以下是一位3年安東尼威廉實踐者在instagram上分享的一系列內容的第三部分，請在instagram上追踪hemalm瞭解更多。
9. 關於安東尼威廉資訊的誤解
西芹汁以及安東尼威廉強調的水果、蔬菜和草本等，大多數對安東尼威廉的資訊不了解的人，會認為這只是另一種時尚的飲食潮流。
有些人認為他是某位想要賺錢的人💰。對另一些人來說，一旦他們發現安東尼威廉的資訊來自科學以外的來源，來自他聽到高靈的聲音，高認為這是太荒謬了……在我開始安東尼威廉之前很長一段時間，我都是這樣想的。
人們沒有意識到的是，我們大多數實踐安東尼威廉的人，已經很長時間信任傳統和替代醫學的方法，（就我的情況而言）我們已經看過所有醫生和專家，研究了幾個月甚至多年去尋求答案和療癒。我們已經嘗試過所有可用的藥物，並嘗試了所有流行的飲食法，有些人甚至前往不同的國家尋求所謂「奇跡」治療或醫生。
實踐安東尼威廉的資訊並非一蹴而就，對於大多數人來說，這是我們無路可走後的選擇。這些資訊，尤其是書中寫到的詳細程度，在這個星球上任何地方都不會找不的！
這些資訊是如此聞所未聞，但卻寓意深遠。第一次學習和明白這些合乎邏輯的解釋，為甚麼我們會生病，身體如何真正地運作，各種食物如何支援身體的癒合，病原體和毒素如何導致各類慢性疾病的出現，為甚麼現在整個世界正在遭受前所未有的疾病折磨？問問你的長輩或父母，他們當時周圍有多少人生病，遠沒有現在這麼多，因為現在我們正處於病原體和毒素大爆炸的年代。
我們實踐安東尼威廉的資訊是有原因的，這不是作為一種臨時的解決方案，而是作為一種生活方式。我們正在放棄曾經喜歡吃的食物：蛋、乳製品、麩質、高脂肪食物，我們這樣做是因為這些方法真的有效，攝入為我們身體設計食用的療癒食物。
我們並不是碰巧喜歡西芹汁的小眾群體，我們感受到它對我們健康的強大作用，以及所有其他強大的療癒工具的影響。
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因為這些資訊，我們的身體將變得更強壯，保護我們免受黑暗和痛苦，然而我們卻目睹其他人在我們面前悲哀地變得更病，因為現在不是他們能接受這些資訊的時候。我們很幸運能夠在有生之年獲得這些資訊，如果沒有它，很多人會遭受到極其嚴重的痛苦。
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儘管我仍在療癒之旅中，但我完全相信我會完全康復，有些人需要相信結果是有可能的才會相信，而證據已經大量存在，只要看看社交媒體平臺上的大量療癒故事即可。他們都是像你我般的普通人，曾經遭受過痛苦，但現在已經從一些最嚴重的疾病中痊癒。
無論你在身體上還是心靈上受苦，要知道情況是如何都是有希望的……我繼續這旅程的每一天，都很感恩。當你在生活中遇到所有事情和人都讓你失望的時候，安東尼威廉的資訊會在那裡迎接你，讓生活變得美好，值得為之而活。
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有一種方法可以擺脫痛苦；瞭解這個真理，你將親身體會到這一點。
10. 我們為甚麼會生病
人為甚麼生病？
「各類慢性疾病」等如「病原體」（例如EB病毒、帶狀皰疹、鏈球菌等）加 「毒素」（例如有毒重金屬、化學品、香水、農藥等，要知道不同的病原體和毒素在身體的不同部位，會形成看似不同的各類疾病）。
以下是安東尼威廉上周的視頻中關於慢性疾病的簡單解釋，以下是他提到的療癒工具：
🔶 檸檬水 – 將檸檬擠入水中（半個檸檬的汁加入500ml室温水中，不要用熱水），早上第一件事就是喝檸檬水。
🔶 西芹汁 – 飲新鮮西芹榨汁，並在飲檸檬水後15至30分鐘飲用。
