【视频直播】打破情绪模式- 搜集石头冥想之旅 第四天

2023/7/23 安东尼威廉直播
《打破情绪模式》

#搜集石头冥想之旅 #第四天——Helene Bebe翻译

🧔‍♂️安东尼：

今天是〔搜集石头冥想之旅〕的第四天，我有着满满的喜悦，笑得充满快乐，因为，受到改变的人们数量已经超乎想象，现在有近乎十万人都在参与这个搜集石头冥想之旅，我自己本身也已经体验了很非凡的经历，我看到大家带着他们的石头去接近他们种植的作物、与石头一起共进餐、一起睡觉，放在脚踏车上、放在车上、放在口袋里，这对很多想要疗愈的人来说是梦想成真，对我而言也是梦想成真，因为有好多人能即将接受到非常深层的疗愈，这就是一切！

这代表了我们将情感上、心灵上、心理上的疗愈指针向前推进了，非常不可思议的过程现在正在发生，我超级以你们为荣！无法再说更多！

我先跟你们说，到时要放开石头的时候，不会是件太简单的事情，那会非常困难！也许不是每个人都会这样，但对几乎大部份的人来说，届时要释放并将那些石头放手，将会非常非常困难，我等等会说为什么。

这个〔搜集石头冥想〕是在2015年的时候随着第一本书公诸于世的，我希望大家知道他的起源。

我希望大家做好准备，因为释放石头这件事本身就是单独另一个的体验。这些石头已经变成我的朋友了，我已经与这些石头们产生深深的连结，我知道你们很多人也都与石头们产生深深的连结。

为什么会很难将这些石头放手？我们通常都会陷入特定模式中，那些已经持续了一辈子的模式，情感上的、精神上的、心理上的模式，对很多人来说几乎是不可能打破的。而很多人都在灵魂追寻，他们之所以灵魂追寻的其中一个原因是就是因为他们身陷在这种进退两难的循环里，他们身陷在一个恶性循环里，他们卡住了，游不出来，挣脱不了。于是他们去到心理医生、治疗师、疗愈师那，去到医生去到朋友那，寻求智慧的言辞和建言来试图打破那些生成的模式。

那些模式可能源自于创伤后压力症候群、可能源自于很久以前的经历、也可能源自于我们经历人生时的任何事情，然后一旦模式被建立，而我们身陷其中，卡在里面，它就成为了我们的一部份，但，那模式永远都不能够定义我们，即便它已经成为我们的一部份。

我要说的是，即使这些模式变成我们的一部份，那也不代表‘它’就是我们，它不能代表我，这个很重要！就因为我们经历人生时发展出了这些模式然后卡在里面，我们很努力尽一切力量地想要打破这些模式，或者，也许我们根本不晓得我们有这些模式，但我们仍然身陷其中，但其他人可能会发现，你身旁的人可能会问你：“你到底怎么了？” 而你也不晓得你为何那么生气或为何那么悲伤，你也不晓得你为何会在情绪上、心理上如此地挣扎，但你确实如此！所以很多人即便身陷一个模式他们却完全不自知。他们会卡在里面是因为可能在人生中的某一个时刻他们被卷入一个恶性循环，一个困惑的循环，然后他们无法打破。

然后一旦一个触发点出现，他们又会立即地又回到那个模式里面，怎么样都出不来。

🙋‍♀️有人说：谢谢安东尼谢谢高灵，我很爱这次的冥想

🧔‍♂️安东尼：这个，即将会是你人生中经历过的冥想里面，最强烈的那一个，你永远都不会忘记这次的经历，当第七天到来，你，永远，永远都不会忘记。

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现在回到刚刚讲的我们被卡在里面的“模式”，那是非常真实的，而且很难打破，然后我们又会被其他人贴上标签：“喔～那个人很难相处”、“那个人有强迫症”、“那个人超级敏感，你根本无法跟他讲话”、“那个人太容易就被引爆，我无法跟他说话”，于是，你被贴上标签、被误解了，你因为你曾经经历过的东西，而被人误解，但人们并不了解，也许你自己也不了解，因为事情就是那么困难，但当我们走过人生，遇到困难，即使看起来是小困难，但也许是个大困难，有太多事情会在太多方面影响我们，而每一个人又都是不同的，所以当同样的事情发生在不同人身上，那个产生出来的规模是不同的。

