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感谢Helene Bebe的翻译和分享
我们要来讲信念，有太多人因这个而陷入挣扎！如果一个人无法去感受、去理解，那么这个词可能变得毫无意义！“当然我有信念啊！”但当有事发生：灾祸、困境、挣扎……瞬间那个信念不见了，又或者随着时间，它会被点燃，你得到提升和增强。信念是个有太多人担心并挣扎于其中的词。我们要打造我们的信念。
你有没有曾经遇见一个人，他们会说：“我知道，那一定会发生，那感觉很良好，我能感受到”，然后你会问说：你能“感受到”是什么意思？你“感觉很良好”是什么意思？你怎么知道那一定会发生？一定会那样？结果一定是好的？他会说：“我能感应到”，“我能感觉到”。然后你会觉得：“那个人是怎么感觉到的？他们是怎么感应到的？那我也能猜猜看吗？也会成功吗？那个人真的很有十足把握，很有自信，那个人，好像有一种什么东西，他们感觉好像有一种宁静自若，有一种自知。而这就是信念！
然后，万一一件事就是不成功呢？没有发展顺利、不如任何人预期、不如那个人预期的那样？不像那人说得那样。但当你跟他们说话，他们会说：“没事的，会变好的。当下没有成功，但它没有成功是有原因的，有更好的会来。另一个人会觉得：“这件事没有成功，但我都不知道该怎么去想了、我不知道该如何去感受“。然后那个人会说：“它当下没有成功，那是有原因的，但你必须有信念，事情会越来越好，好事即将发生，事情会找到出路。你会看见的，但是要有耐心！那个人好像内心有个不被“撼动”的东西，一个很“稳固”的东西，那个人内心有根支柱，有自知，有信心，有力量，有个什么东西。
你有没有遇见过像这样的人？你有没有跟这样的人说过话？他们就是有这种了知，他们就是有这种信念，他们有这种理解。当然，事情可能当下不如预期，有东西可能偏离轨道。世界就是这样运行的，但背后都是有原因的。
然而，当一个人的信念、他们的了知、他们的理解坚若磐石，那就不会动摇他们、不会击倒他们、不会影响他们。他们会有办法能超脱它、以一种了知、一种力量、带着信念向前迈进。
一场强震袭击，世界抖动了一下，土地在摇晃，然后据说有海啸要朝我们这边来了。然后有人会说：“有可能，但不会有事，我们会找到办法的。然后如果一场海啸真的来了，下一秒扑过来，但没关系。我们能去到高地，我们能逃离它，我们会快速移动。不会有事，我们会去到高地，我们会站在高地上，看着那滔天大浪漫天席卷而来、粉碎所有东西，但我们会没事的，我们能经历这一切，它不会击倒我们，也不能阻止我们，我们就跑吧，赶快移动到高地，越快到达高地越好，那就是信念。
而有太多人在他们的人生中以不同的方式遇到过海啸，他们遇到不同的问题：离婚、感情分手、失去挚爱、各种问题、冲突、霸凌、各种不同的挣扎、困境、疾病等等。那都会撼动我们的信念。
但当海啸逼近，我们必须有信念，否则还有什么选择呢？难道选项是：“啊，海啸朝我们来了，移动得很快，还有地震，朝我们来了，还是放弃好了，我不在乎了，没有任何能拯救我。我无法克服这个，我没办法撑过这个，没办法熬过去。不可能的，那大浪过来了，不会有用的，我没有那种运气，所以我只好双手一摊，放松，任由大浪吞噬我，我能做的只有这样”
另外一个选择就是：“我不会让这发生的。绝对有办法的。即便海浪朝我过来了，我仍旧能活下来，那浪只会把我踢高，我会站稳在它上面，我会乘风破浪而来，降落在干燥的土地上，击败它”。而这就是信念！
