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2018/7/3 安东尼威廉广播秀
《健康的牙齿＆牙龈》
—Helene Bebe翻译
〔节录式摘译〕
1.■如果你想要疗愈，一定要给他一点〔时间〕
2.■你〔西芹汁〕有没有喝够？480c.c.～960c.c.？你〔绿叶蔬菜〕有没有吃够？因为这些能把你的牙齿跟牙龈救回来，但人们都吃不够
3.■牙医界最大的误解：“水果对牙齿不好，只能吃肉跟一些青菜”。错，人们根本水果吃得不够，且牙医诊间坐满了吃肉的人
4.■水果不是糖果，水果事实上能〔杀死〕肠道里的〔细菌〕
5.■高灵和我带入〔西芹汁〕、〔水果〕、〔绿叶蔬菜〕、〔药草〕、〔香菜〕和〔菠菜汤〕、〔野生蓝莓〕的原因，是因为要带入【矿物质】来帮大家救回他们的牙龈和牙齿。我已经看过很多人因此救回他们的牙齿，因为这些能帮助他们的牙齿和骨骼【再矿化】
6.■人们的牙齿问题通常源于10年前发生的事情：他们是哪一种〔饮食〕？他们有经历什么〔压力〕？
7.■一辈子都在经历〔消化〕问题的人们也都倾向于会有牙齿问题，因为他们事实上有着高程度的〔细菌〕且他们的〔盐酸〕很难累积，而那些细菌会释放出很多气体，很多【阿摩尼亚】气体，然后那些阿摩尼亚会往上跑到嘴巴里，造成牙齿问题，但这不会很快地发生，这可能会在5年后才跑出来
8.■在地球上的每一个人都会经历蛀牙、或牙龈问题、或任何牙齿问题
9.■有人会因为某些饮食（例如古代人饮食）几年之后牙齿坏掉
10.■有人会因为财务困难的巨大压力或极度心碎而让牙齿在2到3年之后开始蛀掉，因为那会即刻破坏〔盐酸〕，所以你非常需要〔西芹汁〕和其他来帮助你
11.■我这一辈子从未提倡过“什么都不吃，只吃水果”，我从未提倡过“全水果饮食”，从未，从不，未来也不会，因为我在讲的是〔西芹汁〕、是〔绿叶蔬菜〕、是〔菠菜汤〕
12.■人们可以吃一些酪梨、吃一些燕麦，吃一些大麻籽（Hemp seed）、小米、鹰嘴豆（Garbanzo bean）、鹰嘴豆泥、中东芝麻酱（tahini）、芝麻、葵花籽、南瓜籽、甚至胡桃（walnut）
13.■〔肾上腺素〕过高会烧光你的〔矿物质〕导致免疫系统下降，最终影响牙齿，开始蛀牙
14.■牙齿不好有太多原因，甚至能回溯到还在妈妈的肚子里的时候，你在子宫里时妈妈吃了什么、饮食如何？妈妈爸爸有没有〔矿物质缺乏〕？你母奶喝得够久吗？你有可能刚来到世界上就已经有〔肝脏〕的问题了：有便秘、胃部不适、湿疹。你有可能刚来到世界上就携带了〔各种缺乏〕、〔病毒〕，这些通通会为了未来的牙齿问题铺路
15.■你“现在”做的任何事都是在帮“未来”的牙齿的忙
16.■全世界有难以计数的人因为高灵要大家做的〔28天净化法〕而疗愈，而当人们健康好转，牙齿也会跟着变好
17.■人们5、6、7年前发生的各种〔缺乏〕或〔压力〕不会让牙齿在当下显现出问题，而是在5、6、7年后，各种蛀牙、牙龈问题才会跑出来
18.■如果你现在开始帮助牙齿，那你会在“未来”看见改变。如果你每天喝西芹汁连续喝1～2年，他们当下当然就会感受到变化，会感受到发炎减少以及更多的净度，但一路走下去几年后你会遇到再矿化，让你更健康，这我见证好多年了
