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感谢金星分享以下翻译内容：
天气很热时会对人造成影响。例如，如果真的很潮湿、很温暖，一个人会感觉到。如果他们存在内部肿胀、淋巴系统肿胀、浮肿、胀气或血液有毒性，肝脏有毒性，甚至有脂肪肝，一个人会对天气有反应。发生的情况是：当一个人有脂肪肝时，这表明肝脏很热，过度劳累有病。然后当天气炎热时，各种问题就会出现。一个人能感觉到，他们可能会感觉太热，皮肤感到不舒服。当体内有各种类型的液体潴留或肿胀、淋巴水肿、淋巴问题，一个人会对天气出现反应。
血液中含有大量氨气、消化问题导致的血气、肠道问题、低胃酸的人，他们没有正确消化食物，体内的胃酸水平确实很低，造成蛋白质无法正常被消化，正在腐烂。他们吃的脂肪实际上开始变质了，这导致氨气的产生，并且存在于血液中并流经身体。然后当热浪袭来，或者气温开始变暖时，一个人会感到非常不舒服，感觉自己无法忍受温暖的天气，整个白天变得难以忍受。他们需要空调，感觉不太好，需要休息或躺下。
了解天气变化很重要，因为很多人都有各种不同的病症，但他们不知道为什么会有这些病症。虽然他们被给予不同的诊断，但他们却没有答案。然后天气的变化会改变他们的感受。天气不仅仅影响他们的感受，而且还会加剧他们面临着所有健康问题。他们体内有液体潴留或有毒的脂肪肝，或有神经系统问题，然后天气给这一切造成了压力。例如许多人会说：“是的，我昨晚感觉不太好。与此同时，有一场暴风雨，或者一场暴风雨来临，或者低压、高压天气。当一个人因为慢性病挣扎时，低压天气会让他们感到非常虚弱。高压天气会让他们感到头晕目眩。这种情况每天都会发生，人们却没有答案，不知道为什么这些会发生。
炎热的天气对于很多人来说确实是很困难的。所以选择在一清早或者在一天结束时做事情。中午天气很热时，不要给自己太大压力。如果选择在不太热的天气里在阳光下出去走几分钟，然后又回到空调里，这与在 32度的天气里散步 1 小时是不同的，32度的天气实际上相当于40度，如果您患有任何慢性疾病，想要在这种天气步行一小时，必须非常小心。实际上即使一个人没有慢性疾病，也应该非常小心高温。
如果有人罹患癫痫，高温天气很容易导致他们癫痫发作。容易癫痫发作的人在高温天气很容易突然癫痫复发。他们没有意识到这是由于高温天气造成的。这并不意味着癫痫会在他们在阳光下、在户外船上或在 37度的天气下在公园散步时发生。但到了晚上，当中暑开始发作时，癫痫就会发作。很多癫痫发作的人会复发，因为高温是癫痫的触发因素，而热浪对于任何癫痫发作的人来说都是一个巨大的触发因素。所以他们必须要小心。容易癫痫发作的人需要呆在空调房间里，需要在早上或一天结束时做事。根据实际温度情况，他们需要谨慎行事。
当外面的天气是27度时，在阳光下实际上是 32度。当温度是32度，阳光下是37度、38度、40度。要知道32度是阴凉处温度。季节性情感障碍说只有冬天我们才会感到沮丧或感觉不太好，许多人身体疼痛，或感到疲倦，要知道夏天也会发生同样的事情。就像很多人在夏天和冬天同样感觉不舒服一样。他们感到疲倦，感觉不舒服，存在各种神经系统症状和问题诸如偏头痛、身体疼痛、疲倦和疲劳。理论上来说，这种情况只会发生在冬天，但实际上夏天一样可以发生。
季节性情感障碍并不是这一切病症背后的真正原因，很多人无论冬天还是夏天都感觉很好。背后真正的原因是有毒、停滞和负担过重的肝脏；也可能是病毒感染，诸如低度EB病毒感染，或者是另一种病毒导致的病毒感染；或可能是脑（颅）神经发炎。也许一个人患有纤维肌痛，或神经性莱姆病，或多发性硬化症症状，或者只是有症状但没有诊断。也许他们只是感觉不太好。然后夏天来了，症状被触发了。当天气状况很好，既不是超级潮湿，也不是超级热，也不是很冷时，人的身体状况往往会更好。
