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2023.12.5安东尼音频主题 The knowing tool （心中有数的工具）
——金星译
你之前感冒、鼻窦炎、染疫，得了麦粒肿、泌尿道感染、抽筋或扭伤了脚踝和膝盖､割伤手指，之后不论有否就医，你都会有个参考性的记忆：身体自己会得以疗愈，并且越来越好。
有回，半夜你突然恐慌症发作或是在奇怪的部位有剧痛譬如下颚，或脑雾、焦虑，或疲惫等等其他症状，于是你基于过去参考性记忆，认为身体自己会好的，但是并没有，因此你会问究竟是怎么一回事，好似身处在一个滑溜溜的陡坡，每况愈下。于是你遍访不同医生诊所，历经成套的检测和抽血，却仍陷入困境：为啥我还病着，没更好？
接着，你又去看另类疗法的整脊师、针灸师等等专业人士，然后几个月过去了，恐惧和担忧仍然是肩上的重负。这样的状况，会延续数月甚至几十年。最终你就认定自己好不了｡（他说有人曾看过100位医生和50位专家）
但，事实上不是如此。
经常要在你清醒的每一刻铭记在你的心、灵魂、意识和潜意识: 身体是为你如此卖力工作。
入睡前，你可以做一个观想：两手手掌张开，有个工具降落在你的手掌心，然后握住这个清楚的认知(工具)，感受一下有个东西从你的脊椎，朝着颈部头部升起。你的这个认知工具有如一盏灯泡，它有力量。请牢记：身体会疗愈，但我们仍需有自律。
许多祝福，爱你们！