信念会被重击的时刻是当我们生病之时，这是我们的软肋。有太多人过着他们的的日子，自信得过着日子，他们所向披靡得过着日子，他们拥有那种感觉：“一切都会没事”的日子，他们内心有一种安定。他们过着他们的日子，做着他们的事，然后他们生病了，有事情不对劲，他们得了自体免疫，去找了10位医生、或神经学家、肺部专科，寻求帮助和答案，拜访替代医学医生，骨疗医生、自然疗法，正骨医师、治疗师，教练、草药师等等。
信念在经历这一切时，一点点、一点点、一点点在缩小，然后，就变成直线下降，他们会发现：“我现在身陷麻烦了，我现在生病了，我病了好一会，击倒了我，在许多方面扰乱我的生活，我知道“健康就是财富”，对，但我不知道可以这么糟糕。这些年来我一直听说“健康就是财富”，如果你没有健康，就一无所有。如果你没有好的健康，你就陷入麻烦了”。
如果你是一位生病的人，你会陷入挣扎之中。健康就是一切，这个所有人都知道，之前也以许多不同的方式听过，然而当亲身经历时，全都变了。当你在寻求帮助，又生病了好长一段时间，尝试了许许多多不同的东西，来回穿梭地狱之间。信念可能会被摧毁，可能会被动摇，可能会被歼灭。
有些人会觉得：“我已经没有剩下任何信心了，我的信念也荡然无存。我已不再相信我自己，我也不再相信我的身体，我不再相信任何事物。我生病了，可我不知道怎么办”。这就是当信念被狠狠动摇之时。
但无论事情转变得有多糟，信念仍然在那里。那是在某处的一道火花。那是一道微弱渺小的火焰。这道微弱渺小的一道火光就在你内在深处。它就在那里。即便可能感觉起来它并不存在，即便不存在的信念。那小小的火焰、那火光般的信念依然存在于那无信念之中。他们可能感觉像是信念从我们体内被打了出来，然后再也回不来了。
但我们确实想要活下去；我们确实想要疗愈。在自由意志与信念两者之间，有类似的点。自由意志是：“我会继续尝试、我要继续再找下一个医生、我要继续再去找下一本书，我要再去找下一个答案。我必须为之努力。我已经没什么能失去的了，也没东西能再失去了。我只剩下能赢回来的一切。这就是当它发生之时。一开始，一个人觉得他们失去了一切，也没东西能再失去了，无法获取任何东西，不再有向前进步，一切全都失去了。但这并不是真的。
在我们之中，那小小的火焰是一盏指示灯，那是信号灯。在我们的里面，准备好要变大。指示灯就在那里，准备被点燃并变得更大，放送出光和热。这存在于我们所有人之中：我们想要活下去，我们想要疗愈。我们不恐惧疗愈，我们能疗愈，我们真的可以。
即便你觉得信念已经被从你身上打了出来，你连一丁点信心都不剩、连你有可能疗愈的想法都完全没有、也不剩任何信念，但你确实有信念的，那就在你内心之中。“你能疗愈的”，这个就埋藏在深处，这就是指示灯。它一直在那里，而且正在闪烁着。
就是这盏指示灯与自由意志相结合并产生连结，自由意志与信念的指示灯一起作用。自由意志说：“我要继续向前迈进，我要继续尝试，我要奋力抵抗，我要再活过一天。我会撑过去的。我知道它就在我之中；“我想要活下去、我想要向前迈进、我要再试一次、我会尽所有努力，我会再试一次、我要尝试下，至少我要去试试看，我不想要死，我想要活下去，我想要向前迈进。”
但这盏指示灯，这盏信念的火光，就在那里。而你的自由意志也在那里，你的自由意志会说：“我要来做这个决定，我要这么做，我会挺过去，我会疗愈。无论如何我都会做这个，我会找到方法。就是这样的组合，再加一点点还存留在你之中的信念。
⚜️金色之绳 – 增强信念的冥想练习
如果你觉得你的信念没有那么强壮，那我们就来让它增长和强化吧。我们来做个信念的练习：
以舒适的姿势躺在你的床上、沙发上、或地板上， 闭上你的眼睛。如果你在室内，想像你往上看穿天花板、看穿屋顶，直望向天际，想像你穿透天花板看向天空；如果你躺在室外、仍然请闭上双眼，然后观想在你之上的那个天空。
