【视频直播】20天 大脑能量饮疗愈法-挑战＜第11天： 渴望瘾头-转化剂＞

2023/1/20 安东尼直播

【20天 大脑能量饮疗愈法-挑战】

＜第11天：Cravings Shifter 渴望/瘾头-转化剂＞
——Helene Bebe翻译

#30款BrainShot系列直播

🧔‍♂️安东尼：

比萨！酱料、美式腊肠、红甜椒 超健康，别担心，这是一个纯素（vegan）比萨，我现在“超渴望”来一个纯素比萨！好饿～哇，蛋来了！现在每个人家里都养了鸡，因为蛋价一直上涨，所以大家现在都自己养鸡，自己生蛋，蛮好笑的，我现在要做荷包蛋 炒蛋……因为有一个对鸡蛋的“渴望”

各位，今天是第11天，我们会讲各种瘾头、渴望，做那杯大脑小饮，还会讲到所谓“适量就好，刚好就好”的陷阱。

这杯〈Cravings Shifter 渴望/瘾头-转化剂〉不是开玩笑的，当你喝下去，它会把你的瘾头通通斩断，帮你关闭你的渴望，非常厉害，是个奇迹

各位，你们应该知道为什么吃蛋不好吧？纯素vegan当他们在100%纯素的状态下不吃蛋 是因为他们不想吃动物相关衍生产品，但他们不知道“蛋”为什么不好。没有人知道为什么蛋不好，外面健康界也没人知道，是因为“蛋”会喂养身体里的病菌：潜伏的带状疱疹病毒、潜伏的EB病毒、潜伏的人类疱疹病毒6、潜伏的巨细胞病毒、所有这些不同的病毒，尤其 ，特别是EB病毒 是被鸡蛋养大的，我们吃了蛋，这些病毒就被喂食了蛋，然后排泄出“神经毒素”，然后这些神经毒素就会造成每一个人的症状- “神经系统方面”的症状……这些都是安东尼威廉信息，慈悲高灵的这些信息 对于另类医学以及传统医学界所做出的贡献，真的很惊人。这就是为什么我们不吃蛋，并不是什么其他原因 因为我是纯素……之类

我们先来念〈拯救大脑〉第147页《适量的陷阱》

书：〈“适量”这件事对任何人来说都不会有效。那是对于我们做 对自己很不好的事情 的许可。我们生理上的身体并不喜欢“适量就好”。然而我们的身体是受制于我们的潜意识和意识- 我们的心灵- 而心灵是会被伤害的 或者 被说服成想要一些我们生理上身体不想要的东西。我们的自由意志参与了我们之所以能在生活中挑出框架的一部份。这是我们如何能在没有被给予真正答案时 仍能着手开始试着疗愈的原因。〉

🧔‍♂️安东尼：整个“适量就好”的概念，就是为了得到我们做对自己不好的事情的一个许可，“来一些迷幻蘑菇，适量就好”，“来一些微量的死藤水 适量就好”，“来一些巧克力棒，适量就好”。我们的身体是被意识和潜意识控制的，意思是，如果我们的意识想要适量就好得吃一些东西或者适量就好得参加一些趴踢，我们的身体必须闭上嘴 无条件接受，如果我们的意识想要来一些适量的毒 一些适量的药 或者一些比萨 一些巧克力蛋糕 可可，我们的身体只能好像：好吧～没得选择，只能接受了。我们生病，然后没有答案，去到医生那 医生叫你远离加工食品，你照做了，但 病还是没有好，你没有得到答案，因为这样，我们的自由意志，我们灵魂产生的那种想要的念头，让我们的自由意志发出“我需要帮助” “我想要答案” “我不想再生病了”。

