與脂肪攝入量。高脂飲食會導致有毒重金屬氧化、毒素難以排出，並使身體缺氧（氧氣是消滅病毒的關鍵武器），這些因素均會令身體排毒變得極為困難，從而阻礙療癒與修復過程。
無論現時的飲食結構如何，加入以下淨化療癒的步驟，對於排出各類毒素（例如重金屬等）、修復大腦、肝臟、神經系統、腎上腺及身體各大器官，均高度有效。
這五個步驟如下：
1. 飲食中避免的病原體食物：這些食物對整體健康構成威脅，因為它們會滋養病毒，包括：蛋、各類乳製品、小麥製品及其他含麩質穀物、芥花籽油（canola oil）、魚油、玉米和大豆及其製品。更多詳細內容，請參閱：「健康與療癒需要避免的食物」。
2. 在三餐基礎上加入以下飲品：
· 早晨空腹飲用500至1000毫升西芹汁（喝完後等 待15至30分鐘再用早餐）；
· 日間飲用1至2公升檸檬水（將半個或一個檸檬的汁液加入一公升清水中）；
· 晚上飲用500至1000毫升青瓜汁。
空腹飲用西芹汁尤為關鍵，因為西芹汁中的鈉簇鹽能殺死致病的病毒。同時，檸檬水與青瓜汁均能有效協助身體將毒素清除出體外，並為身體補充必需的水分。
3. 進行重金屬排毒（使用野生藍莓、芫茜、螺旋藻、紅皮藻和大麥草汁粉）：重金屬不僅毒性極高，亦是病原體最喜愛的食物。這些食物不僅能協助排出引致問題的有毒重金屬，同時可為身體提供必需的營養元素。這是協助療癒最基礎且關鍵的步驟。去除有毒重金屬需要時間，請保持耐心。請點擊閱讀「如何製作重金屬排毒果昔」。關於更多重金屬排毒的詳細內容，請參閱「重金屬排毒淨化療癒法」。
4.於三餐或三餐之間加入水果與綠葉蔬菜沙律的組合、蔬果昔或蔬果汁：這能為身體提供最關鍵的營養元素，即水果中的葡萄糖，以及新鮮蔬菜（例如生菜、菠菜、羽衣甘藍等生食）中的礦物鹽；這些是支援大腦功能的重要元素。此外，每隔約兩小時進食一次，有助減輕肝臟負擔、補充肝臟的葡萄糖儲備，同時亦是修復腎上腺及為身體補水的最佳方法。例如，可選擇以重金屬排毒果昔作為早餐，或以生菠菜湯作為午餐等。
請避免將水果與含油脂的食物一同攝入，亦應避免在飯後進食水果。選擇無油脂的早晨淨化法，或在進餐前半小時完成水果攝入，均為較佳的做法。因為油脂會阻礙糖分的有效吸收，並可能導致胰島素抗性，從而妨礙療癒進程。
對於眩暈等問題有幫助的療癒食物包括：漿果（有益）、豆蔻（非常有益）、西芹汁（非常有益，是穩定此狀況的強效「藥物」；其微量礦物質可修復神經元並滋養神經；其鈉簇鹽能殺死EB病毒、結合毒素，並吸走EB病毒的神經毒素，將其從迷走神經上清除——基本上它能清除迷走神經中的污染物、毒素及各類神經毒素，尤其是來自EB病毒的毒素）、韭菜（特別有益）、薑（預防作用）、薰衣草（緩解症狀）、檸檬香蜂草（非常有益）、梨（完美）、長春花（因其含長春胺生物鹼化合物而非常有益）、李子（即「布冧」，非常適合）、馬鈴薯（預防作用）、玫瑰果（預防作用）、夏枯草（提供緩解）、野生藍莓、蘆筍、芫茜、甘草。
5. 將油及脂肪（包括葷食、食油、堅果等）的攝入比例降低50%：一個有效的方法是於中午之前完全不接觸任何油、脂肪及葷食（即無葷食、食油、堅果、牛油果、椰奶等任何油及脂肪來源的飲食），讓身體能在上午集中精力進行排毒；無油及脂肪飲食對於神經修復亦非常關鍵。可嘗試每天只進食一餐葷食，甚至每週安排一天完全不攝取任何葷食、油或脂肪。協助身體獲得充足氧氣進行療癒，對健康至關重要（你可能體驗過在享用高油及脂肪的午餐後下午後昏昏欲睡的狀態，這正是因為飲食中的油和脂肪剝奪了體內的氧氣）。
對於初學者，當從高脂肪飲食轉向低脂肪飲食時，請注意確保攝入充分的熱量。熱量不足可能導致體重減輕、脫髮、頭暈及四肢無力等情況。更多詳細內容，請參閱「熱量的重要性」。
對於眩暈、頭暈及平衡問題有幫助的營養元素包括：重金屬排毒果昔、轉化神經小飲、檸檬香蜂草密集療法、大麥草汁粉、西芹伴侶、貓爪草、白樺茸、薑黃素、螺旋藻、維生素B12、維生素C、鋅、檸檬香蜂草、甘草、橄欖葉、賴氨酸、野生藍莓、複合維生素B、藻油EPA/DHA、小米草、穀氨酰胺、狹縫芹根、月桂酸甘油酯、毛蕊花。（更多詳細資訊，請參閱「關於草本和營養補充劑」及「大腦療癒小飲和小飲淨化法合集」。）
初學者可以從「早晨淨化法」開始嘗試，根據自身實際情況盡力而為，並以適合自己的節奏進行。請參閱「新手指南」專欄。
如果想要將排毒提升至更高層次，還可以選擇「369淨化療癒法」或「28天淨化法」。這些方法能安全有效地協助身體排出多年累積的毒素，從而大幅改善身心健康狀況。無論根據個人便利選擇哪一種療癒法，均能將健康狀態提升至嶄新水平，有助改善及療癒各類症狀。關於369淨化法及28天淨化法的詳細內容，請參閱「新手指南」專欄，或「《369淨化療癒法合集》）」。
