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2023/7/24 安东尼威廉直播
《情绪疗愈＆烤饼干》
#搜集石头冥想之旅 #第五天——Helene Bebe翻译
🧔♂️安东尼：
今天第五天了！你们能相信吗？〔搜集石头冥想之旅〕进到第五天了！今天要来做一个“无麸质香蕉燕麦早餐饼干”，不过如果你们不介意的话，我想要把它拿来当作我的晚餐～
（食谱在《3 6 9排毒食谱》P.80）
你们跟石头过得如何～你们跟石头一起散步了吗？你们有没有把石头放在窗台上？有没有让阳光打在石头上？有没有跟石头一起看窗外？
当我们从窗户看出去，无论外面是什么风景，当我们看出去，我们大脑情感中心的神经元都会发生一些事情，各式各样的记忆，即便我们不记得，都在开始循环，那些存在于里面的古老记忆，即使我们没有抓到，各种连结还是发生了。
有时候，当一个人类，从窗户向外眺望，有些事情会发生，有些我们无法衡量、我们无法理解的事情，科学不了解的事情。当我们从窗外看出去，看到小鸟、树、草、建筑物、人行道、车子，无论是什么，只要我们从窗户向外看，有些事情会发生，连结会产生，然后大脑情感中心会开始起作用，而那些本不该在那的信息会开始对你的石头倾倒而出。
很多人都有这个经验，他们会看向窗外，因为他们感到很忧郁、生活中发生了一些事情，也许有些困扰，也许被伤害，也许失去了什么，然后，他们会被带去窗户边，然后他们会向外看，这其中是带有非常多的含义的，大脑情感中心里正在产生非常多的信息，就在我们从窗外看出去的那个时候，这个很重要必须知道。
因此，当你把石头放在窗台，而你望向窗外，大脑情感中心此时正在与我们的灵魂连结，这个我等下再讲。
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【无麸质香蕉燕麦早餐饼干】
〈食材〉
▪︎1大根 熟成香蕉（大约等于1/2杯香蕉泥）1杯=240ml
▪︎1杯 无麸质燕麦
▪︎1茶匙 肉桂粉（1茶匙=5ml）
▪︎1/4杯 蔓越莓或葡萄干（选择性）
〈做法〉
▪︎将烤箱以350度F或180度C预热。烤盘铺上烘焙纸。
▪︎将香蕉放入中型碗中捣碎。加入肉桂粉，以及蔓越莓或葡萄干。搅拌均匀。
▪︎将搅拌均匀的混合物用汤匙舀出ㄧ 你大约会得到8片饼干。将它们放在烘焙纸上然后将它们轻轻压扁成片状。
▪︎将饼干放入烤箱烤15-20分钟，直到表面呈现焦黄色。完全冷却后再食用。
🧔♂️安东尼：你也可以加野生蓝莓干、或切碎的椰枣，这些都是额外选项，蔓越莓的话要确保里面没有额外加油，因为那可能根本不是什么好油
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🧔♂️安东尼：我听到你们有些人说不想让石头离开，这也是这个练习的一部份：放手。将它们送回大自然，好让大自然能帮忙拆除这个炸弹，一大堆的这些被深层储藏的伤害、伤痛，大自然能帮忙平息。
🙋♀️有人说：我终于疗愈了我的湿疹和青春痘。
🧔♂️安东尼：一切就是为了这个！
🙋♀️有人说：我带石头去参加了周末的姐妹淘聚会
🧔♂️安东尼：超赞的！因为你不会想要留下你的石头自己出门，你会想要带它们一起
你们有多少人，常常会就是，望向窗外，然后陷入沉思？你们有多少人因为过了很糟或压力很大的一天，而望向窗外？有多少人会在下雨的时候感到有些悲伤，然后望向窗外？
当我们在做这件事的时候，通道的门路被接通了，而这通道通常是不容易进入的，所以基本上，一个管道被自动打开，大脑情感中心会连结到大脑里的其他区块，也就是，非情感区块， 讯息被传输。
有时候，我们看向窗外的时候，会感到一种怀旧情感，或者，有时候会出现一些很厉害的流灵感，有时候，会跑出一些回忆。不论是哪一种，窗户都在这中间扮演了一个很重要的角色，这就是整个第五天“带着石头去窗边”的意义。
🙋♀️有人问：嗨～安东尼，可以请你讲讲看我为什么会对烤箱很敏感吗？我好想念烤东西～
🧔♂️安东尼：首先，你要学会自己做侦探，你是不是对所有的“热”气都很敏感？是不是只要天气一热就受不了？烤箱是很干燥的热能，而敏感的神经系统非常不喜欢超级干燥的热能来源；敏感的窦腔也不喜欢超级干燥的热源，当然，非常非常潮湿的热气本身就对很多人来说是一种刺激，但我现在讲的是从烤箱里跑出来的干燥热气。当一个人身体内部温度过高，这表示他们可能有一个迟滞缓慢的肝脏，这是安东尼威廉信息。
🙋♀️有人说：我本来对热有很严重的敏感，照着安东尼威廉信息后变得好多了