🙋‍♂️有人问：可可有什么问题吗？

🧔‍♂️安东尼：就是会杀死肾上腺，让女人难产。因为当你使用可可时，你的肾上腺被痛击了一顿，你的肾上腺就像你在使用信用卡，你一下就把肾上腺所有的额度用光了 。如果你正在面对肾上腺疲劳、任何肾上腺问题、或者你根本不知道自己的问题跟肾上腺有关，或者你不知道你有任何程度上的肾脏问题，或者你不知道自己有大脑问题 例如神经系统问题，可可会杀了你的神经系统，因为它会让肾上腺素飙高，肾上腺素淹进大脑然后摧毁神经髓鞘，因为肾上腺素非常具有腐蚀性。你“提取”了你本不应该使用的肾上腺素，你制造了你本不应该制造的肾上腺素，所以它是种“毒药”。可可真的会阻碍你疗愈。如果你是“病得没那么严重”的那群，我们才刚讲了一堆有关那些病得没那么严重的人，他们还能在任何他们想要的地方遨游“我要吃一打蛋” “我要吃全部的可可制品” “我想干嘛 就干嘛” 他们可以这么做 因为他们还“病得没那么严重”，当你生病了，你的天秤倾斜，然后你还吃那些可可，你会无法疗愈的！巧克力产业跟咖啡产业的背后有很多钱，他们会告诉你里面有抗氧化物、可可对你很好、咖啡因产品对你很好……但他们不是！它们真的真的会撕裂你的神经系统，它们会逐渐损毁你的大脑，它们会让肾上腺水灾。可可对于女人的影响，它会让原本没有打算要剖腹产的人，变成剖腹产，这就是长年的巧克力和可可和咖啡这些 会造成的事。他们有智库，让人们真的能一辈子对他们的咖啡因上瘾，所以他们有智囊团来确保你的余生都会依赖咖啡因，然后你的宝宝也对咖啡因上瘾，然后一直延续 一直延续

书：〈我们可能会犯两种错误。在第一种里，好像我们在学校 面前有个测验 然后做错了几题是非题；我们可能犯了太仔细想太多的错误；我们可能犯了计算上的错误。在这类型的错误中，没有自由意志。又或者，不是你的自由意志。在那场测验背后的自由意志 是一个机构或者发起那个测验的人。我们只有在决定坐下、完成测验、和努力回答问题时，使用了我们的自由意志。〉

🧔‍♂️安东尼：所以你在学校，做了测验，你并没有使用你的自由意志，是那个机构让你做了测验，是那个机构在操控你的自由意志，让你做测验。我要说的是，我们在学校的时候 是没有使用自由意志的，都是机构或设计的人在掌控。

书：〈然后我们有可能犯了会影响我们灵魂的错误：在做决策过程使用了我们的心灵意识做出了不尽正确的计算、构想、或选字 的错误。我们有可能会犯了 除了乱猜数字和回答我们读过准备过和背过问题 这个领域以外的错误。当正在做出这些其他种类的决定时，我们的灵魂是会受到影响的。这些即是我们运用我们自由意志所犯下的错误。〉

🧔‍♂️安东尼：所以，我这边想要说的是，我们有可能因为其他背后的影响而做出错误的“适量就好”决定

书：〈当我们生了病，那个诊断检验的过程跟在学校里很相似。这里是医生开的身体检查单、这里是医生开的药、这里是另一个检测单、这里是另一种药。我们只有运用我们的自由意志去接受所有这些检验和诊治，就像我们在学校时只有运用我们的自由意志决定坐下并接受测验。我们接受核磁共振、计算机断层、全血细胞计数、和更多。我们仍旧没有好转。那些将我们留在一个找不到答案的国度。我们发现我们自己有一晚 坐在家中，告诉我们自己 我们真的需要疗愈。我们必须找到一个答案。〉

🧔‍♂️安东尼：任何找到安东尼威廉信息的人，他们使用了全部甚至超越全部的自由意志，他们真的点燃了他们想要找寻答案的自由意志

书：〈现在 我们为了我们的身体 以前所未有的方式使用了我们的自由意志来找寻答案。 这一切不是非黑即白，我们发现。这不是在一个机构接受了一个有一套既定标准答案的测验。这不是被教导要将我们所有的鸡蛋放入他们的篮子。相反的，找寻健康答案变成一趟旅程，有点类似我们寻找爱的过程。我们很孤单，我们想要旁边有一个伴能分享生活点滴，然后有时候在某些情况之下 我们的意识几近绝望，这带领灵魂来到一个不同的国度。就像找寻爱，当我们找寻疗愈的旅程来到这个阶段，一切不再只是要纸上好看而已，或甚至只是有道理而已。我们最终开始承担风险。就是在这种情况下，灵魂没有选择得被迫上车，必须接受任何我们被推着去做的，或任何我们意识推我们灵魂去做的，即使那件事对我们的灵魂和实体大脑和身体都不是那么好。这里就是我们会犯错的地方，当我们的意识被同侪施压、游说、说服、或制约以致采用了与疗愈无法画上等线，或甚至干扰疗愈的信息或方法。〉

