本文【音频】可以点击下方收听
头痛
头痛的原因有很多。一种是由鼻窦腔内的低度链球菌感染引起的，这是由一个人终生携带的链球菌造成的短期或长期感染。当免疫力下降时，链球菌会增强，导致鼻窦腔肿胀，并对三叉神经、面神经和视神经造成压力。当一个人正在经历例假周期或荷尔蒙变化时，这种鼻窦肿胀很常见，因为那时身体会将免疫资源用于保护生殖系统，导致免疫力降低。
慢性头痛也可能由慢性脱水引起。现代人比任何人意识到的都更脱水，每天带着高毒性的肝脏和粘稠肮脏的血液生活。脱水会降低体内的电活动和神经递质支持，导致大脑过热，造成头痛随时且随机发生。
现在全世界普遍的都是高蛋白即高脂肪饮食，且每天摄入不止一次脂肪。血液中持续存在的脂肪会导致年轻人和老年人都出现慢性胰岛素抗性，从而阻碍宝贵的葡萄糖的吸收。血液中持续存在的脂肪也会阻止水、矿物盐和氧气快速恢复脑细胞和结缔组织，由此产生的大脑营养供应不足会导致周期性头痛。
同时请注意引发头痛的因素，例如香氛、咖啡因、阿斯巴甜、加工食品中的防腐剂、酒精、烟和电子烟。同样麸质、蛋和乳制品等食物会在体内滋养EB病毒、带状疱疹病毒和单纯疱疹 1 型和2型等病原体。病毒性神经毒素可以通过血液进入大脑，造成周期性头痛，有时甚至是慢性头痛。当低度病毒感染本身位于关键神经周围时，会引起头痛。三叉神经、面部神经和迷走神经是高度敏感的脑神经，它们以不同的方式穿过胸部、颈部和面部，甚至连接到脑干，因此这些神经附近如果有病毒活动会对神经造成很大的刺激。
有毒重金属、过量咖啡因、香氛、味精、杀虫剂、尼古丁、化学毒性等也可以引起神经敏感（这可以单独存在或与病毒感染同时存在），这也可以导致轻度至中度头痛。有些人无法应对某些气味，因为气味的毒性很大。许多人并不知道诸如香水等正在刺激他们的神经。每个人现在都在接触到大量有毒化学物。现在香薰蜡烛和香水的味道正成为导致头痛的最大原因之一。
有些人因为戴隐形眼镜而头疼，这是因为他们的视神经很敏感。有些人可能眼镜的度数不完全适合，因此可能因为使劲看东西导致眼睛疲劳和头疼。有些人整天盯着屏幕，从而导致头痛。这些都是数以亿计的人所经历的轻微的神经敏感。
大脑中的有毒重金属会导致头痛，如果不去除这些重金属，可能头痛会持续终生。汞和铝等重金属分散在整个大脑中，相互起反应并氧化，造成终身头痛。
头痛也可能有情绪成分，这并不是说头痛是你想象出来的。而是当出现情绪或精神紧张或对抗时，例如与难相处的同事或伴侣相处，或经历损失、困难或挣扎，大脑会变得过热，进而导致情绪崩溃。在长时间的心烦意乱后，这通常会导致大脑在一定程度上无法运作。大脑在持续过热或情绪风暴后试图疗愈和恢复平衡时，可能会出现头痛。如果还有其他潜在因素，例如重金属或低度病毒感染，并且颅神经已经处于轻度敏感状态，情绪挣扎会导致不舒服、痛苦的头痛甚至偏头痛。
头痛的另一个原因可能是水肿引起的轻度积液。积液会对三叉神经、面神经和视颅神经造成压力，导致不适。
头痛可以随着时间恶化并最终变成偏头痛。
偏头痛
诱发偏头痛的因素通常不只一个，而是多个问题的组合。以下是最常见的诱发因素，即使找到一个原因之后，请不要停止寻找其他因素。偏头痛通常源自一组原因：两个、三个、四个或更多问题共同扮演了诱因的角色。例如，即使睡眠不足而且处于长期压力之中，但除此之外很健康，那可能不会得偏头痛；但如果还接触了重金属（例如汞或铝），另外饮食中又摄入乳制品和蛋（这些是会形成体内黏液、喂养各类病原体并导致过敏的食物），那么睡眠不足、压力、重金属与威胁健康的食物这些因素一起会把健康逼到边缘，诱发偏头痛。医学界了解的一些诱因为脑震荡、脑膜炎、 中风、 短暂性脑缺血发作（小中风）、大脑动脉瘤、 脑瘤、 脑部囊肿或小囊肿、颈神经受阻碍。