但当高温天气来临时，一个人必须留意自己是否有慢性病症。一个人可能在户外跑步一个小时，然后触发病症，生病几天，可能会以为自己在疗愈之道上受挫或倒退。当你向前迈进、努力疗愈并为之奋斗时，任何小小的挫折都会让一个人在精神和情感上感到沮丧。所以记住这一点很重要。
如果你在炎热的天气外出且天气有点太热，可以做的是冷敷。对颈后、脸部和前额进行温和冷敷几分钟。在手臂上泼几次冷水。不必洗冷水澡，冷水浴对健康并不利，只是做一些简单的事情，比如在脸上和脖子后面放一点水。这真的很有帮助。如果可以，呆在凉爽温度的房间中。许多人对高温对人的影响完全没有意识。他们可能被邀请参加户外活动，然后因为炎热天气触发了病症，陷入了困境。户外没有空调，即使喝着冰冻饮料，还撑着伞，但温度仍然是37度，在外面呆了几个小时，然后感觉自己快要死了，有的人只是中暑了好几天，甚至还没有慢性疾病挣扎。
所有这些小细节都很重要，如果感觉自己肿胀、浮肿，那么天气对你有影响，你在温暖的日子里会比在凉爽的日子里感觉更糟。如果你有任何体液潴留，那么在炎热的一天会比凉爽的日子感觉更糟，你会感觉自己在肿胀，皮肤不舒服。当这种情况发生或如果发生时，不要对自己太苛刻。只要意识到天气正在变化，外面可能很潮湿或很热。
即使你在室内，有空调，也会感觉到热力。因为你的身体知道外面很热，身体实际上知道外面温度。所以即使你在凉爽的空调环境里，但这并不意味着你的身体完全处于平静的状态。它仍然知道外面很热，即使在室内你也可以感受到天气的变化。我们仍然会接触到它，因为在房子或公寓里、家里的所有空气，都来自外面。我们房子里没有大型制氧机来产生氧气，我们只是呼吸氧气，就像生活在气泡中一样。房子里的所有空气实际上都是来自外面的空气。身体本能地知道空气是什么，并且能感觉到它，理解它。因此，我们在室内呼吸的所有空气都是室外的空气，其中包括漂浮在空气中的任何污染物和毒素，这些最终也都进入了房间。身体都会感觉到，能感觉空气污染或者热度。因此，在尝试疗愈时请记住这一点。
感谢朵妈分享以下关于如何应对高温的提示：
在炎炎夏日里，高温炎热可能对人们的健康带来不良影响，像是各种的热伤害。当气温升高时，我们的身体容易受到影响，尤其在酷热的天气下，需要格外注意身体状况。
人体面临高温的调节机制：人类是恒温动物，不论外界寒冷或炎热，身体系统都会尽量保持体温的恒定，大脑的体温调节中心会适时启动产热或散热反应，让我们保持正常的体温。随著气温升高，身体就要更努力的工作为了把核心体温降下来。身体通过扩张体表的更多血管向周围散发热量，而且开始出汗，血液往四肢流动帮助散热，心跳上升增加血流量。
如果一直处于过热，身体脱水的状态，环境湿度高无法让汗水蒸发的状态，那么即使身体有排汗的机制也不够派上用场，持续地让血液变浓稠，心脏需要更加被用力跳动，甚至会使体温更加上升，因而造成夏季常见的热伤害相关疾病：热昏厥、热衰竭、热痉挛与中暑等四类，甚至是致命的情况，而就算没有到出现急性的症状，持续的高温对健康也会造成耗损，大脑营养流失和肾上腺喷发的情况，引发各种心血管问题，神经性问题，心理问题甚至是降低免疫力等状况。
常见的高温伤害
脱水：
炎热的天气容易造成人体脱水。高温下人体容易大量出汗，如果无法及时补充活水，可能导致脱水现象。脱水不仅会使人感到口渴、头晕，还可能对肾脏和其他器官造成压力。因此，在夏天要注意补水，保持身体充足的水分。
中暑：