19.■有些人去到整体牙医那边，因为被告知一些恐怖的事情，例如你有这个、你有那个，或者一个要价3000美金的治疗，导致你带着惊慌和恐惧离开诊所。我就看过有人因为这些〔惊慌〕和〔恐惧〕因而病得更严重，他们彻夜未眠、难以入睡，对于他们的牙齿害怕得不得了，他们甚至连要把牙刷放入嘴巴都害怕，这我看过数百遍了！我会去找别人，寻求第二意见
20.■牙医们在牙科学校的时候被教导说“不能吃水果”，但你千万别被你的牙医给这样误导了，这背后并没有根据，只是一个谣言。我一个家人，这一辈子每天都在啃柠檬，我的意思是，他每天早上都会直接啃咬4颗柠檬，但他没有任何牙科问题，因为：【柠檬是抗细菌的】，柠檬能杀死牙齿跟牙龈上的细菌
21.■你如果有“水果恐惧”，你就会走错路，但绝对不是“只吃水果”，“永远水果”，不是！你还应该喝〔西芹汁〕、〔果昔〕、〔排重金属果昔〕、〔香菜〕、我很爱人们在饮食中加入〔巴西里〕、很多的〔菠菜〕、〔莴苣生菜〕、〔西红柿〕、〔黄瓜〕、这些我通通都喜欢你放入你的饮食中……要看到“整体的概念”，知道事情怎么运行真的很重要
22.■人们可以吃肉，也可以纯素，但重点是，你有没有喝足够的〔西芹汁〕？有没有吃足够的〔绿叶蔬菜〕？你有没有吃足够的〔香菜〕和〔巴西里〕来保护你免于所有那些会让你牙齿烂掉的〔压力〕和〔事件〕
23.■知道身体里面发生什么很重要，〔细菌量〕在任何〔压力〕之下都会在肠道里增长，成长得非常迅速，然后〔释气〕，再加上〔食物〕的〔腐烂〕，而〔水果〕是最不容易腐烂的因为它很容易消化。但因为食物会腐烂，所以当你处于极大的压力之下，又吃动物性蛋白质，发生的就是动物性蛋白质很快地在消化道中腐烂，然后产生大量的阿摩尼亚气体，这些在七年里、五年里不断地〔释气〕产生的阿摩尼亚气体就会让你突然多了3～5颗蛀牙
24.■〔蛋〕和〔奶制品〕真的是〔牙齿毁灭者〕。吃蛋长大的人可能在25岁饮食非常干净时突然得了蛀牙，但这蛀牙其实来自于他5岁时天天吃的蛋或10岁时吃的干酪，即便他们一星期吃一颗蛋，因为蛋会在〔消化道〕里喂养〔每一种细菌〕-＞腐烂-＞释气-＞阿摩尼亚跑到嘴巴里-＞破坏牙龈牙齿的免疫系统-＞摧毁牙齿
25.■你一定要知道，牙齿的问题，永远不是来自于你“当下”在做的事情，这是不可能的事。他们数年后才会跑出来
26.■〔水果〕是嘴巴的〔清洁剂〕
27.■〔柑橘类〕会毁坏牙齿吗？不会！橙子不会，柠檬也不会！它们高度矿化，搭载了满满的〔钙〕。医生都叫你不要吃柑橘类，可是到底有谁天天吃5颗橘子呢？事情就是这样
28.■一个人如果吃很干净的饮食，例如，假设他在第一本书的〔28天净化法〕里面，有时候即便要花上一年甚至两年的时间从神经性毛病中康复，他们在身体变好的同时，牙齿也会同时变好
29.■牙齿不会因为你在“一天”里面做了什么或吃了什么，就被修复了
30.■而牙齿是要在“多年”的缺乏以后才会开始坏掉
31.■柑橘类不会破坏牙齿。如果它能做一件事，那就是〔杀死细菌〕
32.■水果无法让产业界致富，也会成为他们现在赚钱来源的阻碍
33.■水果能帮助你抗老化、防止肝脏死掉生病、防止脾脏发炎、扳倒病毒、从消化道中清掉细菌
34.■只要有牙齿问题，我会建议〔减少动物性蛋白质〕的摄取，变成一天吃一次，或两天吃一次，让你的肝脏能休息；多让出一点空间给〔蔬菜〕、〔绿叶蔬菜和生菜〕、〔小黄瓜〕、〔西红柿〕，你也可以多留一些空间给〔酪梨〕、〔鹰嘴豆〕、〔葵花籽〕、〔南瓜籽〕，让你的身体有办法再矿化以防止你陷入麻烦
