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難以應對生活挑戰
人永遠不應該因為要艱難地應對生活中(健康)的挑戰（變得身體脆弱）而受到指責。(導致這些問題)真正的原因是 – 敏感的中樞神經系統和神經遞質被削弱。這個人並不脆弱，你可能是最堅強的人，擁有最強的意志、精神、個性和天性。但當神經遞質受到某些因素影響時，應對生活中的挑戰就會變得很艱難。對於面對慢性疲勞症候群或任何類型的自體免疫性疾病的人來說，神經遞質問題是很常見的。
大量有毒重金屬和病毒的結合會生成大量神經毒素，從而削弱神經遞質。當這與腎上腺問題和其他症狀相結合時，會令人可能很難再去應付任何額外的壓力源，所以人不是需要被診斷出患有某種疾病才變得脆弱。如果幫助我們處理情緒資訊並在應付挑戰時保持平衡的大腦區域存在重金屬時，這會讓生活中的困難時期變得更加困難。重金屬會抑制和阻礙神經遞質的活動。這可能會導致人在情緒緊張時退縮或拖延，導致他們感覺無法查看他們需要查看的資訊、聯繫他們應該聯繫的人，或正常地處理問題。
在某些情況下，人可以在某個生活領域非常有成就，具有令人難以置信的勇氣，但卻在情感上有痛點、有靈魂受傷和有創傷後壓力症，例如一個性格堅強的超級運動員，他可以每天早上起床跑步幾十公里，但當涉及某個特定的主題，他便無法應對。這是由來自大腦某些區域的重金屬造成的阻礙，這種情況尤其會發生在某人對某個主題上有情感創傷。重金屬和情感創傷可以在大腦中偶然地聚集在一起，使情感傷害更容易被觸發。
情緒變化
我們經常聽到情緒變化被歸咎於激素失衡。無論是青春期、經期還是更年期，問題經常被歸咎於荷爾蒙變化。事實是，情緒變化不僅僅是激素水平的波動。當人的心智狀態改變不是由生活中發生的情感挑戰或創傷性事件觸發的時候，易怒或憂鬱的一個常見原因是血液毒性高，當發生不如意的事情，如果血液毒性很高，人會變得更敏感，更容易觸發對抗和衝突，甚至是日常工作就已經觸發情緒的波動，這就是骯髒血液症的結果。
當血液存在毒性時，它就是骯髒的。這是肝臟因為有毒重金屬、腎上腺素、病毒、其他病原體和其他大腦毒素變得超負荷和負擔過重的結果，隨著身體的毒素處理中心和毒素過濾網 – 肝臟變得停滯，血液毒性會變得更高。這些毒素去哪裡了？它們漂浮在血液中，經常會進入大腦。每個人體內都有不同數量的毒素，毒素對不同人的影響方式也各不相同。
這些毒素充滿大腦組織和神經元，削弱神經遞質化學物，且可以改變人的情緒。汞和鋁等有毒重金屬可以存在於大腦內部，就算只有有毒重金屬本身，已經可以引起人的情緒變化，而不一定需要肝臟毒性高或血液中充滿毒素。肝臟內的病毒可以以有毒重金屬作為食物，並釋放出不同的神經毒素，其中一些會比其它更具侵略性，可以進入大腦並溫和導致電子脈衝短路，造成一個人沮喪、激動和易怒。
每個人身體處理毒素的方式都不同。當人的肝臟、血液和大腦充滿了毒素時，有些人可能不會變得很黑暗，但另一個具有類似毒性水平的人卻可以在黑暗中掙扎。當人的毒性很高時，情緒會上下高低波動，可能導致被診斷為躁鬱症、抑鬱症、季節性情感障礙、抽動症（妥瑞氏症）或強迫症。
為甚麼兩個具有類似毒性水平的人的情緒所程現的方式會不同？童年經歷不同會導致差異。如果某人早年在家庭非常穩定的情況下長大，獲得信心和情感支持，有助於他們日後走的人生旅程。而另一個人可能在成長過程中缺乏這種情感支持。另外，又可能是某人在年輕時就擁有了他們需要的所有資源，而另一個人可能在資源上很缺乏或在不可預測的生活狀況下苦苦掙扎，這都往往會影響到一個人。
