世紀流行病 – 停滯（負荷過重）的肝臟

为了真正理解肝脏，我们需要把它当成一个人来对待。肝脏是有生命、能呼吸、高度活跃的器官，它是体内的化学大师，承担着超过2000项储存、运输、加工、排出、净化、创造和生成各种物质的责任，每天不管白天黑夜，它都在为我们忙碌工作，无私地努力维持我们的健康，这一切都是为了我们和周围的人。如果我们状态很好，这也会帮到我们周围的人。

肝脏是身体的和平使者和基石，它会牺牲自己来保护我们免受酒精中毒、血液毒性、高血压以及各种症状的影响。对大多数人来说，肝脏的这种功能可以在我们毫不知情的情况下维持几十年。但当它被推到极限而我们依然对它没有伸出援助之手时，它会变得病态、充满毒性、不满、沮丧，甚至愤怒，进入战斗模式。

第一种肝脏的战斗模式是停滞的肝脏（肝功能不佳）。如果忽视这个阶段的症状，之后将会有更大更激烈的症状和状况出现。

想象一下你面对工作和职责、家务和各种挑战的感觉如何？你是否觉得很累，是否觉得挣扎？你是否有过这种感觉，无论大小事务，都会让你疲惫不堪，有崩溃或被淹没的感觉？你是否经历过为了赶最后期限，之后整个人能量值一直处于低下水平？这就是停滞的肝脏的感受。

在我们这个时代，肝功能不佳（停滞的肝脏）是非常普遍的（虽然很少有人了解这一点），现在每10个人中9个人就处于肝功能不佳的状态。在未来的15年里（写书年份为2019年），如果没有学会如何保护肝脏，那我们将会成为第10个人。事实上，停滞的肝脏是现在许多困扰我们的症状和疾病背后的真正原因，虽然它并没有出现在医学研究的雷达上。肝硬化、肝炎、黄疸、脂肪肝、肝癌这些疾病会吸引所有人的注意，但一个人不会某天早上醒来突然得了肝硬化，所有这些疾病都始于停滞的肝脏，缓慢静悄悄地在我们不知情以及不了解如何应对的情况下发展，随着时间的推移，肝脏变得负荷越来越重，无法再保护我们，疾病就开始有机可乘。

停滞的肝脏表现出的症状不是医学研究所了解的，也不一定是你预期的。例如湿疹和牛皮廯实际上是由某种类型的毒素导致肝脏超负荷而引起的；我们被告知青春痘只是荷尔蒙或皮肤问题，实际上这是肝脏面临另一种不同的压力导致超负荷的迹象。衰老、皮肤问题、神秘的高血压、高胆固醇、神秘的心悸、2型糖尿病、胆囊问题、情绪波动、黑眼圈、慢性脱水、静脉曲张、体重增加、对化学物敏感、痛风、各种消化道问题、腹胀气、便秘以及更多的疾病实际上都是停滞的肝脏的表现。在任何一种疾病发展成我们可识别出的健康问题之前，一切都始于停滞的肝脏，肝脏负荷过重却没有得到任何支持。

这就是为什么真正了解拯救肝脏是如此重要，虽然我们会尽所能保护我们所爱的人，但我们无法保护他们避开我们并不了解的危险。只有真相才能够保护我们和所爱的人的健康，过上想要的理想生活。

停滞一词是描述肝脏超负荷状态的一种方式。我们知道死水是滋生病原体的温床，所以我们要小心保持家里没有积水，否则蚊子就会乘机而入。但我们并不知道肝脏也会停滞，我们最不愿意看到的就是肝脏变得停滞不前，里面开始积聚各种毒素和细菌，无法保持正常的流动，也无法将这些不受欢迎的客人赶走。

你是否喜欢家里垃圾堆成山的感觉？我们从小学习当垃圾桶满了要倒掉，脏的时候要把它们洗干净。但我们忘记了肝脏，我们体内的垃圾处理中心。许多人家里的厨房里没有一丝食物残渣，地板上没有一粒灰尘，但他们的肝脏却是一团糟糕。出汗和上厕所并不是处理我们接触到毒素的全部方法。我们不知道如何支持肝脏进行自我净化，也不知道如何减轻肝脏的负荷，结果就像我们一次又一次地把垃圾扔进垃圾箱，却没有意识到垃圾服务已经罢工了，没有人来捡垃圾。肝脏停滞是肝脏持续罢工的表现形式。要知道肝脏永远是把我们放在第一位的，这场合理明智的罢工只是为了让我们收到更重要的信息，即肝脏需要我们的支持。否则这只会让致病的病原体有机可乘，就如同堆满垃圾的地方一定聚集着老鼠一样的道理。

