【视频直播】排毒的征兆和症状

2018/9/10 安东尼威廉广播《排毒的征兆和症状》
—Helene Bebe翻译
哈啰～我是安东尼•威廉，每一周我们都会带来超前几十年的疗愈资讯，好让我们都有能疗愈以及向前迈进的机会。对于生病、过得不好、正在挣扎的人们而言，谁有10年能等待答案呢？那就是一切！病了6个月，那就是一切，病了一个月，那就是一切，我在外面会遇到人说：“谁管他？什么叫要花10年找答案？谁要花10年找答案？”

我心想“你在开我玩笑吗～” 光是在美国境内，就有两亿五千万或甚至超过这个数字的人因为神秘症状、状况、疾病、慢性病受苦，我甚至还没有以全球去讲

■今天要来讲【排毒】，正确的那种排毒方法，排毒的【征兆】是什么？排毒的【症状】是什么？你有在排毒吗？你实行了一个净化法吗？【净化与排毒】是这场节目的本质，有很多要讲，应该会蛮令人惊讶的

■外面有很多你能购买的净化课程，你们应该都知道，我从不贩售任何东西、不卖任何净化课程，不像外面podcast节目的前10分钟都在卖东西，我不晓得你们有没有注意到，每一个人都想要快速变有钱，我没说他们不对，人们可以做他们想要做的事，他们要生存，但重点是我们现在在讲的是生病、慢性疾病、不舒服的人们，而对很多人来说资源真的很少，所以高灵跟我写了安东尼威廉系列书，将高灵的资讯放到里面，你可以在图书馆就借到那些书，甚至不用去买，这样你就可以用最少的资源，学会如何疗愈，然后能转而去买一些特定的营养品或东西来帮助你

■我会讲这个是因为外面现在有许多不同的净化法你能购买，但重点是，你有买到“对的”东西吗？有些里面一堆粉末药草，而人们却不晓得他们身上的症状到底是不是排毒？那些领导者只会说：“喔～那是排毒，那只是在排毒！” 而忽略了：某人是否发生了【重新复燃】的某种〔疾病〕或〔病毒性〕的东西？

■重要的是在一个人开始排毒之前，最好先弄清楚到底发生什么事以及那个人有着什么样的问题？

■有一个，老实说，外面我很不喜欢的东西，就是外面很多净化课程或排毒课程的专家，他们提供了这些课程，但他们却从不晓得人们为何生病？他们只以为通通都是“肠道健康”的问题，他们以为全都是因为“肠子”的关系才会有健康问题所以你需要排毒，他们完全不晓得，肝脏里可能有3、4种病毒在里面，也许有两种EB病毒+一种带状疱疹病毒+一种人类疱疹第六型病毒或其他东西，他们对于自体免疫疾病“不是”身体在攻击自己这件事一点概念都没有，他们不晓得那是〔病毒在使得组织发炎〕，他们不了解安东尼威廉资讯，也就是〔真相〕，而这就是为何数以百万的人们能疗愈好转的原因。

■外面他们只会要你买所有那些净化课程、买所有那些含有酒精的营养品、那些粉末……外面上演的有很多，我现在要来讲这个，因为外面一阵疯狂，而很重要你必须要了解的是，你到底是在排毒还是不是？什么是排毒的征兆和症状哪些不是？你必须懂得外面他们在搞哪些东西，因为当你用了那〔一堆粉〕跟〔含酒精的营养品〕然后〔只喝果汁〕……对，你也许可能有在净化……一点点！但你也可能同时以这些你以为对你很好的人造粉末将你的肠内膜刺激到爆而生病……你还花了2000镁买那个课程……

■真的，这些是一些需要去想一想的东西。所以在这里，你会得到【净化与排毒的真相】，迹象与症状，以及要如何让自己在净化的同时保持安全

■每一个拿走很坏的〔加工食品〕的净化法，其实就已经让你“自动净化”了！不论你进入哪一种饮食：原始人饮食、动物性蛋白质饮食，你拿掉了你原本惯吃的〔甜甜圈〕和〔饼干〕，那么，你就已经开始〔排毒〕了！

■一切都是〔不同层级〕的排毒

■就拿你进入一个纯素vegan的植物性饮食来来说，即便“高脂肪”且都是“熟食”，顺带一提，外面所有这些饮食都是高脂肪的，一大堆芝麻油、一大堆中东芝麻酱、一大堆种子坚果类，里面没有〔加工食品〕、〔麸质〕消失了、纯素里还没有〔蛋〕或〔奶〕，那么，是的，你就开始排毒了！

⚜️因为排毒有不同的层级、有不同的阶段，人们在进入净化和排毒中时能进入不同的境界

■我们接下来要潜入的有很多要讲，那是很多变、很复杂的，要讲的很多，但我们会尽力用最佳的词最简单的方式来表达，它是怎么开始，然后又会通往哪里

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■如果你是一个在“有毒饮食”里面的人，你在吃〔面包〕、〔饼干〕、一点点不是很多的〔加工食品〕，你可能已经认为自己吃得很健康，很多人都会这样，认为“我没吃得那么糟，我只有这种偶尔吃一点、那种偶尔吃一点”，然后你认真追踪会发现两星期前他们吃了些m&m’s巧克力，一个礼拜前喝了汽水，你认真追的话可能会发现他吃了贝果加酸奶酱、吃了糖果，可能昨天早上除了咖啡什么都没吃、中文吃了鸡肉色拉、晚餐吃了鲑鱼……不过至少，至少没那么“加工”～虽然咖啡是加工食品！所以，即便只做到这样，运动一点点、吃好一点点，无论是什么，他们也许也能够感受到一点点改善、感觉好一点点，但是，一切都关乎〔不同的层次〕，当你将所有那些东西都拿走后，拿走他们上礼拜吃的贝果和酸奶酱、拿走糖果、拿走一些他们曾吃过的甜甜圈、拿走他们跟朋友聚聚时吃的炸物、拿走上礼拜吃的那片比萨……那么，〔排毒就开始了〕！