🧔♂️安东尼：大部份的人，不是全部，但大部分对热非常敏感的人，是因为敏感的中枢神经系统，敏感的中枢神经以及敏感的脑神经和敏感的迷走神经，当人们这些神经变得敏感，他们就会对于外面炎热的气温很敏感，对太阳敏感，对热气敏感，对烤箱敏感，对瓦斯炉敏感。
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🧔♂️如果可以，我想要念一段书里的文章，在《Cleanse of Heal》第450页。
书：〈记得：如果你在安东尼威廉的建议里看到要限制或暂时排除特定的食物，那永远无关乎评判。〉
🧔♂️安东尼：我一直都在讲，我不是那个“食物的警察”！安东尼威廉信息是在健康界里第一个将〔水果〕带回饮食当中的，即使外面还是有很多抗争试图想要阻止水果进入健康的领域：水果恐惧是最大的那个。所以我花了35年试图打破这个。
⚜️安东尼威廉建议排除的食物，从来就跟评判无关，这就是为什么我的朋友他们可以吃任何他们想要吃的东西，不会因此我就跟他解除朋友关系。我绝对不是那个食物警察，绝对不是，差了十万八千里！
我从来不会因为任何人吃任何东西，就评判他！因为这样做的话对任何人都不公平。因为这是个很困难的世界，我们被以特定食物养大，而我们也不晓得，没有获得教育。
🙋♀️有人说：我的传统医学医生让我对于喝果汁和果昔感到害怕，他说那对肝脏很不好。
🧔♂️安东尼：安东尼威廉信息就是要来打破那个“水果恐惧”的，将野生蓝莓推广到世界，努力将水果带回到大家的饮食里面，好让大家都能疗愈。绝对不是果食主义，什么都不吃，只吃水果，完全不是这样，这是我看到外面的人经常弄错的一件事。其实正好相反，安东尼威廉信息还带进了绿叶蔬菜，人们其实不太吃真正的绿叶蔬菜，他们也不会将药草当作绿叶蔬菜来看待。
书：〈当你吃进一个你知道不会让你你减轻症状的食物，自我惩罚不该出现在影像里。除了不要进入那个想法，试着轻轻地提醒自己，生理上来说，你能做的最好的选择就是对自己仁慈一点。那种仁慈长得什么样呢？那可能看似好像最终战胜食物羞辱的是你任何时候想吃什么就吃什么。我也希望是那样。你“可以”这么做。那确实是一种选项，如果你的资源允许的话。那将带领你去到一个终将病得更严重的道路。对自己慈悲看起来更像是当你有一个冲动想要去靠近不是在净化法里面的食物时的一个暂停。它看起来更像是那涉及全局的问题：“我有没有全部从头来过的本钱？” 然后如果你做了一个你希望从没有发生过的选择，那看起来你也只能尊重你自己这次做了这样的回答。很大的机率，如果你真的在净化法途中吃了麻烦制造者食物，你的肠道、心情、和其他会让你感受到足够的不同来鼓励你在下次去选择一个疗愈的食物。〉
🧔♂️安东尼：疗愈不是一个容易的过程，所以在过程中我们必须对自己好一点。我几乎每天都会喝西芹汁，但如果偶尔一次，早上没有喝，我会在一天的结束时再喝，但我不会因此惩罚我自己。
书：〈另一个对自己展现慈悲的方式是预先设想，将最根本的真理也就是你想吃东西这件事纳入考虑。饥饿感是生命的一种象征。你无法藉由整个早餐不吃东西或跳过中餐来证明什么。所以千万不要在执行净化法时藉由少吃东西来做一个英雄！那无法拯救任何人，最无法拯救的是你自己。那能做的只有让你开始以肾上腺素支撑自己然后变得疲惫、易怒、以及过度饥饿（一个经常发生在间歇性断食的人身上的共通主题）ㄧ 以至于来到一个你极度受到食物诱惑的临界点导致你打断了净化法而必须从头又来过一遍。〉
🧔♂️安东尼：尤其是间歇性断食，千万不要这样做，这会让你的肾上腺素极度受到伤害，安东尼威廉的净化法都是设计来保护肾上腺素的。人们不晓得，当他们断食伤害了肾上腺，也许一开始好像有些效果，但后面很快就会受伤得很惨，而他们却完全不知道为什么。
🙋♀️有人说：之前是我第一次参加光爆疗法，非常感恩能有这样的机会
🧔♂️安东尼：我们会再办一场，我不晓得会是什么时候，但在今年内，会试着再办一次
🙋♀️有人说：我老公和我因为一个特定的话题已经吵很久了，石头冥想的第三天我们几乎已经达成共识，对话时不再情绪化，这些石头扮演了非常重要的角色，谢谢你
🧔♂️安东尼：石头创造了那个管道，频率，让那个伤痛和悲伤能被清除
（饼干烤好了，狂嗑ing……🍪🍪🍪）
我喜欢烤得脆脆的饼干，不是软软的那种。
🙋♀️有人问：当我们送走我们的石头以后，石头和我们会如何？
🧔♂️安东尼： 各位，我很荣幸跟你们一起，我们一起烤饼干，这是我的晚餐！
🙋♀️有人说：这是安东尼威廉的吃播秀吗～哈哈哈
🧔♂️安东尼：安东尼威廉信息里面涵盖了太广的东西能够让每一个人都受用，也能在任何你疗愈的过程中帮助到你，你永远可以客制化你所需要的内容～希望你们不会介意我边吃饼干边跟你们讲话，我有没有激怒你们😂 我已经试着非常克制自己了！我是饼干怪兽！
好了，各位～我爱你们
