免责声明:
本网站中的健康信息只可被用作信息的资源,该等信息不可被使用于或被依赖为任何诊断或治疗。我们亦没有意图將这些信息用作教育病患者,或建立任何病患者与医生的关系,该等信息亦不可被用作于替代专业的诊断和治疗。
以下信息来源于安东尼威廉书籍、博客、广播、视频、播客节目,经翻译成中文以方便阅读,更多信息请访问官网www.medicalmedium.com或阅读安东尼威廉书籍。
以下食谱感谢安友小小的分享:
小米蒸饺
冷水和面(边加水边加面),500克面粉加300克﹣320克冷水。/夏天250克水左右即可
边加水边用筷子搅拌,没有干面没有水即可揉面,反复揉面至表面光滑。
醒面10分钟即可
提示:第一次没经验的话饺子皮稍厚饺子馅要稍小些。揉面、擀饺子皮时面板或手上撒些干米粉。蒸饺一定要开水上锅,开锅后计时20分钟出锅。
馅料可以根据自己口味
以下不是固定搭配,供参考
无油馅料
无油馅料1:
杏鲍菇
韭菜/西芹茎碎/白萝卜碎/白菜碎
木耳碎(可选)
虫草花碎(可选)
无油馅料2:
香菇
白菜碎
香菜叶(每个饺子里一片)
无油馅料3
白萝卜碎
香菇(最好是生态或者野生味道浓郁的)
虫草花碎(可选)
无油馅料4
南瓜碎
杏鲍菇碎
松茸碎
木耳碎
无油馅料5
白萝卜丝
青萝卜丝
松茸碎(其他菌菇提鲜)
每个饺子一片香菜叶
含油脂馅料
含油脂馅料1:
胡萝卜碎
鹰嘴豆皮(有油脂)
韭菜
杏鲍菇
含油馅料2:
杏鲍菇/蟹腿菇
鹰嘴豆皮
南瓜碎(去皮)
含油馅料3:
南瓜碎
核桃油/橄榄油/牛油果油
杏鲍菇
金针菇碎
土豆碎
提示:以上有油脂版本都可以改成无油脂制作
调味料(根据自己喜好选择)
姜粉(可选)
五香粉(可选)
大蒜碎末🧄(可选)
豌豆酱油/椰子酱油
喜马拉雅/高品质海盐🧂(可选)
一丢丢枫糖浆
㊗️福阖家幸福
更多食谱请参考美味食谱专栏。
同专栏文章 进一步阅读
搜索
博客类别
各类文章阅读
369 (31)
三高问题 (12)
不安腿 (10)
便秘和痔疮 (22)
偏头痛和头痛 (13)
健康威胁 (98)
冥想静心 (46)
口腔和牙齿 (14)
各类敏感和过敏 (25)
各类肝脏问题 (13)
各类胃肠道问题 (32)
大脑小饮 (35)
妇科和男科问题 (18)
婴幼儿和孩子健康 (25)
安友疗愈分享 (235)
常见问题回复 (22)
心脏和心血管问题 (25)
拯救大脑 (21)
拯救肝脏 (23)
排毒反应 (11)
新冠发烧感冒咳嗽 (15)
新手指南 (12)
早晨净化 (12)
油盐不进 (9)
泌尿系统和前列腺 (10)
淋巴系统和血液问题 (24)
湿疹 (24)
焦虑抑郁情绪创伤 (34)
牛皮藓 (24)
甲状腺问题 (21)
疲劳 (27)
病毒 (20)
癌症和肿瘤 (12)
眼睛和视力问题 (9)
睡眠和失眠 (17)
神经炎症 (14)
肾上腺问题 (12)
胆囊问题 (10)
脑雾 (16)
荨麻疹等各类皮炎和皮疹 (24)
补充剂方和安东尼推荐 (188)
西芹汁 (15)
重金属排毒 (17)
青春痘粉刺 (10)
骨骼和关节问题 (17)