■我知道你们有些认真在排毒的人应该在笑，想说：“你到底什么时候才要开始认真？我已经净化排毒30天了～他到底在说什么东西他，他最好赶快说重点！” 不要紧，我们等等会走到那边的😂等等会，因为让你们知道所有面向很重要！

■所以，当那个人停止了他那两个月吃一片的比萨、停止了那两个月吃一次的贝果，〔排毒〕就开始发生了！事情就是这样运作的，而【排毒】也是有分【层级】的，而那个人就会自动开始排毒，事情会自然而然地发生！

■假设，大家都吃得很【干净】，〔干净的原始人饮食〕，没有加工食品、〔干净的纯素vegan饮食〕，没有加工食品、〔干净的纯素vegan“生食”饮食〕，没有加工食品当然、〔干净的高蛋白质饮食- 以各种花俏的名称命名〕，也没有加工食品……每个人都吃得很“干净”！大家都吃得很“干净”，但大家都在吃【高脂肪】！

■大家都吃得比较“干净”，所以他们会〔排毒〕排得比他们〔原本〕吃大量加工食品时还要来得好，他们都〔已经开始排毒〕！开始排毒了！但，如果他们仍然维持【高脂肪】，那么，他们将无法〔排毒排得那么多〕！

■你们看到我要指出的点了吗～我要指出的是：你能不能超越一个饮食然后让自己得以能“总是在排毒”而又不至于去执行那些会搞烂你身体、让你生病的激进疯狂排毒法，这个我们等等会讲……然后，当你让自己因为你的〔激进排毒法〕而生病时，你被卖你排毒课程的专家告知：“你只是在排毒而已！”但事实上，他们根本没有弄对方法，而你的身体基本上已经进入一个【细胞激素风暴】里，进入一个暴风圈里了！

■然后，也许你在那激进的30天排毒中间，的确真的有〔排一些毒〕，但你可能同时却没有好好帮身体一把，于是当你从那个排毒中出来后，有一些人可能觉得他好多了，而另一些人不觉得有变好～等等，你们等着，别跑了，我们很快就会讲到这了

■假设，你在这些“干净”的饮食里，无加工食品但是【高脂肪】，“高脂肪”的意思，是如果是原始人饮食那就是你一天吃两次的〔鸡肉〕那〔肉类〕、然后你一早在果昔上加入的〔坚果酱〕、然后你在你咖啡里加的某种〔脂肪〕或你在你“水里”面添加的某种脂肪～这个真的很荒谬，这些全部；然后假设你是纯素vegan，所有那些〔酪梨〕、那些〔坚果淋酱〕、一大堆〔坚果种子〕、他们会做〔坚果脆皮〕、全部都是坚果种子、有些vegan会全部都是〔油〕、超多酪梨、一大堆〔亚麻籽〕、〔亚麻籽油〕……全部这些。如果你做全部这些，是啊～你的确吃得“更干净”了～对比之前吃得所有加工食品、麸质确实是更“干净”了，也因此你有开始某种程度上的【排毒】，人们会开始得到一些效益，一个vegan从加工垃圾饮食中跳到纯素，他觉得好多了～但他仍然还是在采取【高脂肪饮食】那么，一旦超过某个点你将不再继续排那么多毒，对不对～同样的事情也发生在〔原始人饮食〕上，所有那些【高脂肪饮食】上

■当你从加工食品中跳出来你可能觉得你好多了、你运动可能掉了几公斤，虽然你可能之后就会再长回来，但你掉了几公斤、你在〔排毒〕、你感到变好了、你将垃圾从身体系统内移除、你没有去吃比萨……然而，你只能“排毒”【排到一个界线】，这中间有太多层面、太多步骤，然后当人们一下从100冲到地面0，却漏掉了所有那些步骤，他们排毒了吗？是的！但他们却也同时可能因为他们的排毒课程反而生病，成了一整个灾难，甚至在他们净化法结束后，他们根本不晓得要怎么吃、该做什么，然后他们又再度回到那个困惑的境地……我会讲到当你做这些时的征兆和症状，以及很强烈但更为安全的排毒法，现在节目还早，晚点终究会讲到那的

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■所以，下一个阶段，就是【降低脂肪】

■当你在执行那些“干净”的饮食时：干净的原始人饮食、干净的高脂肪饮食、干净的vegan、干净的生食vegan、干净的植物性饮食……无论是什么，要〔降低摄取的脂肪〕。就好比植物性饮食的人，他们不吃加工食品、不吃麸质，但他们会吃鱼、吃蛋 ，而鱼、蛋、奶、干酪里面都含有高脂肪，然后当他们降低这些的摄取后，且植物性饮食的人还会吃一大堆的酪梨和坚果，所以他们其实有一大堆的脂肪，然后我们把它降低