把肝脏想象成一个人的家，他的家很拥挤，首先他继承了一堆重金属传家宝（我们来到这个世界时，肝脏内已经有从祖先那里继承的病原体和毒素）。尽管面临挑战，这个人还是努力让自己的家保持整洁有序，在一段时间内，这还是可行的。但现在他有一系列不礼貌的客人，它们将各种污泥和汽油、装满垃圾的行李、发霉的衣服、老鼠、跳蚤和臭虫等都带入了房子，更糟糕的是，它们还狼吞虎咽地吃掉了主人放在厨房内的应急食品。客人们一个接一个地把主人搞得精疲力竭，随着时间的流逝，他越来越无暇顾及家务，集中精力为了避免防止房子倒塌而危及邻里。

你如果是这位主人，可能会觉得难以忍受，然而这就是肝脏的经历。肝脏原本应该是净化和过滤毒素，储存对我们关键的营养元素，但最终却被逼变成了各类毒素和垃圾的囤积中心。肝脏已经被我们每日面对的病原体和毒素所淹没，在此过程中，肝脏宝贵的营养储备被耗尽。各种症状就像警钟一样开始出现，但由于我们不知道这些问题背后的真正原因，我们服用药物来抑制各种症状，让肝脏在黑暗时刻又多了一项更严峻的任务：处理各种处方药物。

我们都非常注意自己的生活环境：保持家里的整洁，使用空气过滤器，选择漂亮的家居装饰等等。许多人使用有毒性的清洁剂清洗地板和地毯，并在家里使用具有毒性的空气清新剂，却从未意识到，在净化家居的过程中，我们正在伤害自己的肝脏。

这就是这个时代肝脏所面临的的命运：我们无私的守护神被逼到了死角：死水一般、罢工的垃圾站、充满了垃圾、病原体和化学药品。我们永远不会选择这样的生存环境，更不用说这一切发生在我们的体内。在了解真相之前，我们的不知情使我们对停滞的肝脏无能为力。而现在，我们将不再被动地让这一切继续下去，也不必再遭受痛苦，因为我们了解了真相。

有一点我们必须要强调：停滞的肝脏绝不等同于懒惰的肝脏。我们的肝脏永远不会懒惰，这是不可能的事情。

我们都体会过当身体不适却依然要加倍努力应对一天的工作，这也适用于停滞的肝脏。当肝脏有许多障碍要克服时，肝脏的工作强度是正常状态的两到三倍。无论如何，即使处于最糟糕的停滞状态，肝脏也会想办法坚持下去，维持高强度的工作。

肝脏拥有勇气的灵魂。它捍卫我们生命的勇气和毅力是无与伦比的。它会做任何事情来保护你，就如同一匹战马保护它所载的士兵一样，我们的肝脏会承受无数次的打击为了保护我们。

承受这些打击的代价就是肝脏受损。首先，肝脏会开始失去记忆。要知道肝脏是人体的第三大脑(在大脑和甲状腺之后)。这意味着，当肝脏充满了重金属、病原体、各种垃圾和有毒化学物质时，它无法正常工作，开始失去识别、吸收、分类、改变和传递关键生化化合物和激素的能力。

它也开始失去中和有毒物质的能力。肝脏的2000多种功能中有许多是与排毒相关的。当肝脏堵塞或超负荷时，它将无法去除有毒物质的毒性，为了避免毒素进入其他器官，肝脏被逼将其存储在肝脏内，导致排毒功能进一步下降。想象一下真空吸尘器的吸尘袋里充满了灰尘和污垢，肝脏在这种状态下无法清理毒素，导致有毒物质逃逸并进入血液中，造成了各种病症。这是一个恶性循环的过程：农药和其他有毒化学物质、病毒、细菌、辐射、酒精、抗生素、药物、有毒重金属、塑料和脂肪越多，肝脏就越停滞，越不能有效去除有害物质和净化血液。有毒性的血液会导致黑眼圈、潮热等多种症状。

毒素的累积会造成肝火（肝热），当肝脏超负荷运转时会生成许多热量，这是潮热和感觉很热背后真正的原因（如果肝脏还没有处于完全超负荷状态，你可能依然感觉非常好，但这不代表肝脏感觉很好）。肝脏不断地在收拾我们过度污染、过度紧张、过度兴奋和营养不良的生活造成的烂摊子。