🧔‍♂️安东尼：每当想到这里，我现在情绪有点上来，因为很多过去的事情闪过脑海，有多少这些年来我看过的人，有多少 在外面的人，他们在找寻答案，而他们的自由意志，只带领他们坐下，然后填答案，试一堆药，可是他们发觉 我没有好转 我必须做更多，然后也许有一晚他们坐了下来，也许是最黑暗的那一晚，他们想到他们所有的症状，想到他们如何试过所有他们想到的方法，然后他们卡住了

🙋‍♂️有人说：所有外面那些的测验都耍了我，他们根本知道他们在做什么，真的很高兴你告诉我们这全部是怎么一回事

🧔‍♂️安东尼：真的是非常强而有力的一则留言，表示你很有经验，表示你看过那些风风雨雨，你知道外面在发生什么

所以我现在这边读的这些，是在跟你们说，我们的自由意志是如何在黑暗的时刻，被点燃然后开始运作，我们开始运用我们自由意志，而不是去那些机构。在某个时刻，我们会突然醒来：我需要一个答案，我需要疗愈，我需要找到什么，就是这个时候 你的意识与潜意识 真正蹲下，并将之与自由意志连结，然后你开始搜寻不同的方法，现在你不再把自己所有的鸡蛋全部放在机构的篮子里

🙋‍♀️有人说：这些太惊人了，我都不知道你如此有深度

🧔‍♂️安东尼：（大鞠躬）我非常乐意效劳～等等，你没读过安东尼威廉系列书吗？太深刻的东西了，非常！啊～你大概以为我是那个专门推销榨汁机的……我也不知

书：

《遭制约去违反我们的直觉》

“适量”就是那些操作中的一种。“用那个又没有错”，“你应该得到你想要的”，“你必须取得平衡”。我们被告知当我们只要摄入“合理”的量时，有问题的食物和特定操作像是微量用药、咖啡因、甚至连酒精都能对我们有益。所以我们决定尝试一下，最后我们得到的是在我们的疗愈上后退一大步，无论我们知晓与否。因为我们遭受的制约如此强烈，对于这些操作的没有成功 我们责怪自己，而非责怪物质本身。我们甚至可能因为太过投入导致我们用生命捍卫这些操作，即便它们正在伤害我们的生命。我们太常被推入挑剔自己、挑剔我们大脑和身体的毛病，以致于自我责怪变成我们的内建默认设定。〉

🧔‍♂️安东尼：我总是跟人们说，你们想吃什么就吃什么，想吃比萨就去吃，只是要试着加入一些安东尼威廉的工具，要试着“开始”，就从早上空腹一杯500 c.c.的西芹汁开始。我不会跟人们说要他们放弃他们生活中的一切，不是这样的，这取决于他病得有多重、还有他们需要完成什么、他们要怎么疗愈、他们离疗愈还有多远。一个病得很严重被困在“床垫孤岛”上的人，他是有办法脱困的，而办法就是排除一些特定的东西 跳脱它们。我总是说，把好的带进来 然后把坏的挤出去，这个我讲了几十年了，慢慢地把好的东西加进来，那么就能够把坏的东西挤出去了

我们在地球上就是这样，这边有很大量的制约跟洗脑，我们不知道要如何去责怪那些物质，我们被制约成认为那些物质都不会有问题，像是可可、咖啡 还有很多。康普茶会将你的血液转变成“酸”，30年的安东尼威廉信息，它实际上就是会把血液直接转变成酸中毒的状态，但人们仍然热爱他们的康普茶，而大部分的康普茶里面都有咖啡因。我在〈拯救大脑的疗程、净化法与食谱〉这本里面有带到康普茶，如果你们有兴趣的话。我很乐意讨论这个话题，不过我们现在必须先讲“适量就好”