⚜️当你将【脂肪降低】，【净化】就真正发生了，净化能在一个【安全】的层级上真正发生

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■没有“人”知道身体内真正在上演着什么

■你可以是一个最厉害的专家然后要大家每天吃所有那些调和营养粉末，这让我想起以前那些投机份子会兜售神奇小药瓶说会让你回春，里面其实90%是酒精只有10%是某种药草或谁知道那烂泥里面是什么，然后一堆人排队等着要买，这让我想到这个。专家们会说这个经过检测、人们都用过了、是药局帮我制做的～其实就是投机客，药局以前都会自己调配这些“神药”然后派人们去兜售，然后里面大多都是一种药草跟满满的酒精……而我们现今，不论你相信与否，其实并没有距离那太遥远：如今的生产线、净化粉末、净化XX、蛋白粉……无论是什么，通通加进你的果昔里，你就在净化、就在排毒了！拜托～谁又懂得什么了？！拜托好吗！我的意思是，当你认真去想，这有多讽刺多荒谬？你真的知道身体里面发生什么事～你知道肝脏在干嘛的吗？你知道肾脏在干嘛的吗？你知道消化道在干嘛的吗？很多这些家伙都会说：“消化道会OOXX……” 我说：你怎么知道呢！？你又怎么真正知道呢？这很不可思议

■所以，当讲到【净化】，你必须去看【肝脏】，且你必须以“尊敬”的方式去看待他，你不能把他逼得太超过，那就好像，你的小孩第一次要前进跳水台要跳进池里，不想死掉，很害怕，结果就有人从后面把他/她推下水……你不能硬推你的肝脏去做什么，你必须给他一个机会，你必须与他一同缓和慢慢小心地来，因为他会反弹、会抵制，那是会发生的！就好像你如果在你儿子或女儿还太小时就将他/她从跳水台推下，他们可能会抵制，从此再也不愿意上去那个跳水台了

■所以，肝脏不喜欢被硬逼，那些平时一直以来规律食用标准美国饮食的人，如果你硬推他们你卖给他们的激进净化课程，他们在净化过后根本不晓得要怎么吃东西，只会不知所措，然后仍然狂嗑比萨、仍然狂嗑他们的旧模式，但一切在于，要如何让一个人〔逐步地〕净化并疗愈但又同时不将他强逼过头，因为你不晓得一个人的〔肝脏〕里有什么！

■让我跟你说一件事，在《抢救肝脏》书里，我有一整个篇幅在讲这个，是一个非常大的篇幅，在讲人们的肝脏里有什么，非常广阔，绝对地非常庞大

⚜️你若想一次将那所有毒素通通倒出来，你的肝脏会马上再通通吸回去，你根本连排除的机会都没有；你如果将所有毒素通通倒到血液中，你的肝脏会再通通打包回去，这么做是为了拯救你〔肾脏〕的性命、为了拯救你肾脏的健康、拯救你的肾脏

■所以，你如果想要排毒排得很谨慎、排得很好且很轻松的话，一个达成的办法：就是【降低脂肪量】

■一个开始的方法，就是一个【干净的饮食】

■如果你爱的是动物性蛋白质且那是你的饮食方式，那就去寻找你能找到的“最干净”的动物性蛋白质，并且确保饮食里包含了大量的〔水果〕和〔蔬菜〕，没错！

■如果你爱的是纯素vegan饮食，不论是植物性饮食还是生食派纯素，你绝对继续执行100%没问题，然后确保，当然你里面会有很多水果、蔬菜，那没问题

■你带入这些【干净饮食】后，并【降低脂肪摄取量】，你在开始一个净化法前，你得先检视自己“今天总共”吃进了多少〔脂肪〕或〔鸡肉〕

⚜️鸡肉真的脂肪含量很高，不论是否为鸡胸肉

■不论是动物性蛋白质饮食或是植物性饮食，两边的人，只要【降低脂肪】，他们就能让身体准备好【开始净化】

■回到【鸡肉】，鸡肉的【脂肪含量很高】，你可以上网查“4盎司的鸡胸肉里面有多少脂肪”，然后他们会对你说谎，因为，那些是政府对于鸡肉里有多少脂肪的标准，但每一个农场都不同，每一只鸡也都不同，某一只鸡的脂肪含量可能比另一只鸡整整多了“叁倍”！所以他们怎么可能会有一个“标准”呢？！这个太荒唐了！每一颗树也都是不同的！我曾有过坚果树，我的曾祖父有种核桃（walnut）树，其中一颗就好像是吃了奶油可颂一样脂肪超多，而另一颗另一种类的却没什么脂肪几乎就好像是无脂肪，然后他另一颗胡桃（pecan）树是种在果园的不同地方，他的这颗胡桃树就非常富饶，而我阿姨家的那颗同品种种植在不同土壤上的胡桃树就好像低脂几乎没脂肪大概减到变成一半或1/4，所以要如何把“坚果有多少脂肪”放到电脑上量化根本就是不可能的事情

■所以“这只鸡含有多少脂肪？” 每一个农场的每一只鸡身上脂肪的比例都不同，有的脂肪真的超高真的是疯了！我不管是放牧饲养还是放养的都可能含有非常高的脂肪量。任何一种动物性产品都是这样。