然后看着你自己，向上移动，缓缓升起，直至云端，然后在你升起之际，找个片刻往下看，并注意到，你现在有多高。你已经抵达云端线，然后在那里，开始从云朵间的下方往外窥探，你看见一条金色之绳，观想那条金色之绳，伸出手，用你的手抓住那条金色的绳子，甚至可以以躺着的姿势，举起手臂，好似你真的要伸手去抓住那条金色绳子一般。
抓住那条金色之绳不要放，如果你喜欢的话，也可以用两只手抓，在它慢慢将你往下放的时候，抓紧它，这条闪耀发光的绳子就是那信念的金色之绳。
现在回到地面，仍然要握着那绳子，然后拉绳子，在拉绳子的时候去感受在绳子的另一端有一个铃铛的重量，一个开始在天堂里发出铃响的铃铛。当那铃铛开始摇摆，轻轻松开绳子，然后再度拉起。每一次当你去摇那个铃，它的声响震动，都会穿透你的灵魂和身体，净化你的恐惧、混沌、罪恶、悲伤、羞耻，然后将那些感受从你的灵魂和身体之中震出来。那铃铛的声音是天籁般的，蕴含了平和、力量及庇护，可以清除其他人是如何看待、羞辱或评判你。那铃铛的声响能带出你灵魂的真实本质，带回信念，并开始修复你的灵魂和心灵。
在这个冥想中，你觉得需要摇这个铃铛多久，就可以摇多久，并不一定要一直举着你的手臂，除非你想要这么做。当你想要结束摇铃铛，观想那个绳子从你上方离开，直至天际。当绳子已经脱离目光视线范围，做一次深呼吸，并吐气，然后再重复这个深呼吸两次，睁开双眼，并慢慢坐起
这样做，你已经在重建你信念的过程之中。随着时间，时不时地回来做一下这个练习，增强信念。在任何时刻，当恐惧以任何程度、任何方式阻拦你，不论是什么，如果恐惧前来阻挠你，去“看见”那个字词：看见恐惧那个字词，然后以信念这个字词将它替换掉。
字词是真的蕴含力量的，字词能蕴含光。字词非常强大，你所说的每一字，每一句，从嘴巴出来的字词，都能被更高源头听见。当你看到那个恐惧的字词，或你觉得你看到了或感觉到害怕，你不确定那到底是不是恐惧，还是你只是紧张。无论是什么，只要任何程度上觉得那是恐惧，那就看着那个字词，清清楚楚得看着，然后以信念取代它，并看着信念这个字词。
你所做的是当你以信念替换恐惧时，看着“恐惧”的字词被取代，以任何你觉得的方式，看着它被覆盖，看着它消失，看着它被沿路清除，然后信念取而代之，你看见了信念这个字词。
如果你觉得需要在晚上睡觉前做这个。你躺在床上，灯关了，闭上眼睛，而你害怕某个东西，或有某种恐惧在你身上慢慢蔓延开来，那就看著恐惧的那个字词，然后看着它走开、被信念这个字词推走，然后只看见信念这个字词，并大声说出：“信念，我有信念，我有信念”。不断重复：“信念，我有信念”。你可以轻声说，也可以大声说。
伴随着信念，还可能有超自然力量。
我记得一个很多年前一个人跟我说的故事，那是一位很多年前来找我帮忙的人，大概25年前，然后他跟我说了一个刷新我三观的故事，我从未忘记，也永远不会忘记。
他凌晨三点在一个寂静荒芜的高速公路上开车，这是在他还很年轻的时候发生的，所以是很多年前，而讲这故事给我听的人已经是位年长的人。他就在那高速公路上，路上没有其他人，一个人都没有，所以他知道如果他怎么了或车坏了，那就完蛋了，会有麻烦，没有救援，没有人会开车经过，没有人能让他搭便车。我还记得他告诉我这些的时候，光是这样，就足够吓人的了。路过的人也不知道是不是好人，不知道会不会是一个你不会想要在大半夜里遇到的人。
但他开在那个高速公路上，他的油箱已经空了！他也知道他麻烦大了，他以时速100公里每小时的速度移动着，油箱已经空了，他记得，当指针到“E”（油箱已空）上面时，他就只能再跑几公里，因为他之前有开到没油过的情况，所以他知道。