🙋‍♂️有人说：我的健康情况在2020初时整个垮掉，与结肠造口一起生活了10个月，他们没有答案，我问他们是什么造成我结肠疾病的 他们没有答案。安疗实行2年，我现在的日子比任何时候都还要好

书：〈“适量”无法被定义。即便你查字典的时候会看到对于“适量”这个词的定义，我们应该将它视为无法定义的 因为“适量”是无法测量的。它的定义没有规则可言因为对于每个人来说都是不同的。每一个个体的极限都是不同的。一个人的“适量”有可能会杀了另一个人。这个无论我们是针对酒精、迷幻药、或甚至食物来说都是千真万确的。一个对坚果过敏的人可能会死于其他人的“适量”坚果量。

我们常在讲食物的时候听到“适量”被提起。选择去“适量”得吃一种食物是源自于我们某个内在深处知道那个你选择的食物可能吃多了 或常吃会不安全。我们利用了“适量”这个词来给自己继续摄取那样食物的许可。我们的某个内在知道我们不应该天天吃油油腻腻的炸物。或者天天吃蛋糕、饼干、甜甜圈。或者大量的这些食物。我们一路上学习到这些不是最好的选择且可能会导致一些健康上的并发症。所以我们采取“适量就好”。“适量”就是自我沉溺与自我破坏的许可。〉

🙋‍♀️有人说： 如果能听到一些对于正常人有更多帮助的 那会非常非常非常有帮助，而不是全部都只有草和西芹能吃

🧔‍♂️安东尼：这则留言很有趣的地方在于，你知道吗，安东尼威廉信息是外面健康界唯一一个 无论你想要当纯素的人 或者你想要当吃动物性蛋白质的人 都可以的地方，各式各样的人都会来到这，你想吃你想要吃的 你可以！这些工具都在这边，等待你准备好的时刻，就这样。你可以从图书馆借阅任何一本安东尼威廉系列的书，免费的，它们就在那里 供你随时取用，好让你在有一天生病的时候 能派上用场。因为并不是全部都是西洋芹，不是这样的，我不知道这样的信息是从哪来的，是外面的人这样说的吗？你一定没有读这些书或者上社群网站看看所有那些厉害的食物和食谱、草药、野生食物，你也能吃肉 如果你想要的话 ，你也能采取全植物性饮食，它就是这么广，这是要你知道，并不是只有草和西芹。不论是不是别人跟你这样讲，谢谢你在这，也谢谢你的留言

🙋‍♀️有人说：我很怀疑我的健康营养师给我的针对小肠细菌过度生长的饮食建议，不能吃西洋梨和苹果，可是饼干和一份量的酒是OK的

🧔‍♂️安东尼：你是想要让我笑出来吗？我问你，你是不是只是想要让我开心一下还是让我笑一个，我真的笑出来了。第一点，FODMAP饮食真的很过时了，安东尼威廉信息总是超前的，他们现在其实都在取用安东尼威廉信息，将安东尼威廉信息参入他们过时的方案和饮食信仰体系，他们只是在偷取和剽窃，一堆过时的信仰体系然后永远无法使人真正康复

书：〈“适量饮酒”也是一个你会常听到的词。又或者你本身就在使用这个词。就像与任何其他物质，将“适量”用在酒精上带给我们一个模糊、安全、温暖的内在感受。这是一个对于我们能喝任何我们觉得适当的量的许可。那是一个滑坡效应。一个人有可能天天喝酒然后仍然称之为“适量”。另一个人可能都在下午喝酒然后觉得这就是“适量有节制”因为他不是在早上喝。每一个人的“适量有节制”当用于酒精时都是不一样的。对某些来说，可能代表只有周末喝。对其他来说，可能指的是整星期一晚一杯酒。再对其他而言，“适量有节制”可能是直接喝挂一个月一次。我们将我们的酒瘾隐藏在这个“适量就好”的词后面，好像它是一个盾牌能保护我们不受伤害。同时，我们让那些视自己为上瘾的人以为他们不同或是错误的，而事实其实完全并非如此（更多有关酒精的内容在第12章）。〉