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■所以，你需要做的：

• “降低”你的〔动物性产品〕摄取量，你的“净化”就开始了，你不需要一次全部停掉～如果你很爱动物性蛋白质的话

• 如果你是纯素vegan，你得将你的〔种子坚果类〕的摄取量“降低”

■听着，我是为你们大家做事，我不是为那些“信仰系统”做事，我希望任何第一次上来听节目的人都能知道，我是外面“唯一”一个〔为你工作〕的人，我替你做事，我不是要卖你什么东西，我的书，你可以去图书馆借阅～我不在乎，现在收听的数百万人通通都去用借的，这对我没有差别也没有关系，我只希望你们手上有书，好得以疗愈

⚜️真实发生的，是当你【降低脂肪】，我们就【开始净化】，然后我们就【开始疗愈】

■当你【净化】，你就能【排毒】，你在替自己做好准备，你的身体会进入一种〔节奏〕，身体能找到一种节奏，你才不会因为做了什么更激进的事而生病，然后，你如果想要知道这【是否为排毒】，你就能在那里原原本本地看见，有哪些事情在上演

■你们有看到我想要传达的方向了吗～这个真的太重要～这个就是我要讲的，我在试图教你要如何【读取】你自己的身体并给你【资讯】好让你能自己执行，才能让自己过得更好一点，这就是我努力在做的

■当一个vegan降低他的种子坚果、油和酪梨，〔脂肪摄取〕越来越低、越来越低，例如酪梨〔两天吃一次〕，然后一个动物性蛋白质饮食的人降低肉类的摄取量……意即变成鸡肉或草饲牛〔一天吃一次〕或〔一天吃一天不吃〕，然后，带进【大量的蔬菜和水果】

■然后你猜是什么会净化我们？绝对不是〔鸡肉或肉类〕喔～因为鸡肉或肉类不会净化我们！我并没有反对鸡肉或肉类喔～只是鸡肉或肉类“无法”净化我们！

■那你又知道吗～〔核桃〕无法净化我们喔！你还知道吗～〔橄榄〕无法净化我们喔！还有你知道怎么着～〔杏仁〕、〔腰果〕、〔夏威夷果仁〕都“无法”净化我们！〔橄榄油〕无法净化我们！它不允许【排毒】和【净化】发生，它真的无法！〔干酪〕无法净化我们！〔草饲牛〕无法净化我们，〔奶油〕，绝对无法净化你，这一个会在10秒内关闭你的净化！😂😂😂抱歉我笑了，但〔草饲奶油〕真的实质上就是会在10秒内关闭你的净化，所以如果你想要【关闭净化】你想要【停止净化】，那就每天去吃奶油吧！如果你想要【永远无法净化】～永远！那么就将奶油加入你的咖啡中吧！你无法又吃奶油，同时又让净化发生！

■所以重点是，当你将〔脂肪降低〕，你就在一个【更深层的层面】上净化了，然后你就让你的身体做好了准备，做好了进入什么的准备，希望你不是准备要买单什么不好的东西～千万要小心【各种粉末】，小心那种【净化粉末课程】，还有所有那些你放进果昔或水中的粉末，你真的真的必须要小心所有那些垃圾，因为里面会有【天然香料】等等那些东西，而你在里面没看到天然香料的会找到【麸胺酸】在里面

■我的意思是〔粉末〕里面会被丢进各种东西而却是以“替你净化”之名，所以真的要小心，你的〔肠道、小肠内膜〕和〔胃肠腺体〕会因为所有那些粉末、垃圾成份、甚至酒精跑进去而大受刺激，而那同时还可能会【活化】什么：例如可能借由拖垮你的免疫系统而“活化”了一个〔病毒性〕的问题，让你在净化的时候生病，而那位“排毒老师”却说：

▪︎你在排毒！
▪︎喔～你那么惨喔～那只是因为你在排毒！
▪︎你不能动喔～只能待在床上？因为你在排毒！
▪︎你冒出一堆疹子喔～因为你在排毒！那不是因为你点燃了〔带状疱疹病毒〕那只是你在排毒！

因为，他们根本不晓得到底发生什么事了～老实说，直白说！他们不知道发生了什么事，我完全知道，因为我看过、听过、在外面世界看太多了！

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■所以这些年来，高灵跟我一直在确保你能〔安全〕地执行一些东西，好让你在获得【征兆】时，你有办法操控驾驭，你能真正驾驶，并知道你将通往哪

■多年前有位船长是我的客户，你知道他跟我说什么吗～他说：“你知道你怎样吗～你在别人无法帮助我的时候成为唯一一个能帮助我的人因为一个原因：你给了我工具，就像在我船上的那些，好让我知道我该怎么走、我能操控，你给了我地图、你给了工具、你给了我指南针、你给了我所有东西，好让我能漂起我的船，然后让它移动，我才能动” 这个在我听起来觉得很有道理，然后他跟我说因为他已经经历过所有那些不同的东西了，其他人跟你说这样，但事实上不是那样，因此你失去了所有操控，而我希望你们全都能有办法驾驭，我希望你们全都有办法能找到方法前进