肝脏有抗停滞的紧急警报反应，这是一种化学诱导反应，给肝脏带来至关重要的新能量来打破停滞状态，这个反应是肝痉挛，会导致刺痛、抽搐、轻微疼痛、发热、拉扯、腹胀、侧面针刺感，或大部分时间我们根本没有感觉。这通常发生在安静的环境中，许多时候几乎没有感觉或察觉不了，这会给痉挛区域的肝脏注入一些活力。

肝脏所有努力的关键原因之一是为了保护身体非常重要的腺体：胰腺。如果一个人摄入的油脂和脂肪超过了肝脏分解脂肪所需的胆汁的上限，这就会导致肝脏超负荷。肝脏需要吸收和处理多余的脂肪，以保护胰腺。这会导致肝脏的葡萄糖储备减少。随着肝脏的葡萄糖储备越来越少，它无法将葡萄糖释放给胰腺阻止胰岛素抗性过程。看得见的结果就是A1C(糖化血红蛋白)水平升高，医生会给我们糖尿病前期或2型糖尿病的诊断。肝脏对胰腺是如此重要，它还会释放出一种只针对胰腺的化学物质，类似于胰腺的创可贴，可以帮助修复胰腺的伤口。

肝脏试图保护的另一个珍贵器官就是心脏。肝脏的职责是处理和过滤血液中的毒素，这样心脏就不会因为缺氧而窒息（有毒物质会剥夺血液中的氧气），避免斑块在心脏瓣膜或动脉中形成，同时稀释血液以避免心脏超负荷工作（血液越粘稠，心脏的工作量越大）。

当肝脏负荷过重时，可能会出现瘢痕、囊肿、肿瘤、免疫系统减弱、肿大、炎症等。但有时停滞的肝脏长时间没有体现出任何症状也是很常见的。这是肝脏的另一个奇迹。想象一下在四面受敌的情况下面对无穷无尽的任务是什么感觉，但又不想展示自己的挣扎，为了不让任何人失望。肝脏会长时间坚持下去，毫无怨言地做尽可能多的工作，只有当无法再坚持下去时，才可能出现一些症状。

这就是为什么许多人在30多岁或40岁时才会出现肝功能停滞的最初症状。女性出现症状会被认为和更年期相关，诸如潮热、易怒和失眠，实际上这些症状根本不是突然发生的，而是几十年停滞的肝脏问题开始显现。这是现在医学界依然不了解的真相（这些现象被怪罪于荷尔蒙，荷尔蒙替代疗法具有巨大的金钱利益使女性一直无法了解遭受痛苦的症状背后的原因）。

肝脏停滞状态的发展时间取决于每个人的生活方式和环境，没有一个人的组合是相同。例如，停滞的肝脏可能源于长期病毒慢性感染、一生中不断累积的有毒重金属、定期服用的处方药物、一生中累积的酒精饮料、几十年不健康的高脂肪和油脂食物、一堆咖啡、拿铁和卡布奇诺，以及不断的情感起伏和压力引发的肾上腺素的结果。

无论肝脏面临怎样的挑战，多年来它奇迹般地帮助我们扑灭了各种大火，保护我们免受各种威胁和痛苦。终于有一天，它再也无法独自应对这一切了。它会给我们一些症状，诸如盗汗、脑雾、失眠、酒渣鼻或湿疹爆发作为求救信号，希望有一天我们能明白发生了什么，并提供帮助。不幸地是，现在没有人将这些症状和疾病与肝脏相关联，更不用说尚不为人知的停滞的肝脏。

我们通常认为症状是令人讨厌的，而实际上它们提供了体内有问题非常有用的线索。我们不会讨厌烟雾，相反，我们知道烟是火的标志，烟能够帮助我们找到火源，及时消除潜在的问题。症状也是一样，这些都是能够拯救生命的线索。

正如不同类型的烟雾可以警告我们不同类型的火灾一样，特定的症状也可以提示我们肝脏出了什么问题。要知道，停滞的肝脏可能只有部分区域是停滞的，而其他部分运转良好。许多人都会有几种不同部位停滞的组合。以下我们来说明不同肝脏部位停滞时可能导致的症状。要知道，我们可能经历五个区域中一个或全部都有肝脏停滞状况，但在目前却没有出现任何症状。