人们会去找不同的心理医生、心理治疗师，去各种课程，想要让自己情绪上跟精神上都变得更好。但这个〔搜集石头冥想〕跟其他那些是完全不同的事情，这些石头，会吸收东西，将一些本来不该在那的东西拿走，这就是让我们正在经历的这整个体验会如此不同的原因。

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🙋‍♀️有人说：我没有想过我会如此依附我的石头，而今天才第四天

🧔‍♂️安东尼：才第四天喔！当明天，第五天，后天，第六天，再第七天，那又会是全然不同的景象，但绝对会是一个非常非常能改变生命的事情，它在我们现在讲话的当下，就已经在酝酿堆栈了。

在你现在坐在那的当下，你的石头已经在慢慢认识你，你也在逐渐认识它们，而它们正在吸收信息，因为石头是矿物质，而矿物质，能被吸取。石头会吸取并吸收。

🙋‍♀️有人说：安东尼～我可以告诉你，这是我做过的冥想中最具力量的一个

🧔‍♂️安东尼：而且～现在才第四天喔！我一直试着克制我自己，我不知道你们有没有发现，我一直试图克制我自己，因为，这绝对跟你经历的东西完全不一样，你可以把我这段话剪下来，随便贴，然后说：“我倒是来看看”，但，我们真的到时要来看看～

🙋‍♂️有人说：我昨天三颗石头都不见了，我可以再挑选三颗新的吗？

🧔‍♂️安东尼：哇～！可以，你可以挑选新的，但是，天啊～你居然在这趟冥想旅的途中掉了全部三颗，这背后到底代表了什么意义！？我非常确信这背后有重大的意义，你需要用大脑跟直觉去连接，去找到这之中所代表的意义。

🙋‍♀️有人说：我觉得石头好像我的小贝比一样

🙋‍♂️有人说：我在失去父亲以后，这些石头给我安慰

🙋‍♂️有人说：我今天出门的时候把石头装在袋子里带出去，然后再带回家，然后对着它们唱了歌

🧔‍♂️安东尼：你今天对你的石头们唱歌了吗？你选的是哪一首歌？我想来讲一下这个。

当你对你的石头唱歌，那不只是一个活动的练习，那不仅仅是一道题目，那不是好像，喔～题目规定要唱歌，那我就来对石头唱歌吧～不是那样，那远不止如此。你所挑选的歌，是具有重大意义的，情感上的意义，如果你挑选了一首歌要唱给你的石头听，那可能是你久远以前记得的歌，那可能，是在你经历某件事情的时候，记得的歌，那可能是一首能在你悲伤的时候让你开心的歌，可以是任何一首歌，但你之所以选择这首歌，是有原因的，你之所以选择这首歌来唱给你的石头听，是有原因的！

当你唱着歌，情绪会被释放，而你的石头们，正在解读那些情绪，在你哼唱时吸收那来自每一句歌词的频率。你哼唱出的每一个声音里面的频率都带有信息，那些信息来自于你的灵魂，所以当你唱歌，你是从灵魂的地方唱给你的石头们听，然后一个通道会被开启，而当你唱歌时那被从“你”与“你的石头们”之间开启的通道，里面隐藏有你之所以选择那条歌的深层情绪和信息，于是信息以及情感信息因为你选择的那条歌而被传输出来进到石头里面，因为那条歌能从你灵魂开启一条通道，它能打开那条通路，好让带有情绪或包袱或伤害或任何情绪的信息能进入到石头里，而你的石头们正在吸收那些。非常重要的信息。

🙋‍♂️有人问：如果我们卧病在床，可以请其他人帮忙丢弃石头吗？

🧔‍♂️安东尼：可以，可以让其他人帮你丢弃石头，仍然具有一样的力量、一样能改变生命，这不会在任何层面上被阻挡，所以你绝对可以让其他人帮你扔那个石头

🙋‍♀️有人说：我掉了一颗，然后我又捡了一颗新的，但我总觉得我不应该再捡新的

🧔‍♂️安东尼：你不必一定要捡新的，但如果你想要捡一颗新的，随时欢迎。但你两种都可以做，如果你感觉很好的话你没有非得要捡一颗新的，因为那颗石头也许已经吸收够多的了，那颗石头也许已经吸收到它的最大量了，所以它不见是有原因的