然後還有靈魂本身，每個人的靈魂都是獨一無二的。靈魂可能會因生活的創傷經歷而變得脆弱。很多人在生活中受傷，心靈的創傷可以讓人更加敏感，影響他們如何應對、對待或處理涉及他人的情況，這可以反映在情緒上。
人可以同時有上述所有問題。他們大腦中存在有毒重金屬，肝臟因為病原體和毒素變得毒性很高，(功能)變得停滯，導致骯髒血液症，加上非常艱難的人生際遇而令靈魂變得支離破碎；有的人可能只受到其中一個因素影響，或可能面對多個因素某種組合的影響。每個人情況都不一樣，情緒變化問題遠遠不只是荷爾蒙這因素那麼簡單。
更多詳細的資訊，請參閱：
「情緒掙扎的原因和如何走出困境」
「慢性憤怒、神秘內疚、恐懼和擔憂、悲傷的原因和療癒」
【實踐者分享】- 「孩子和成人的脾氣、情緒、性格改變」
療癒之道
療癒的關鍵，在於減少和去除體內的有毒重金屬毒素以及病毒數量，同時降低飲食中的油和脂肪攝入量，因為高脂肪飲食會造成有毒重金屬氧化、毒素難以離開，以及身體缺氧（氧氣是殺死病毒的頭號武器），這一切會讓身體排毒變得非常困難，並阻礙療癒和修復。
以下的淨化療程是幫助身體重啟按鈕，不管目前的飲食習慣如何，加入以下淨化療癒的步驟對殺死致病的各種病毒、排出各類毒素例如重金屬等毒素，對療癒大腦、修復肝臟、神經系統、腎上腺和身體各大器官高度有效。
這五個步驟是：
1．飲食中避免進食餵養病原體的食物：這些食物對我們整體健康都會構成威脅，因為這些是餵養病毒的食物，病毒生成的各類神經毒素會讓我們情緒更難掌控，這些食物包括：蛋、各種乳製品、小麥製品和其他含麩質穀物、芥花籽油（Canola oil）、魚油、玉米和大豆及其製品。更多詳細的內容，請參閱：健康和療癒需要避免的食物。
蒸馬鈴薯是蛋很好的替代品，這不僅可以降低脂肪的攝入，避免血液粘稠（這會導致毒素很難排出），同時馬鈴薯中的賴氨酸也是殺死病毒的強大武器。香蕉是最佳的乳製品替代品。現在許多人每天都在攝取有損健康的食物（例如膠原蛋白、魚油、蘋果醋、蛋白粉）等，但卻有香蕉恐懼症，從而錯過這種(對我們健康極佳的)療癒食物。也可以參閱本平台有關牛奶的健康替代品。最佳替代含麩質麵食的無麩質穀物選擇，是小米和無麩質燕麥，因為它們不會餵養病毒。如果你很喜歡穀物，那麼小米是最好的選擇，容易消化，對消化系統也比較溫和，但要知道水果是比穀物有更豐富營養的選擇。
2、三餐基礎上加入早晨空腹500毫升至1000毫升西芹汁（喝完15至30分鐘後再吃早飯）、白天喝1L檸檬水（一個檸檬汁加一公升水）、晚上喝500毫升青瓜汁。空腹喝西芹汁是關鍵，因為西芹汁中的鈉簇鹽可以殺死致病的病毒，檸檬水和青瓜汁都能夠有效地將體內毒素清除出體外，同時給身體補充最需要的水分。
3.進行重金屬排毒（野生藍莓、芫茜、螺旋藻、紅皮藻和大麥草汁粉）：重金屬不僅毒性極高，而且也是病原體最愛食物，這些食物不僅能幫助排出有毒重金屬，而且能夠給身體提供最需要的營養元素。這是幫助我們療癒最基礎和關鍵的步驟。有關如何製作，請參閱「重金屬排毒果昔」一文。關於更多有關重金屬排毒的資訊，請參閱「重金屬排毒淨化療癒法」一文。
4.三餐或三餐之間加入水果和綠葉蔬菜沙律的組合/蔬果昔/蔬果汁
這會給身體提供最關鍵營養元素，以及水果中的葡萄糖和新鮮蔬菜（例如生菜、菠菜、羽衣甘藍等生食）中的礦物鹽；這些是修復神經的關鍵元素，而且每兩個小時吃點東西可以幫助緩解肝臟負擔，給肝臟補充葡萄糖儲備，也是修復腎上腺，給身體補水的最佳方法。例如可以選擇重金屬排毒果昔作為早餐，生菠菜湯作為午餐等。關於腎上腺小食更多詳細的資訊，請參閱：療癒腎上腺疲勞的16種小食。