35.■我以前从早上6、7点开始一直到半夜，帮各式各样的人谘询，一周七天，没有例外，这样做很多年了，我看过各式各样的人，来自不同背景不同饮食文化，每个人都有牙齿问题，但我亲眼看见，很多人因为吃了足够多的〔绿叶蔬菜〕而疗愈了他们的牙齿和牙龈问题
36.■要逆转你的健康问题，每天喝〔西芹汁〕很重要
37.■〔压力〕会造成大量的〔蛀牙〕
38.■〔维生素C〕非常关键
39.■〔大麦草汁“粉”〕对牙齿跟牙龈跟身体非常重要，能矿化这些
40.■有时候6个月能治好一些身体上的毛病（疼痛、焦虑、忧郁、疲劳、头痛、湿疹），但可能要花上3年的时间做对的事情才能让你的牙齿〔再矿化〕使情况好转
41.■对的事情：每天服用大麦草汁粉、将金属从身体移除、净化肝脏。你现在开始做，效果会在数年后显现
42.■很令人难过的是，外面没有这些资讯，你好像盲人在走路，这就是为何有这些安东尼威廉广播秀，因为资讯没有出去
43.■每天早上起床，要先漱口，再喝东西，这样才不会把更多细菌往你的肠子里推。有一个产品叫【Essential Oxygen】有一种口腔清洗液（brushing rinse），里面只有一些过氧化物，用那个漱完口后，吐出来，然后，才喝你的柠檬水。
44.■睡觉之前，用清水漱口几次，吐出来，即便你有刷牙，还是这么做，这能帮助你的牙龈和牙齿
45.■【二氧化硅 silica】产品很重要
46.■〔富含钙〕的食物很重要，也就是〔水果〕：柳橙、橘子、柠檬。还有绿花椰菜、白花椰菜、羽衣甘蓝，羽衣甘蓝对牙龈有不可思议的效果，我很喜欢拿起羽衣甘蓝的茎然后咬下去，那对牙龈和牙齿很好
47.■多吃〔绿色蔬菜〕：要切段用〔杯〕来算的话，2杯都太少
48.■每天做一点点（西芹汁、黄瓜汁），不是每一个人都能完美地每天执行，但你不能因为你怕做不好的这种担心而分心，你就是每次都做一点点，这都能在疗愈的旅途上帮助你
49.■从〔移除〕一些该移除的食物开始，例如〔蛋〕跟〔奶制品〕
50.■打从出生开始，我们就已经有〔矿物质缺乏〕：如果妈妈没有喝西芹汁、没有吃够多的水果、没有对的饮食、没有足够的绿叶蔬菜，而吃了一堆冰淇淋、干酪通心粉和汉堡的话，这就会影响到“我们”长大后的牙齿状况，这个是很重要要考虑到的一点
51.■牙齿上的污垢：我喜欢用〔炭 charcoal〕来刷掉它们，它还能蛮好得清洁牙龈
52.■怀孕本身就可能让你“之后”产生牙齿问题，因为大量的〔矿物质〕被使用掉，然后怀孕本身又对身体造成很大的〔压力〕，所以生了几个小孩的妈妈，如果她的饮食没有很好的话，她的牙齿就可能在3到5年后出问题；如果她的饮食很好，就有可能可以通过那一波
53.■我也看过有人因为家里喷了〔杀虫剂〕，而让他们日后产生牙齿问题
54.■如果你能杀死身体里的〔病毒〕，你就能让身体有多一点的力气来给你的牙齿，因为身体通常都把力气花在当前最重要的事情上
55.■一个有关牙科卫生的秘密武器：睡前咀嚼一根西洋芹棒，能帮助你预防所有你想得到的问题
56.■我永远不会只忠于同一个牙膏产品：总是轮替使用，试着找到3种你喜欢的交替使用，例如一种用一个月，不要一辈子都用同一种