🙋‍♂️有人说：谢谢最亲爱的安东尼，在石头旁边我感到被保护，不再孤单

🙋‍♀️有人问：我可以在石头上面写下他们的名字吗？

🧔‍♂️安东尼：我没有把这条讯息放在PDF文件上，但这不代表你不能这么做

🙋‍♀️有人说：在我一碰到我的石头之后它们就让我睡着了

🧔‍♂️安东尼：然后当你摸着石头睡着时，你的石头们正在吸收来自你灵魂和精神上的伤害，那些正在从你的身体离开并进到石头里。所以当你睡着时，那些石头正在加载信息

🙋‍♂️有人说：我没办法丢掉我的石头，我已经依附太深了

🧔‍♂️安东尼：我知道会很难，会非常难，但在这冥想之旅的第七天，我们全都要丢掉我们的石头，除非，你无法去到一个能丢掉它们的地方，如果你无法当天丢掉它们，也要在隔天丢掉它们，或隔两天，越快越好。如果你无法在那天丢掉它，也没关系，但最终，我们都必须放下它，让它们离开，然后让石头们去做它们应该做的事

🙋‍♀️有人问：如果被石头激怒觉得很烦那会代表什么意义？我觉得它们就好像其他那些需要我去处理的事情一样，从未有过这种感受

🧔‍♂️安东尼：这是一种很特别很重要的情绪，而妳之所以会有这种情绪是有原因的。你的石头正在附近吸收某种以前的伤害，在你需要处理的事情的附近吸收，可能是你生命中曾经发生过的事情引发了这个，某种因为你必须处理的事情而导致情绪被储存在你里面，而你的石头回去吸收那些。

所以我必须跟你们说，非常重要的一条讯息，在我们逐渐打破我们的模式、石头们正在移除我们内在的负面包袱和久远以前的伤害，那些已经卡在你里面好多好多年的东西，当你正在移除那些，一些空白的空间开始在我们内在开启，因为旧有的离开了，所以新空间产生，而这些新空间接着就能接收新的关联、新的信息，好让你不再乱糟糟一团感到困惑。好让我们的心和灵魂能得到更多的自由和平和。

🙋‍♀️有人说：我跟你唱了同一首歌

🧔‍♂️安东尼：我向你保证你绝对唱得比我好😂

🙋‍♀️有人说：我这几天睡得好深好沉

🧔‍♂️安东尼：这段期间大概会是你打破模式最强力的一段期间，有些甚至是连我们自己都不晓得有的模式

🙋‍♀️有人说：昨天我也觉得它们很烦，虽然我很爱它们也感觉到与它们深深连结

🧔‍♂️安东尼：它们在那就是为了要帮助我们疗愈，来自久远以前伤害的这些信息在离开我们，这会很容易觉得很烦，当来自旧伤害、旧创伤后压力症候群、灵魂上的伤疤、人体上的伤疤、我们带进每一段新关系或新经验中的包袱，你们有多少人曾经历过：“我感到我必须活在我现在这个当下”、“我必须体验我面前这道美丽的风景，我必须全部吸纳进来”，他们极度地想要参与每一个当下，想要注意到每一个当下，好去体验那些正在发生的事情，他们极度想要有那些连结，因为他们正在挣扎，他们还有那来自过去的经验阻塞在他们之内、灵魂上还有伤痕，他们还在追寻他们的灵魂、试图寻找目的、试图想要释放任何可能来自内在的、心理上、精神上的挣扎，所以他们很努力地想要活在当下，感受当下的空气，当下的风景，可是，那些却稍纵即逝，他们不晓得他们是否以对的方式在体验？或者是因为自己太过于麻木？我“应该”是要体验到前所未有的经验的，我到底怎么了？发生了什么事？

我们经常要与许多被深深种植的情绪来相互对抗，那些在深处不断渗透、化脓溃烂的情绪，而〔搜集石头冥想之旅〕能帮助你将那些卡在深处的情绪通通吸收出来。

🙋‍♀️有人问：如果我的石头裂开或碎了，代表什么？

🧔‍♂️安东尼：这很有可能是因为，那个石头已经吸收得太多、太多了，以至于它们在碎裂。每个人面对的都不一样，所以每个人的石头发生的状况都不一样。你不能在你的石头已经从你身上吸了这么多以后，再将石头拿给别人说：“好，现在让石头换帮你吸收”。