■所以，当你【降低脂肪】，这是【第一大步】

■【第二大步】：【不吃垃圾食物】，不吃〔比萨〕，不吃〔蛋糕〕、〔饼干〕、〔甜甜圈〕，不吃〔贝果〕、不吃〔麸质〕、不吃〔干酪〕、不吃〔蛋〕，无论你是哪一种饮食，都要【排除蛋和干酪】，高脂肪饮食的要限缩〔蛋＆干酪〕，纯素vegan他们早已拿掉蛋＆奶了，这样你就已经能来到一个比较好的状态了，你已经将脂肪降低、摄取低脂肪，这样你就准备好了，所以这时你如果想要来执行一次净化法，例如第一本书的〔28天净化法〕～天啊～你其实已经大致上在那了！然后，你“一定能”开始排毒！你“一定能”在不让自己生病、不把肝脏推得太超过的情况下温和地净化！

⚜️⚜️⚜️问题在于，当你执行〔激进的净化法〕，你突然间跳入，你的肝脏会喷出所有这些毒物，它必须再度将那些收回去，意思是，肝脏会再次地将那些拿回去，肝脏真的实质上就是会为了要〔保护你〕而将那些通通再收回去，然后，它会学到，它永远都不应该再让任何东西出来了，所以当你在你激进净化法的第十天时，你的肝脏会直接关闭，那就好像：“我已经被强迫排泄出所有那些毒物，现在，我又必须将所有那些毒物吸收回来，所以现在，我要关闭了，我要关机！就这样！” 肝脏就好像放手了，然后当你在你的激进净化法第9、10、11天时，你的肝脏会好像：“我绝不会让任何一丝毒物跑出去去伤害那个人的！” 肝脏具有这种能力，这个我在《抢救肝脏》一书中有讲过他是如何运作的。

■然后事情是这样的，你“可以”做一些激进的净化法，但前提是你必须让你自己〔准备好〕，你必须先达到一个〔尊重身体〕以及〔尊重肝脏〕的状态，然后，当你在实行时，你要确保没有倒入太多〔垃圾〕到身体里

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■【果汁】是很棒的〔净化工具〕

■但所有净化课程贩卖的【疯狂粉末】，我会忽略，因为，你永远也不会知道，你到底是在〔让自己生病〕还是你真的在〔净化、排毒〕？你永远、永远、永远都不会知道的～我现在跟你说！

■也许那个〔粉末〕里面有10、20、30种东西在里面，你认为，你有办法知道，是哪一种让你生病，又是哪一种让你能净化排毒的吗？你知道哪一种会刺激会用力刮你的内膜、或哪一种会让你某种东西超出负荷的吗？你真的就是不知道！

■当你在执行“激进的净化”，例如〔果汁净化〕时，所有的粉末，都必须退场，不能有，这个很重要必须要知道！

■还有一件事，当你在进行“激进净化”时，不要一整天忙东忙西做到处做杂事，不要让生活变得疯狂晕头转向，我不会那么做，试着规划一个停机休息的时间、放松的时间，如果你做不到，我能理解，但我会试着安排一些休息放松的时间，然后试图保持低调缓和，即便是一个10天的果汁净化或5天的果汁净化里面，你也要稍微“退”一下，将行程延一下，冷静下来，不要到处跑好像疯子一样，不要做一堆事情，那样很不好，因为如此一来，【你的“排毒”将会变得不同】，因为你的身体其实会知道你是在耗竭他自己，所以他会将那些毒物先hold住，所以当你在排毒时做太多其他事情，你其实是在阻挡自己的排毒

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■所以，事情是这样的，第一本书的【28天净化法】可以让你〔安全的〕净化且你可以〔长期的〕执行并在此同时还能维系自己，那事实上能〔点燃疗愈〕，这是实行的一个方法

■我还有一个在《甲状腺揭密》书中的【90天甲状腺疗愈净化法】

■在《抢救肝脏》书里有一个针对肝脏的【9天净化法】，里面会牵涉到一些食物和果汁

■重点是，这些是【更为健康】的执行方式，这是是关乎，“你”为你的身体努力，以“友善”的方式对待你的身体

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■来讲【征兆】和【症状】以及其他东西

＜第一阶段＞

⚜️好，所以当你从〔加工食品〕到【吃得干净】，你从加工垃圾食物像是比萨、干酪、奶油、油炸物变成“干净的原始人饮食”或“干净的蛋白质饮食”或“干净的纯素vegan饮食”，无论哪一种，当你从“那”变成“这”时，你可能：

▪︎嘴巴会有个怪味
▪︎一开始时，会有非常轻微的头痛
▪︎可能开始睡得更好
▪︎可能开始睡得更不好

☆这些都是【小小的征兆】，然后它们就〔平息〕下来了

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＜第二阶段＞

⚜️然后，当你开始【降低脂肪】，无论你是“高脂肪饮食”或是“纯素饮食”，你已经吃得干净了，然后，你再开始降低脂肪，带入更多的〔绿叶生菜〕、〔水果〕和再多一些些〔绿色果汁〕，这时：

▪︎你会感到嘴巴里很臭
▪︎你可能会有点毛躁不安、易怒，但之后又会觉得好多了
▪︎嘴巴里可能会有金属味、各种怪味
▪︎眼睛可能更常泛泪水
▪︎可能会产生睡眠障碍，翻来覆去
▪︎可能睡得更好
▪︎可能某一夜睡得更不好
▪︎睡觉时可能感到身体的某个部位在痉挛，也许是偶一为之的腿抽筋

☆这些是因为毒素正在被释放，但你接着就会感觉更好、更强壮、更好了，当然，前提是你要有〔吃得够多〕，如果你根本没吃东西，那又是另一个故事了。这些都是一些你可能会有的“症状”