🔶 重金屬排毒果昔 – 去除有毒重金屬，混合野生藍莓、香蕉、鮮榨橙汁、芫荽、螺旋藻、大麥草汁粉、紅皮藻（用攪拌機打成果昔）。
🔶 生菠菜湯 – 生菠菜、西芹棒、香蕉或番茄（不要同時用香蕉和番茄）、芒果（可選項）、大蒜、芫茜、鮮榨橙汁和青瓜。
🔶 淨化療癒 – 單一飲食、早晨淨化法、369淨化療癒法（當中包括簡易版、標準版、高階版）。這些都非常有幫助，因為是無脂肪、無油、無咖啡因、無麩質、無乳製品、純植物、無醋、無蛋奶，使用特定食物的結構化淨化法。
🔶 補充劑 – 身體需要補充劑的支援。請在書中查找相應的補充劑方。
🔶 降低脂肪 – 減少油和脂肪的攝入可以讓我們的身體開始淨化，例如蛋、動物產品、乳製品、油、堅果、種子等。
🔶 野生食品 – 野生藍莓、蕁麻葉、蒲公英、牛至、玫瑰果、紅皮藻、百里香和其他野生漿果。
🔶 草藥 – 羅勒、迷迭香、蒔蘿、百里香、芫茜、西芹、蘆薈等。
🔶 綠葉蔬菜 – 含有我們身體需要的礦物鹽，例如生菜、生菠菜、羽衣甘藍等。
🔶 水果和蔬菜 – 含有葡萄糖和礦物鹽，有助於支援免疫系統來對抗病原體。
🔶避免威脅健康的食物 – 這些食物會使病原體茁壯成長，日子久了會導致慢性疾病，例如蛋、乳製品、麩質、養殖魚類、豬肉、基因改造的大豆和玉米、味精、芥花籽油、人造香料、檸檬酸、加工甜菜糖、天然香料、人造甜味劑等。
11. 請不要等到生病再開始做淨化療癒
健康是每個人生活中非常重要的一面，但我們在不知不覺中為它做得太少，以致之後需要為此承受後果。我們每個人都帶著病症四處走動，直到它變得嚴重到開始影響我們的日常生活時，我們才會試圖解決它。
我們認為我們應該多運動來保持健康，或在飲食中吃少少沙律，但這還是不夠的。我們依賴醫學給我們健康，但我們卻吃蛋、乳製品、麩質等，這些食物只會滋養病原體，而病原體會導致疾病，在醫院裡卻充滿這些食物。
為甚麼沒有看板和廣告推廣水果、蔬菜和草本？答案是，這無法造就億萬富翁，無法造就世界上最賺錢的行業……錢💰
世界上有許多所謂「健康」的生活方式根深蒂固，然而放眼周圍，越來越多人生病，而且年齡越來越低。例如，運動員現在越來越意識到植物飲食的好處。
安東尼威廉的生活方式在很多人看來是多麼極端，我曾經也這麼覺得，但當你開始瞭解我們的身體如何真正運作，以及如何真正支持它的真相時，一切就變得非常合乎邏輯。我們的身體需要葡萄糖和礦物鹽，而它們都是來自水果、蔬菜、草藥和野生食物。
不幸的是，大多數人沉迷於高脂肪食物、高蛋白質、蛋、基因改造食品、乳製品和麩質等威脅健康的食物……我們把肝臟和免疫系統搞得筋疲力盡，令身體每天必須處理大量的毒素，但我們對此完全一無所知。
安東尼威廉社區分享的都是這些真相，而不受金錢驅使，因為我們知道病痛是甚麼感覺，我們也不希望你經歷。
如果你正在閱讀本文並遵循現在流行的健康隱私，並且真的相信自己的飲食「均衡」且「健康」，那麼我很抱歉這麼說，事實並非如此，這不是您的過錯。我們一直對疾病的根本原因（即病原體、有毒重金屬和各類毒素）一無所知，但卻盲目相信科學並跟從。
隨著越來越多的病原體出現在這個世界上，這個世界病得越來越嚴重，比歷史上任何時刻都糟糕。
我們都需要醒來，意識到我們看不見的真正疾病，因為它正在發生在我們所有人身上。如果希望保持健康，請開始逐步融入安東尼威廉生活方式的改變，或者至少從無數免費內容中瞭解這一切，請不要等到疾病顛覆了你生活的時候，要保持積極主動。
用療癒性食物支持你的身體，它一直在向我們發送信號（即症狀），但我們沒有聆聽 ❤️🩹 例如背痛、皮疹、頭痛、疲勞等。我們的身體在掙扎的求生存模式下，每日24小時一星期7天全天候為我們而戰，給予它所需的一切，我們將在此生茁壯成長，我們將穫得真正健康的益處。
12. 勸他人實踐安東尼威廉（的療法）
這是一個很難的問題，但我想分享我對此的看法。