🙋‍♂️有人说：我们如何合理化我们的自我破坏这件事真的很惊人

🙋‍♀️有人说：我被告知水果“适量就好”，但是可以吃蛋 奶 糖 和其他想要的

🙋‍♂️有人说：我很密切得关注安东尼威廉约七年半了，总是完全正确，且从不自相矛盾

🧔‍♂️安东尼：啊～我很高兴你保持了一个纪录，安东尼威廉信息真的是改写游戏规则，因为它真的有用。谢谢你 我很感激，很高兴知道你一直在盯着我 等着看我哪天出糗🤣。你知道 事情是这样的，慈悲高灵是很难自相矛盾的，因为这些是慈悲高灵做的，所以我不会自相矛盾，因为这些不是我的信息，如果这些是我 一个人类的信息 从我而来，我大概已经自相矛盾10亿次了，就像外面其他在健康界的人那样，一个月改一次 一个礼拜改一次，改完没人知道。可是安东尼威廉信息 是不会跟慈悲高灵相互矛盾的，我们总是保持一致，多年来都是如此，已经出了8本医疗圣经了。我们不跟随潮流，这些是如何疗愈的永恒信息。安疗不是时下的一些潮流，那些不会使人疗愈，这是令人不可置信的 永恒的 经典的 独一无二的信息，从上而来。

书：

《适量的起源》

〈即使当我们懂得更多，当我们知道不要摄取某种对我们健康及福祉不是太好的东西，某个我们周遭的人或某个我们在媒体上看到的东西告诉我们 说我们可以“适量”使用。有时候是被明确地表示，也有时候那个适量就好的讯息是下意识地在那里。那些建议永远都当面冲着我们来，不论我们转去哪。〉

🙋‍♀️有人问：安东尼，人们做相反的事情 这样怎么了吗？每天坏食物 抽烟 咖啡因，周末喝一杯，没有水果 没有谷类 没有水，现45岁，好得很

🧔‍♂️安东尼：为什么每本安东尼威廉的书都在讲这个，因为天秤总有一天会倾斜，一旦倾斜，会是一个很糟的地方，没有任何人能逃离疾病，现在外面每个人都生病了 几乎，然后 是有一些些脱队的人还没生病，他们45岁 仍然做任何他们想要的事情，然后他们48岁 被击中了，这个击中不一定是慢性疾病 例如那些神经系统问题，而是，他们第一次心脏病发作

书：〈“适量就好”不是什么新的概念。这可以追溯到数以百 数以千年前的人类文明- 打从人类被制约让自己吃到生病开始。这个“什么都适量”的概念从古时候升起，在人们第一次获取到能让他们沉溺在过量摄取任何东西的方法之时。手牵着手 拥抱着这个新发现的立即性满足，“适量”的概念逐渐演变成一种有所控制。这个“适量”的学问如今已经进入我们的意识好几世纪了：如果我们没有被教导要如何小心 以及将 什么、如何、何时、为何或多少摄取量加以限制，我们很有可能会全心全意地杀了自己。就在“适量”这个词冒出之前，这个概念已经以一种能保护我们的方式出现。〉

🧔‍♂️安东尼：当人类文明第一次有能力沉浸自己，他们不再饿肚子，他们有资源有方法，这就是“适量”开始出现的时候。当一个文明有足够的东西能吃，他们会塞爆他们的肚子，吃到自己生病，所以他们必须学会有所控制，“适量”的概念就是这个时候开始的

书：〈现在“适量”已经被用于“不保护”我们。我们把它变成毒害自己的许可。无论我们想要沉溺在什么里面或者用什么伤害我们自己，我们可以因为出于好意（识）然后说我们在“适量”使用。我们应该要拥有工具和知识和资源才不会误入歧途。

🧔‍♂️安东尼：我们现在就是被洗脑成不会保护自己。我们不应该误入歧途，但现在正在发生的，是它被利用来控制我们，控制我们买什么 吃什么

书：〈要打破“适量”的现状很困难 因为它已经在社会中根深柢固。如果你选择对抗“适量”这个洗脑行为，你会让你的手腕被拍一下（译注：像小孩拿了不该拿的大人从他手背把东西拍掉）。你会因为其他不想打破 他们自己使用“适量”来摄取对他们无益的食物和物质 的这个习惯和生活模式的人而被惩罚。那些给自己许可 让自己沉溺在他们内心深处自知对他们不好的 的人会因为你决定要走自己的路而感到不安 甚至感到有威胁性。当你开始被赋予知识和力量 然后开始接管自己的健康 然后开始意识到特定的食物或物质 即便“适量使用”也不会让你更好，这会让他们感到不舒服。他们非但不会质疑自己的操作，这些“适量”冠军们倾向指责你失去平衡。他们感到越不舒服，他们就会把他们“适量就好”的旗子挥得越高 越急切。〉