但全世界无数人的偏头痛问题实际上源自EB病毒和带状疱疹病毒。EB病毒会持续使中枢神经系统发炎，而中枢神经系统就包括脑部。若EB病毒进入迷走神经，发炎的神经就可能诱发偏头痛。带状疱疹会使三叉神经或膈神经（或两者皆有）发炎，这也可能诱发偏头痛。以下是一些其他的诱发因素： 轻微短暂性脑缺血发作、鼻窦相关的偏头痛、 氨气渗透、电解质缺乏、压力、 例假、睡眠障碍、有毒重金属与其他环境毒素、引起偏头痛的食物（诸如蛋、乳制品、麸质、酒精、巧克力等）、过敏反应。
脑雾
脑雾的根本原因绝大部分与肝脏有关，部分与大脑有关。我们的肝脏是身体的毒素处理中心，面临数百种需要处理的各种毒素，其中一些毒素包括EB病毒、我们大多数人在忙碌的生活方式中持续分泌的过量肾上腺素，以及铜、汞、铝等有毒重金属等等，这几类毒素与脑雾密切相关。
1. 病毒神经毒素引起的脑雾：
当病毒摄入毒素和或威胁健康的食物（诸如蛋、乳制品、鱼油等）时，它们会排出更毒的毒素，诸如皮肤毒素或神经毒素。神经毒素则会通过肝门静脉移进入心脏，继而进入大脑，烧掉神经递质化学物，导致需要被传递的电子脉冲衰减并短路，造成各种脑雾无法正常思考或记忆力衰退等症状。神经递质化学物遭到病毒神经毒素破坏，是导致脑雾背后的重要原因。
2．有毒重金属引起的脑雾
另一个导致脑雾的原因是大脑内存在有毒的重金属如汞和铝等，重金属在大脑内的沉积已经会造成病症，但当重金属氧化时，会导致更严重的问题，重金属氧化就类似于在大脑内沉积的重金属“桶”开始熔化形成污流在大脑内流动，这会破坏其流经路径中的任何大脑组织，导致周围的脑细胞受到破坏，更多的电子脉冲被短路，神经递质被摧毁，造成脑雾的症状。这种类型的脑雾不同之处在于，重金属导致的脑雾是阵发型的（因为重金属的氧化是一阵阵的），因此一个人会有时感觉大脑清晰，有时则会出现脑雾症状，虽然也许不是每天持续出现症状，感觉像是大脑抽筋。
3. 过量肾上腺素分泌引起的脑雾
压力和疾病之间的真正关系其实是肾上腺素和身体器官的关系。巨大压力、劳累、悲伤、愤怒、恐惧等各种情绪、创伤性事件等都会导致过量肾上腺素分泌，这对于身体和各大器官则有类似于硫酸的腐蚀作用。同时肾上腺素本身也会进入大脑，摧毁神经递质化学物，而且情绪风暴可以瞬间氧化重金属，造成破坏。如果与此同时，我们饮食结构也不合理（缺乏大脑所需关键营养果糖以及蔬菜中的各种矿物盐），这都会造成各种脑雾症状。
4. 其他毒素引起的脑雾
其他非重金属毒素也可能伤害神经与神经递质，扰乱大脑运作的能力，造成脑雾，诸如：农药、杀虫剂与除草剂、各类有毒化学物质、化学类药物、食品添加剂等。这一类型的脑雾通常没有病毒神经毒素导致的脑雾，疲劳感那么强烈。
迅速缓解脑雾方
这是一个非常快速的净化血液方法，效力持续一个小时可以帮助快速缓解脑雾。该方子帮助了许多人。
4-6根羽衣甘蓝茎干
一茶勺磨碎的新鲜姜
两茶勺生蜂蜜
一点柠檬汁
上述所有元素加入两杯热水泡茶后喝即可。
焦虑：
当焦虑干扰生活时，这是由有毒重金属（例如汞，铝和铜）、病毒（例如60多种EB病毒变体之一或30多种带状疱疹的变体之一），或是有毒重金属和病毒两者一起造成的。在大多数情况下，两者都同时存在，但每个人主导因素会不同。情绪冲突也可能引发或加剧焦虑，但必须存在有毒重金属和/或病毒才会使得焦虑长期持续发生。
轻度焦虑的真正原因：较温和的形式来来去去的焦虑也是由有毒重金属和/或病毒造成的，也可能是由于轻度的情感伤害或长时间压力所致。