当你真正降低你的脂肪：你的酪梨、你的种子坚果、你的肉、你的鸡、你的鱼，不论是什么，突然间，你【上厕所】的情况就完全不同了：

▪︎有些时候可能拉稀，你可能会有一天会腹泻，有一天会水泻，类似这样
▪︎你可能会突然胀气或抽筋一会，但这些你可能早在排毒前就都已经经历过

☆这些是一些你可能经历的【排毒征兆】

▪︎你也可能经历你在净化前就已经有过的肝脏及肠道问题，当你排毒时，可能会经历到同样的问题

☆但是如果你执行得正确，你确实有降低脂肪摄取，你的能量活力会增加，你会感觉越来越好

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＜第三阶段＞

⚜️现在你可以全部【一次拿掉所有脂肪】变成100%无脂肪

■意思是，如果你是原始人饮食或者高脂肪饮食，你可能要断开动物性蛋白质一阵子，你就进入了【真正的净化】里面，因为当你还在吃鸡肉或肉类的时候，你是无法进入【深层净化】的，吃鸡肉或吃肉没有错，我这边的意思是：“你会没办法净化！没办法在一个较为深层的层面上净化”

■如果你是纯素vegan，你如果继续吃种子坚果，你会完全没办法净化，因为你的种子坚果就等于原始人饮食家伙的鸡肉和肉类，你们有看到这是怎么运作的了吗？

■一旦你拿掉〔脂肪〕，你就能在一个更为深层的层面上作净化

■你可以维持〔无脂肪〕一个星期、两个星期，然后你知道吗～第一本书里的【28天净化法】就是一个连续28天的无脂肪净化法，而且事实上，那是一个不会让你不舒服感到生病的【深层净化】，虽然你也许会有一些〔症状〕，一些净化排毒的症状

■如果你不想要遵循那个28天的净化法，你可以就只是维持【无脂肪】然后摄取大量〔水果〕和〔蔬菜〕和〔果汁〕，只要维持无脂肪就好，你甚至能带入一些〔清蒸马铃薯〕、〔清蒸南瓜〕、和〔清蒸蔬菜〕；如果你是生食派的纯素vegan，那就吃大量的〔水果〕、〔绿叶生菜〕、和〔果汁〕，如此一来，你就没有摄入任何脂肪，然后，你就【开始净化】了！

■如果你能照上述那样承受一个礼拜、两个礼拜，你能承受到叁个礼拜、四个礼拜，那么，你就能承受更为极端的东西了，你事实上就能承受更为深层的净化法了！

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■没有事情比直接从A点跳到Z点更糟的了，那个本质上就是在【惊吓身体】

■我之所以在节目里讲到这个部份，是因为当你〔惊吓到身体〕，你知道会发生什么事吗～你的【免疫系统】会坠落摔毁，你的免疫系统就【崩溃】了！这就是会发生的事，而很多会来做净化法一堆的都是原本就〔已经生病〕的人，他们原本就有EB病毒、原本就全身疼痛、原本就刺痛麻木、原本肠子里就会胀气抽筋、原本就有克隆式症、结肠炎、肠躁症、他们原本就有麸质的问题、有甲基化的问题，以及一切可能的事情：头痛、偏头痛、平衡问题、虚弱……他们原本就已经有这些了

⚜️ 而当你原本就有这些全都〔病毒性〕的问题还有一切可能的事情，然后你从A点迅速冲到Z点，然后你采取很激进的方式，当你惊吓你的身体、使免疫系统崩落更多，带状疱疹可能就被【重新点燃】，〔脖子痛〕、〔下巴痛〕被重新点燃、〔背痛〕重新被点燃、〔膝盖痛〕重新被点燃、所有东西通通被“重新点燃”，〔脑雾〕……所有你说得出来的！

■然后～等等，有人可能跟你说：“你那是在排毒～事情只是这样！” 因为那个“有人”根本不晓得你身上到底发生了什么问题～他们不知道这是〔病毒性〕的、你身上有东西需要疗愈好多年而你真的生病了！他们只认为“你很毒”，很多“排毒专家”只会说：“喔～那是因为你很毒”，他们压根不晓得那个人有〔病毒性的问题〕，完全没概念！

■不过也许他们现在会开始萌发出一些“病毒说”概念了～因为我们在做的：教导全世界病毒怎么运作以及为何每一个人都生了病

■重点是他们什么都不知道，然后你很引颈期盼，结果你的旧疾被重新点燃、免疫系统被锁死关闭，你的〔病毒性问题〕被重新点燃，现在你必须从中康复了～然后你的治疗师说：“喔～你只是在排毒！排毒啦！” 事情总是这样上演～

■但是，当你用【正确的方式】执行，你的〔免疫系统〕能保持很强壮，你的身体也不会受到惊吓！这就是为何我很喜欢第一本书里的【28天净化法】或是《甲状腺揭密》书里的【九十天甲状腺复原计划】或是你紧接着会见到的在《抢救肝脏》书里的【救肝3:6:9】