🙋‍♂️有人说：那是煤气灯效应（gaslighting，情绪操控）

🧔‍♂️安东尼：情绪操控，确实，去激发某人去怀疑他们自己，这是外面一大群人在做的事

🙋‍♂️有人说：我妈从来不生病，一直在70几岁的时候突然病了，慢性病出现，然后更多其他问题随着大流行“C~”确诊之后被触发

🧔‍♂️安东尼：确实有人能一路滑到70才生病，但那真的非常少见，而且这在现在已经不会发生了，以前只有非常非常少数会到70岁之后才生病，而现在不会再有这种了，现在的人20几就生病了，每一个人都会从20几岁就开始生病，现况就是这样

🧔‍♂️安东尼：“适量就好”已经被织入这个社会了，现在 已经被变成一个武器了，那些某某人，如果你开始用吃来疗愈自己，他们会说你有“健康食品痴迷症”（Orthorexia），就像这边这支羽衣甘蓝 这支羽衣甘蓝好得无法形象，如果你在乎自己 且正在疗愈，你每天早上忠于你的西芹汁，有人就会说你是患了健康食品痴迷症，或者说安东尼威廉的疗程会造成健康食品痴迷症，这就是这个“适量”的概念与社会有多交缠，已经被武器化了，所以你不被允许吃你的菠菜 你的排重金属果昔 还有你的神奇西芹汁 还有你的营养品疗程，也不被允许想吃多少水果 就吃多少水果。你一开始做正确的事情 做能将你的疗愈往前推进的事情，他们就把“适量就好”变成武器 在那个时刻搬出来 好让你通通搞砸。你本来觉得自己状况很好 站在世界的巅峰 你正在照顾自己 正在榨汁 正在想办法疗愈，然后有人就会从媒体或什么的跑出来 说“喔～ 你是健康食品痴迷”，这是会吓死一些人的。他们会说，你应该“适量就好”，就好像，你因为开始照顾自己，已经对他们造成威胁。他们仍然想要吃他们的巧克力棒 吃他们的蛋 喝苹果醋，想干嘛就干嘛，他们不想知道 那些也许可能不好，所以他们会转过来然后攻击，说你有健康食品痴迷症，你才是有问题的那一个。人们被霸凌，在家里 在社会上 在朋友间，甚至被陌生人，如果你一直遭受霸凌，就会很难疗愈，“适量就好”已经变成一个用来攻击人的武器了。“健康食品痴迷症”这个词，其实是传统医学发明来阻止人们开始照顾自己 吃得健康的，真的很病态。那你知道比这个更病态的是什么吗，有什么比一个80年代的笨蛋专家 因为不喜欢看到人们吃得更好更健康 而创造出这个词 更令人作呕吗？就是当一个健康界的人，或是安东尼威廉社群里的人 用这个词来伤害他人，这是最病态的。

🙋‍♀️有人说：我一直被说是健康食品痴迷，而且我还相信了，直到我找到安东尼威廉，然后学到真相

🙋‍♂️有人说：我因为实行安疗，在我家被霸凌了五年

🧔‍♂️安东尼：即便是那些在安东尼威廉社群里面浅尝沾一个边的人，他们卖课程或卖任何东西，他们不想知道 你正在实行这些，他们只想要将你纳入，然后“教”你怎么做，我也看到这些，真的很伤心，他们甚至想要动摇你 改变你的想法，当你正在照顾自己 正在实行安东尼威廉疗程 你做得很好 你已经疗愈一些了，然后他们会开始想要动摇你，说 “你怎么会这样做？你应该照‘我的’方式去做”，然后你去看‘我的’方式，不是健康食品痴迷，而是“适量就好”