在任何事情上說服所愛的人或朋友是很困難的 。就健康而言，這更像是一場鬥爭。我們試圖證明的是一些違背科學研究的東西，這不會符合他們的信仰體系。這一點很難改變（他們），因為我們當中很多人也曾經是這樣。
我在經歷疾病最具挑戰性的時期時，說服他人並不是我想做的事情，因為我仍在療癒中，現在仍然如此。然而，我很幸運有一個思想開放的妻子，她想在這段旅程中支持我，並和我一樣遵循同樣的飲食方式，而時不時會放縱一下。
這種支持給她帶來了意想不到的健康改善，然後變成了她對安東尼資訊的信念。我不想說服我的妻子，也從沒想過她會跟我一樣，但是通過看到我的細微進步，然後在她自己身上感受到，這種信念便加強了。
我的父母也實施了部份安東尼威廉方法，雖然只是一部分，他們也感受到好處。這些健康改善是他們堅持的原因，尤其是在看到我和我妻子通過 Instagram 分享的帖子，因為他們住在英國。
不幸的是，我遇過其他人，他們所愛的人固執己見，不願改變，這會引起很多挫敗感。當所愛的人不相信你所做的事情時，這會變得很棘手，但我發現與家人溝通，讓他們信任你的談話，並給他們看其他人療癒案例很重要。當持之以行，他們也會注意到你的進步。但是，在某些情況下，你只需要讓他們堅持他們自己的想法，然後做對自己療癒最有利的事情就足夠。
我還學會了永遠不要強迫其他人跟隨我做的一切，即使他們正在遭受痛苦折磨。這一切必須是在適合他們的時候做出自己的選擇。我們當然可以不時提供一些療癒性食物，看看他們是否願意吃，但強迫他們絕不是一個好主意。
我知道我的安東尼療癒之旅並不孤單。自從開始使用安東尼方法並逐漸感受到改善後，我們開始看到或聽到周圍認識的人患病，無論是皮膚問題、疲勞、過敏還是更嚴重的健康狀況，這對我來說都是相當沉重的。我聽到越來越多的故事發生在我自己的朋友或家人圈子裡，實在令人心碎。
所有這一切的可悲之處在於，我們知道是甚麼原因造成的，以及如何使用安東尼威廉資訊幫助他們，但這對他們來說似乎是過於激烈和難以置信，尤其是在第一次聽到時，就像我剛開始（聽到）安東尼威廉時候的反應。我大約在瞭解安東尼威廉資訊一年後才開始，因為我拒絕相信和放棄我喜歡吃的那些威脅健康的食物。
那我該怎麼做？一開始，我跟一些人提到安東尼威廉，雖然他們很好奇，但是這些資訊違背了他們的信念和認知，所以只會左耳入右耳出。即使我以自己為例，因為我依然在療癒，所以不是一個可以完美示範的例子；而大多數人會認為安東尼威廉資訊僅適用於某些人，並且每個人情況不同。實踐安東尼威廉方法並得以改善的人會知道，此資訊適用於任何程度和任何類型的疾病。
就我而言，我很少與任何人見面或交談，因為我不希望我的症狀因強迫自己跟別人交談和表現得「正常」而加劇。但是，當我處於這種情況並聽到周圍的人罹患疾病時，我有時會分享與他們具體問題相關的療癒故事，但在大多數情況之下，我選擇了閉嘴，接受他們會在合適的時間做出重大的改變。在他們極度依賴科研，嘗試各種治療方法和藥物後，日子久了，病情繼續惡化，他們可能才會向那些已經療癒的人尋求幫助。
所以這就是為甚麼我決定於去年年初開始在Instagram分享（這做法跟其他安東尼威廉實踐者一樣），並分享我的進步和生活方式的改變，以鼓勵其他人走上療癒之路，看到變化比直接告訴別人更有效。當他們看到安東尼威廉實踐者如何互相支持時，這會讓他們感知到資訊的真實性和可信度，讓人產生想瞭解更多的好奇心。
根據我的經驗，除非身邊的人看起來很感興趣或真的想要瞭解健康是甚麼，否則我不會告訴任何人他們應該怎麼做。就生活中的任何話題向任何人提供資訊的最佳方式，就是使用社交媒體平臺與他人分享自己的故事和經歷。大家都很喜歡看到別人分享自己的故事，他們會受到我們行為的影響。分享會激發出需要這些資訊的人的希望，所以請不要害怕講述您的故事，因為有人在等待您的分享。