我（安东尼）不能在石头已经帮我吸收了一个礼拜后，又将石头拿给别人说拿去帮你吸收。它们已经帮我吸收了来自于我，因为能听到一个声音而将最超前的信息散播出去，然后再让其他人从我这边抢去，拿去用又不标记来源而被歧视了好多年的〔歧视〕，这些，都在我的石头里；还有来自于那些我曾经信任却编造谎言想尽办法只想让自己红然后变造出关于我不实信息的人，还有来自那些在健康界里即便我帮助他们多年却仍然不引用我这个来源的人的〔破碎信任〕，这些通通都在这颗石头里；还有〔背叛〕，当你什么也没做只是在为世界做些好事、试着帮助人却被他们从后面捅刀，他们生病了，只是他们有颗黑暗的心；所有这些，通通都已经在我的石头里，所以我不能把这些石头在吸收了七天以后给别人，然后让石头帮他们吸收，这不会发生，因为这些石头是被选择来帮助我的，我选择了它们，或者，石头们自己选择了我，它们从我身上吸取了不好的东西，我的包袱，所有在混乱星球上发生的导致储存于我们之内的东西。

我们每一个人都曾经以不同的方式受伤过，即便是一个含着金汤匙出生、基金会创立者、被完全地保护着、被所有人爱着、从不需要工作、从未在人生中真正有过不好的一天的人，我没有说他们那样不对，我是说他们仍然可能会被伤害，仍然会有痛苦，仍然会有哀伤，他们仍然会有精神上的挣扎，每一个人都会有，从一无所有的人到身上有什么的人到处在这两种中间的人，我们全部都有。

而我们不能交换我们的石头，我们不能将你的石头拿来吸收我的包袱，然后再交给其他人，这点是我一直以来很在意的事，因为我常常看到人们将他们的水晶给别人，我心想：喔～除非那个水晶是从地上新鲜拿来的，然后只有被打磨师打磨过，然后就直接交给你了。这跟常常我们看到人们会将他们最喜爱的水晶给你不一样，我都在想：“那水晶里到底都吸收了些什么？” 他们将他们的水晶给了你，你希望能帮你吸收一些东西，可是那水晶早已承载了很多其他人的东西了。

这跟这个活动里的石头，它们是“你”的，它们很新鲜，是全新的，从土地上来，为你而来，而你也选择了它们，这是不一样的！只为将你的痛苦和伤痛吸收到石头里面，不为他人而存在！

🙋‍♀️有人问：安东尼～当那三颗石头在旁边的时候是不是会更强烈地感受到那三种情绪？

🧔‍♂️安东尼：是的，没有错，我的意思是，对，当你靠近你的石头时，的确会变得更强烈一些

🙋‍♂️有人说：我的13岁小孩昨晚说他不想放开他的石头们

🧔‍♂️安东尼：完全能理解！我也不想放开我的石头们

🙋‍♀️有人问：万一别人摸了我的石头呢？

🧔‍♂️安东尼：没关系的！因为你没有意识上的、刻意的、或潜意识的对他们说：“这些石头是你的了！” 所以假设你的小孩跟你说：“爸～妈～我可不可以玩你的石头？” 这是没问题的，因为这位爸或妈没有跟这个小孩说：“我用完了，这些给你！这些现在是你的了！” 他们没有刻意有意识地告诉这些石头：“你们不再是为我了”或存心地说“这些是礼物，我要送给你”。只是摸跟这种意识上的“给”是完全不同的，所以只是摸的话没有关系。

🙋‍♂️有人问：如果我再等几个礼拜过后，我可不可以再做一次，用其他三颗石头？

🧔‍♂️安东尼：你永远都能自行施作这些练习，但我跟你说，我们很快就会再办一次，如果你想要等，你也可以等我们一起，或你想要自己做一次，但我们蛮快就会再做一次，我来跟你说为什么，因为…………我自己还有另外三个名字，必须再找另外三颗石头来做一次，而我相信你们也是一样的😂我相信每一个人都还有其他名字，很难抉择，对“我”而言也非常难抉择！我那时很想用这个名字，也很想用那个名字