■最重要的，是你必须以〔尊重〕的方式来对待你的身体，这样你的身体才能同样地以“尊重”的方式回给你

■因为你必须记得，我们就是那个，虽然不全是我们的错，但部份出的错在于我们的，那个弄脏自己身体的人！部份是我们的错，不是全部！剩下的部份就是，世界就是如此地〔毒〕，在我们以婴儿之姿初来到这个世界时，我们的〔肝脏〕和〔身体〕里就已经有毒素在里面了，而那完全不是我们的问题！然后，的确是有一小部份跟我们有关，但那真的非全是我们的错，只有一小部份！因为在现今这个时日，我们已经懂得比较多了，已经不会倾向去吃一个奶油可颂了～虽然还是会吃，我能理解，因为我们都压力很大、活在高压之下、处于生存模式，我们就是吃我们必须要吃的，我懂！

■但，重点，我要说的是，我们还是有点责任的！而我们不能把肝脏跟身体其他部位逼得太紧，我们必须非常小心

■因此，当你已经在做＜无脂肪＞你就是已经在替你自己做准备了

■如果你能执行＜无脂肪＞3天，而你原本是高脂肪饮食的，你知道你会让自己置身于一个多棒的境地吗～是非常不可思议的！你将开始排毒、开始净化

■另一件事，每一个人的身体都不同，有些人的身体里面充满了大量的〔药物〕，有些人的身体里充满〔DDT〕，这个我能向神发誓～那从你祖先而来的，有的人充满〔汞〕，有的人充满了〔各种各样的金属〕很不可思议，有的人充满了〔一堆病毒〕，不过“每一个人”都有个“病毒性问题”在那，我们有所有这些在我们的身体里面上演着，然后有些人更多，有些人更少

■所以对有些人来说做七天＜无脂肪＞不是什么大问题，这七天至少能让你的免疫系统净化并保持强壮，感谢神他们没有去做什么激进的事；而其他人，那些更毒的人，可以做七天、五天、或叁天的＜低脂肪＞，这是一个很棒的能保护你的方式，这是一个能慢慢下来的很棒的尺度规模、从悬崖峭壁上小心缓慢地下来，好让你是受到〔保护〕的，这是整个净化的重点！这样你之后才能再进行更极端一点的

■无论你在食物信仰系统里处在哪一条通道上，当你开始【无脂肪】且带入更多【水果】和【蔬菜】以及开始喝【果昔】以及其他，你就已经能进到一个更好的状态，你可能“已经”开始净化了！而且你还不会因此片刻地杀了你的免疫系统，你不会让它崩落，你不会把它搞惨了，才不会导致无论是什么在潜伏的东西一发不可收拾

■外面所有的那些排毒法，如果你让生病的人再去执行，他们会历劫地狱再回来，部份原因是因为你让他们的〔肠子内膜〕充满了非常刺激的“粉末”，那会让他们绝对地痛苦；另一个部份是那些会完全地歼灭你的〔免疫系统〕以至于那个让他在过去20年间生病的〔病毒〕能以满血之姿重新登场，当你好不容易从这之中康复，你终于松口气，但你的状态可能甚至还不如你在开始这个排毒前，但是你觉得你从一个东西中“康复”了，然后你会觉得：“喔～我经历了我人生中最强的一次排毒！” 然后又重新再来过一遍，这情况我在过去这些年来看过它发生几千次了～而你不希望以这种情况收场

■当你真正生病，你会想要知道：这到底是不是真正的在排毒？这就表示，你要去执行一阵子的＜低脂肪＞然后去执行＜28天净化法＞，如果你想要再进行更激进一点的你想要整天只喝果汁、你想要【果汁断食】每天只喝果汁跟水、果汁+柠檬水、黄瓜汁、西芹汁、其他绿色果汁……如果你想要做这个，然后你的身体又病得很严重，这就是你的身体以【全速】的方式在净化

■身上毒素很多的跟身上毒素没那么多的可能各占一半比例，如果你让毒素没那么多的去做果汁那个，他们可能会说：“喔天啊～我感觉到了！” 【觉得疲惫】可能是他们会感受到的；而你如果让身体毒素超级多的人去做这个他们可能会病得超严重然后说：“天啊～我不行了，【无法运作】了，必须去躺下休息”，因为所有毒素都会跑出来！但至少你有替自己的排毒和净化做好准备并以对的方式实行

■除非，有人排毒到一半会【发烧】37.7、40度然后他们跟你说“你在排毒”因为你喝了西芹汁或果昔，但那其实是你得了【流感】，人们很容易就得到，还有〔针眼〕也很容易得到，还很容易因为你在外面餐厅吃饭〔食物中毒〕但结果怪罪到排毒身上，例如如果你在〔呕吐〕你在〔腹泻〕，那绝对不可能是“果昔”、不可能是〔温和排毒〕造成的

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■来带到一些重点

■避免会卖你〔几千美金〕以及〔粉末〕和一堆东西甚至包括〔含酒精营养品〕的净化课程，避开它！

■你如果想要执行净化，你想要执行一个更为安全的净化法、想要经历什么才是真正“安全的”不会扼杀免疫系统的“排毒症状”，那就【执行无脂肪】：只吃【水果】和〔绿叶生菜〕，而【绿叶生菜】要多！还有喝【重金属排毒果昔】，或【任何果昔】

■你甚至不用照“我的东西”去做，我不卖任何东西，你甚至于不需要根据我的方向去做，你甚至不需要去做第一本书的28天净化法，如果你不想的话甚至也可以不用做我的重金属排毒果昔，如果你不想的话也可以不要喝西芹汁～好吗～我不卖西芹汁！但高灵和我“带来”西芹汁～这是我的意思！