夏天中暑也是一个常见的问题。当体温过高时，人体的恒温系统容易受到影响，体温异常升高进而导致中暑。中暑症状包括头晕、恶心、呕吐、肌肉抽搐热痉挛等，严重时甚至危及生命。因此，在炎热的天气中，要避免长时间暴露在阳光和高热环境下，保持室内凉爽环境，避免过度劳累。
热衰竭
随著身体温度升高，血管会持续扩张，血压降低，心脏需要更加努力的把血液输送到全身。加上持续的出汗还会导致体液和盐分等电解质流失，让身体机制失衡，再加上血压降低，就会引起热衰竭，症状包括：头痛，头晕，口渴，恶心，昏厥，意识模糊，肌肉痉挛，大量出汗和疲倦。如果血压过低者，还会增加心脏病发作风险。
其他问题
1. 皮肤问题：
高温潮湿的天气也容易加重皮肤问题。闷热的环境可能导致皮肤湿疹、痱子等症状恶化，使人感到不适。因此，请尽量让皮肤保持在舒适乾净的环境，避免长时间穿著潮湿衣物或紧身衣服。
2.神经性问题：
高温会让神经组织扩张，让体内的发炎肿胀，也会对神经造成压力，引起头痛，昏眩，呼吸困难，喘不过气等神经性症状。
3. 呼吸困难：
在闷热潮湿的环境中，人们可能感到呼吸困难，尤其对于有呼吸问题的人来说更加严重。
4. 触发肾上腺素，恶化各种症状
持续待在高温/湿热/不通风的环境，极端高温的活动像是热瑜珈、长时间的桑拿都会触发负面的肾上腺分泌，让免疫力下降，导致身体症状的恶化或出现症状，甚至是肾上腺疲劳等等。
5. 极度高热会恶化心理问题
为什么需要特别注意婴幼儿热伤害？
如果没有及时察觉并适当处理，有可能会衍生婴幼儿急性肾功能或肝功能衰竭等并发症，严重者易导致死亡，尤其婴幼儿对高温的调节能力较大人差，爸妈更要多注意！
由于婴幼儿的体温调节中枢尚未成熟，皮肤微血管扩张能力及体内水分贮存量也有限；再加上孩子的身体体积较小，但与体重相比，他的皮肤面积比例其实远高过成人，因此只要排汗、散热等功能出现异常，引起的不适症状便会更为严重。提醒爸妈千万不要以自身对温度的感受来想像孩子对温度的感觉，平时应注意周遭环境的温度、湿度与通风性，就能让孩子避免发生热伤害的危险。
总的来说，面对炎热的天气，需要多保护身体免于热伤害，强行忍受高温并不是种美德，也无法帮助排毒或让身体更健康！
请多补充活水、避免长时间暴露
在阳光下和高温的环境、尽量保持室内环境和皮肤舒爽，如果神经敏感患者，请注意不要让自己处于温差太大的情况喔。
如何面对中暑/或高温引起不适：
帮助身体降温，隔著毛巾冰敷后颈。
补充活水注意身体电解质的平衡，像是柠檬水，西瓜汁，黄瓜汁，椰子水,菊花茶等。
观察意识及呼吸是否顺利畅通，必要时请送医。
对冷、热、潮湿或日晒敏感
无论是对冷、热、潮湿还是日晒敏感，对温度很敏感的人实际上有敏感的神经系统，神经敏感是由于身体不同部位的神经和神经末梢发炎导致的，诸如三叉神经、其他面部神经和坐骨神经等。
没有神经炎症的人很难想象对温度敏感的痛苦。风也可能会让一个有面部神经炎症的人感觉难受。神经敏感的人经常容易头痛或偏头痛，或感到平衡问题，觉得头晕，甚至周期性出现轻度眩晕。这些人在寒冷的天气也不舒服，炎热的天气同样感到难受，对在太阳下长时间站立也非常敏感，或潮湿天气也感到难受。无论得到的是哪种诊断名称，所有以上各类敏感都是神经系统敏感导致的。
身体物理伤害可能导致神经敏感，但如果没有经历身体物理伤害，则体内大量病毒存在是导致神经发炎的根本原因，诸如EB病毒是造成许多不同的神经疾病和症状的原因。这些病毒释放出神经毒素漂浮在血液中，附着到神经上，取决于一个人体内的病毒数量，这会引起神经轻度到重度发炎，导致一个人对温度有强烈反应。四肢冰冷其实是这些病毒分泌的神经毒素以及肝脏停滞引起的血液循环问题。