但他就是继续开，他说：“会没事的，如果车停了，就停了，如果我抛锚了，那就抛锚了，无论如何我都会活下去的，一切都会没事的”。然后他继续开着，踩着老车的油门继续移动，他知道油箱空了。他甚至在开着车时听到引擎发出的声音，吭坑锵锵-铿锵。他都听到了，然后他知道，大概几秒了，只剩几秒，他就完了，结束了，因此他在替自己做准备。
但奇怪的事情发生了，这并没有发生。车继续移动着，但指针指在E上面，但车依然在跑，他说，我会成功的，我不需要汽油，我不需要油，我可以的，车可以继续开，我已与这辆车连结，它会一直开，不会没油，不能没油，我现在不能让它没油。
然后他继续开了一公里又一公里，然后他对自己说：“这完全不合理”。但他继续开，下一件他注意到的事情，就是他已经又跑了20公里，在这个没有灯光、没有车、什么都没有的黑暗高速公路上，他却没有用完油。他完完全全没办法相信，难以置信。
他然后开始祷告，他开始对神祈祷，他一直在祈祷，然后继续开着车，然后他看到了一个动物，一种他在那个地区从未见过的动物：他从未在那一个地区见过一头熊，从来没有。这头熊就坐在高速公路的侧边，然后他告诉我，他向神发誓，那熊在朝他挥手，它在朝他挥手。那不是一个“人”穿着熊的衣服，也不是一个“人”穿着道具服，那不是任何人穿着任何戏服，他仍然以100公里的速度开着，然后开始减速，因为他不敢相信自己的眼睛。他告诉我，他就这样开过去了，以大约65公里的时速、在油箱没有油的情况下。我有理由相信他是如实地告诉我整件事情的经过。他已经80岁了，而他并非在讲故事。他向神发誓，以他的生命发誓，以他家人的生命发誓。
他就继续开着车，经过那头熊身边，然后它向他挥手，他说那不是人类会做的挥手，但那头熊举起它的肩膀和前掌，在他经过时，向他挥手。他以为他已经产生幻觉了、以为他发疯了，但他没有。然后他继续开车，直到他到达一个出口，一个有加油站标示的出口。他下了那个出口，开进那个加油站，他停下车时那车还在跑，然后，它就熄火了，就在那一刻熄火了。没有人敢相信。他觉得会不会仪表板是错的，会不会仪表板有问题显示错误？所以他开始加油，而他知道需要多少油才能加满他的车，结果震惊了他：他是以光在驰骋，他是以信念在驾驶。
他说，是神在那高速公路上给予他的信念，让他一公里又一公里开在那高速公路上，直到加油站，而他相信，那头熊与这个有某种关联，不管是什么关联。而这故事里更疯狂的部份，颠覆了我的认知，而我也永远不会忘记。很多年过去了，多年后，他决定要卖了那辆车，然后有人有兴趣来买这辆车，那个人从他的货车上下来，走向他，然后说：嗨，我叫Bear（熊）！”他当下有点震惊了，他的名字叫Bear（熊）！？然后这个叫熊的人握了握他的手，说我对这辆车有兴趣，然后，他看了一眼他的货车后面，有一只小小的幼熊，他无法理解这是什么情况和原因，但一只幼熊仔就在那男人货车后面，他问：“那是一头熊吗？”男子说：“对，是只幼熊”。那只幼熊就在男人货车后面的笼子里，然后男人的名字又是Bear（熊），他后来把车买走了。
那是他最后一次见到那辆车，但他从未忘记关于那车的任何一丁点。直到今天，对他来说都还是不太合理，但他知道信念绝对与之密切有关。他知道他不能在那条高速公路上抛锚，“不在那条高速公路上抛锚”是非常迫切的“，且他深知，他必须撑过去。因此他以信念驾驶那辆车，这部份他是知道的！但其余的部份，在他脑海里仍然有许多地方依旧是个谜，但他知道，对于所发生的事情，信念就是一切，就是全部，且他永远没有忘记。