🙋‍♀️有人说：我有一颗石头自己将自己改名了

🧔‍♂️安东尼：蛮厉害的

🙋‍♀️有人问：我们可以自己编一首歌吗～

🧔‍♂️安东尼：当然可以，我唱了“Bridge Over Troubled Water”，但你绝对可以唱你自己的自创曲

🙋‍♂️有人说：我觉得当你跟石头说越多话或唱越多歌，它们好像会响应你

🧔‍♂️安东尼：我全心全意地同意！

🙋‍♀️有人说：我很期待要放开我的石头，要对重要的东西放手一定会很精彩

🧔‍♂️安东尼：会很强烈！对有些人来说，可能那个强烈不是当下，而是当天的稍后；有些，可能在放手之前就已经很激动；对很多人来说，当我们朝着我们要放手的地方走去时就会很强烈了

🙋‍♀️有人说：我与他们一起泡澡，然后我哭了，好多记忆涌现，但我试着不去处理那个

🧔‍♂️安东尼：我觉得那样很聪明、很棒！你不需要去处理它，因为他的目的就是要让那些情绪进到石头里，所以不需要处理。但如果已经处理了，或回忆跑出来了，那也没关系，那就这样吧～但就让石头继续帮你吸出

🙋‍♂️有人问：石头变得更亮更有颜色代表的是什么？〔愤怒〕那颗本来是深粉红，现在看起来像橘色；〔恐惧〕本来有个亮色斑点，看起来好像在长大，本来是黑色的

🧔‍♂️安东尼：太不可思议了。当情绪，像是恐惧，在离开你，从你灵魂离开，然后进入石头，任何事情都有可能发生，任何事，没有任何规则，这里没有任何规则，形而上来说，这里没有任何规则，也没有任何界线，在这个过程中，任何事都可能发生，这个情绪离开你的过程

⚜️对石头唱歌或哼歌本身就是一件非常不可思议的经验，其中一个原因是因为那会激起那个情绪，而那石头会读取到它、吸过来、然后把它全部拉进去

今天讲的这些是为了让你们能对第五天做好准备，我们讲了很多很重要的讯息，而且这些非常有力量，很有帮助，我也相信那能强化我们让我们进入第五天，也就是明天。第五天会变得更强烈，第六天又更强烈，第七天为非常非常强烈。

🙋‍♀️有人说：我觉得后来跑出来的好像已经不是原本我为石头命名的那些东西了，因为当我跟它们冥想时，我有了一个非常深刻的体验，我感到它们是最具支持性的

🧔‍♂️安东尼：我必须说，你是正确的！非常正确！虽然是那个名字，但出来的会是更多

🙋‍♂️有人说：每次我问它们要不要吃香蕉，我都会打冷颤，然后感觉到那个连结

🧔‍♂️安东尼：我读你留言的时候打起冷颤

🙋‍♀️有人问：我们应该没有在伤害石头吧～我们有吗？

🧔‍♂️安东尼：我们一点都没有伤害它们，完全没有，它们在执行它们的任务。然后不可思议的在这里，当我们释放那些石头，当我们对那些石头放手，当它们离开我们的手，回到大自然，在它们里面，被它们吸收的，会被中和抵消，但无法回来到我们身上！

⚜️当然，我很支持人们去寻求其他情感上的支持，去跟人聊聊，但我注意到很多人在讲他们经历过的事情的时候，我知道那些东西在跑出来，但在他们离开那个诊间的那一分钟，当他们完成诊断，不用太久，那些东西就又通通回到他们身上了，因为，那种情况下，中间没有一种中和剂或分离器，没有一个桥梁。而关于石头冥想，真实发生的，是当你将那些石头释放回到大自然，它们吸收了很多来自于你身上发生的事，很多伤害，一旦当我们释放它们，它们吸收到里面的东西会被中和，它们会被中和，所以不会回到你的身上，这之中存在一种距离，这也是这种疗愈法有用的原因。

🙋‍♂️有人说：我那颗叫做〔忧郁〕的石头从灰灰的转变成带有淡淡的蓝色线条

🙋‍♀️有人说：我与我的石头们分享我的泡面，它们好像真的不爱这种快餐的东西

🙋‍♀️有人说：谢谢你藉由这些直播支持着我们！

🧔‍♂️安东尼：不客气！我很荣幸也很开心能做这些！真的！

好了各位，很多祝福，为第五天做好准备，好好享受你的第四天，我等不及再尽快见到你们，记得活动的email是来自Hey House。 好了～掰掰～爱你们，很多祝福！