請避免將水果跟含油或脂肪的食物一起進食，避免在飯後攝入水果，選擇無油和脂肪的早晨淨化法，或者在進餐前半小時完成進食水果等都是較好的方法。因為油和脂肪會阻礙糖分的有效吸收，並造成胰島素抗性。病毒會使我們大腦的電子脈衝、神經元、神經遞質和神經膠質細胞飽受壓力，神經毒素會耗盡我們的大腦能量，並造成電子脈衝短路，電解質和礦物鹽是療癒這一切的關鍵武器。
5.將油和脂肪（葷食<即肉類>、素油、堅果等）的比例降低50%：一個很好的方法是中午之前完全不碰任何油、脂肪和葷食（即肉類，無葷食、素油、堅果、牛油果、椰奶等油和脂肪的飲食），讓身體得以在中午之前集中精力排毒；無油和脂肪對神經的修復也很關鍵。嘗試每天將肉類進食的次數減到一次，甚至可以嘗試一周有一天不碰進食肉類、油和脂肪。幫助身體獲得充分的氧氣療癒對健康至關重要（你肯定體會過吃完充滿油和脂肪的午餐後，下午昏昏欲睡的感受，其實這是因為飲食中的油和脂肪剝奪了體內的氧氣）。
6. 進行靈魂療癒冥想：例如療癒靜心冥想、肝臟療癒冥想、大腦冥想、月亮冥想、如鳥般自由冥想、凝望星辰冥想、採摘水果冥想、呼吸光冥想、靈魂之光注入冥想、隨風吹散憤怒和沮喪冥想、釋放重金屬冥想等。
對於新手，可以從早晨淨化法開始嘗試，可以根據自己實際情況能做多少就做多少，以自己的節奏進行。
如果想要將排毒提升到更高的程度，還可以選擇369淨化療癒法或28天淨化法，均可以安全有效地幫助身體將多年累積的毒素排出體外，從而大大改善我們的身體和心理健康狀況。不管按自己的方便選擇哪種療癒法，這都會將我們的健康狀態提升到一個嶄新的高度，幫助改善和療癒各類症狀。
排毒期間情緒反應
當我們開始淨化療癒時，特別是堅持無油和脂飲食時，器官和組織中的毒素和垃圾就會開始鬆脫並進入血液。脂肪細胞會爆炸，這會釋放出過去的腎上腺素以及許多不同的毒素。過去的腎上腺素會攜帶著過去的受傷害或興奮喜悅的資訊。每個人都不一樣，有些人的生活並沒有遭受到很多創傷，而有些人則經歷了很多痛苦傷害，也並非每個曾遭受過傷害的人會每天活在其中，有些人已經處理好這些創傷，並開始向前進。但如果這些創傷仍然存在，無論是分手、心碎、不公平、情感或身體上的傷害，這些過去的腎上腺素在淨化過程中會被釋放出來，並開始在血液中漂浮，在過程中可能會讓人感受到一些情緒，且不知道是甚麼原因造成的，這對很多人會造成困惑，特別是同時身體狀況出現了很大改善的時候。
要明白的是：淨化療癒法並不是造成這些感覺的原因，療癒法是我們用於療癒的工具，療癒並不是直線上升的過程，隨著腎上腺素重新進入血液，過去累積在細胞中的創傷或恐懼終於有機會離開了，這可能會導致悲傷、緊張、不安的感覺。它也可能導致輕度的抑鬱或一點焦慮，甚至可能引發充滿情緒的夢。我們可能會想起一些已經遺忘的經歷，或有一種熟悉的感覺但卻很難描述。
每個人的情感淨化療癒體驗都不一樣，因為每個人體內的毒素都各自不同。當我們開始淨化療癒時，許多毒素會從我們的細胞中釋放，並與相隨的腎上腺素一起釋放到血液中，從而觸發創傷感覺、痛苦、恐懼或悲傷的感受。我們只需要知道這一點就夠了。在去除有毒重金屬和病毒神經毒素之後，我們的情緒會變得更加平穩，許多人在淨化療癒法後出現的焦慮可能會完全消失。
要知道，身體永遠在支持我們，療癒是可能的。請記住，病毒數量和體內毒素越多，病症就會越嚴重。上述的每一個步驟都能夠有效地去除毒素和病毒，並幫助身體重建，從而讓人恢復健康和活力。療癒是需要時間和耐性的，在每天吃下每一口的療癒食物時，請記住，你就在向前進。