书：

《一个重获自由的机会》

〈我们很聪明。我们的灵魂很有智慧。当我们终于被给予知识，正确的知识，有关如何疗愈，我们具有辨识出它的潜能。如果我们已经在健康问题里挣扎够久 久到遮蔽我们的健康信条眼罩终于掉落，我们就能看见这里信息最真实的模样：真相。然后就像在历经陈年累月的错误关系后 认出灵魂伴侣。无论是立即的或缓慢的，我们领悟到 在过去里 我们将自己扭曲在深沉的绝望中的那些关系 并非因为我们本质上的瑕疵而出错。就像一段健康的关系，有关疗愈的真相能够推动我们成长。如果我们给了自己那个成长的机会，我们就给了自己疗愈的机会。

当，另一方面，我们采取“适量”然后将它应用在毒药和有毒物质的世界，我们就太超过了。而今，我们正在采用最基础的、有疑问标准的“适量” 并将之提升到一个不顾后果的境地。〉

🧔‍♂️安东尼：你知道我很爱慈悲高灵的一点是什么吗～当我在写这段的时候，我真的有一种美好的感觉，祂说我们很聪明，且我们的灵魂很有智慧。祂说一句，我写一句，我写到我的头发都要站起来了，我的后背跟我的脖子好像都起了鸡皮疙瘩，我现在读这个也感受到了同样的感觉。当慈悲高灵说这些的时候，我心想，（如果不是祢讲）有谁会知道呢！这一段真的非常有深度，如果你真的深刻地去读懂它，里面其实有更多的含意

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第十一天-大脑能量饮疗愈法 挑战

【第11天：Cravings Shifter 渴望/瘾头-转化剂】

〈使用时机〉

当渴望与上瘾的冲动来袭 打乱了你的生活，这个饮品会是个绝佳的工具

特别当你：

•有无法遏止的饥饿感

•正试着戒除瘾头

•可以当作转换饮食期间的饥饿抑制剂

•正试着要从原本的高脂肪饮食减少脂肪摄取量

•帮助打破饮食过量循环模式、食物成瘾、甚至咖啡因成瘾、盐成瘾

☆如果你生活中的某人正在实行不健康的间歇性断食法，鼓励他们纳入这道饮品，这样可以协助保护他们的肾上腺和大脑

〈食材〉

▪︎1/2吋 新鲜生姜（1吋=2.54公分）

▪︎1/4杯 （紧压）新鲜罗勒

▪︎1/2杯 （紧压）菠菜

▪︎1/2杯 切块（紧压）羽衣甘蓝

▪︎1/2杯 切块（紧压）任何颜色 高丽菜

▪︎1/2颗 柳橙（去皮）

▪︎1/2根 西洋芹

〈做法〉

▪︎使用榨汁机，按 由上至下的顺序，依序放入

▪︎倒入玻璃杯，即可饮用

🧔‍♂️安东尼：

⚜️当你有很多情绪的时候，会不会一直很想吃东西，这时候，不要去吃巧克力棒，来一杯〈渴望/瘾头-转化剂〉

⚜️如果你其实知道想要疗愈 需要吃什么，但因为有对坏食物的渴望而无法做到，来一杯〈渴望/瘾头-转化剂〉

⚜️外面很多人很困惑，这跟高脂肪有什么关系？他们都认为，等等，脂肪不是好的吗？他们都感到困惑，那你一定要去了解安东尼威廉信息，因为你有可能会因为脂肪过多而死，包括好的脂肪在内，这个外面的人都不了解，脂肪会让你产生胰岛素阻抗，脂肪会让你的渴望跟瘾头永远破表，因为你会有“脂肪上瘾”，当你脂肪上瘾，你就永远逃脱不了了。所以这一点非常重要，本身就是一个问题。这并不表示你必须停止摄取脂肪，如果你不想的话，但是你可以往前跃进一步，降低脂肪摄取量，〈渴望/瘾头-转化剂〉能帮助你转化你的传送装置。安东尼威廉就是在讲胰岛素阻抗 脂肪才是原因， 跟糖无关

各位，我昨天还在跟慈悲高灵说，有人会喜欢这20天的挑战吗～真的很高兴知道你们喜欢，无论如何 爱你们 我们明天见！