■如果你想要，你可以照“自己的绿色果汁”去做，你不必一定要照上述我说的那些去做，你可以开发自己的果昔、自己的色拉、自己的无油无脂肪蒸蔬菜，然后依然让自己每天都在净化、体验真正的“排毒症状”，因为像这样的排毒不会让你经历那些“排毒专家”以为的你只是在排毒的〔病毒跑出来〕或〔细菌变猖狂〕，绝对不会！

■另外，还有其他【激进净化】例如如果你在执行【清水断食】或其他同等级的净化法，记得不要跑来跑去很忙碌，最好在家，就是看些影片、上上网，做这些的，保持平静

■如果，从高加工食品、高脂肪饮食突然中间直接切换到〔激进净化〕，你会没有办法掌控你的排毒，特别是当有人告诉你在期间应该要食用什么产品的时候。如果没有人告诉你那些，但你直接从A点冲到Z点，是的，你会排毒，这无庸置疑，但你会变得无法操控，你应该要小心翼翼地缓和下来，就像我之前提到的，小心、安全地降下来：

＜1＞▪︎ 一开始，先【摒除坏食物】、坏加工食品：〔奶制品〕、〔蛋〕、〔干酪〕，还有〔麸质〕、和〔坏谷物〕是一定要排除的，从阶梯上慢慢下来

＜2＞▪︎然后当你已经稳了，不论你在哪一块领土，高蛋白质饮食或纯素vegan饮食，【降低整体脂肪摄取量】，将整体脂肪量降低：降低鸡肉、肉类、降低坚果、降低油、和那酪梨，你们两边爱这些爱那些的人都将这些降低

＜3＞▪︎然后，你想要执行净化法了吗～那就【先过了无脂肪这关】，对于原始人饮食或动物性蛋白质饮食的人来说，代表的就是动物性蛋白质暂时先不吃，暂时先不能回去；而对吃纯素、植物性饮食的人来说，就是先不能吃酪梨、先不能吃腰果奶油、不能吃腰果做的东西、不能整天吃核桃、不能一整把坚果，摆脱掉所有那些，然后【带入水果＆蔬菜】以及更多【果汁】，我会偏好【西芹汁】因为至少这样你可以照顾到你的肝脏和大脑，我也会喜欢【重金属排毒果昔】来帮你抓住有毒重金属以防有什么“毒”被排出来了。这是我所偏好的，我的意思是如果你想要用“正确的方法”实行的话，你就将脂肪减低再减低

＜4＞▪︎最后，如果你想要来一点激进一点的，结合其他的计划或结合其他你在网路上找到的东西其他的排毒方法，你想要试试看的话，这样至少安疗能让你“保持更安全”，让你以一个更安全的状态“准备好”，你才能更好得操控跟掌舵！

■但，要远离太多疯狂的东西，有些人可能很爱定期地执行〔果汁断食〕，那你在执行前应该先照（我讲得）那样去做，再来果汁断食

■不论是你发现、你找到、或别人教你做的任何事，你都应该先照（我讲得）那样做之后，再来做那些

■所有这些都很重要，因为当人们被推入那些净化和各种东西，当他们的〔免疫系统下降〕然后又〔重新点燃整个病症〕、那个他们已经患了10、20年的疾病，而他们却被告知“只是排毒”时，人们会感到困惑，这个很常发生，我在外面不断不断地看到，我的意思是，当一个人因为痛苦和疼痛蜷曲起来、感到不舒服、起疹子、和所有这些时的情况

■还有些人，他们没有出现那些症状，但他们的肠子因为所有那些粉末、蛋白粉、净化粉这些而生病，我看过有人的肠子因为那些所有粉末实质上就是在刮着内膜并使内膜发炎而生病，这个对他们一点都不好

■你还会看到有些人就是在上厕所的时候说：“我觉得我好像看到一只虫”、“我好像看到XX”，一堆人这样，然后那“排毒专家”就会说：“喔～你在排毒”……外面真的都是这些疯狂错乱的事情，真的要小心

🧔‍♂️安东尼：你可以用一个不一样的方式去做的！你可以以一个“尊重”身体的方式去做，如此一来你的身体也能尊重你，这样当你要进行一个礼拜的例如“果汁净化法”或只有水果和生菜组合而成的“清果昔净化法”时，你的身体不至于进到一个惊吓状态，生食派的纯素vegan现在听到这大概很开心，对，因为这样一来，你便不会吓到你的身体，特别是在你已经慢慢从高脂肪降下来之后，你如果想要做一个无脂肪的净化法，你可以去做一个礼拜的正确的果昔净化法（里面只有水果和生菜没有垃圾），有很多事情是你可以做的，这样你就不会惊吓免疫系统然后让旧疾被重新点燃，你就能操控掌舵整个真正的排毒，能在症状跑出来时真正辨识出它们，例如这时如果你嘴巴出现怪味、昏睡无精打采、人不太舒服、累累的、疲劳、甚至脑雾，所有这些跑出来，你会知道那些是“真正的排毒症状”，不是假的！我很爱你们～希望你们有从节目中得到一些收获，老实说，我可以针对这个开10个节目～我知道，我爱你们，珍惜每一天，我深信着你们每一个人，我为你们感到非常非常非常骄傲，愿神保佑你们、保佑你们的心，我们下一集节目见！