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以下信息来源于安东尼威廉书籍、博客、广播、视频、播客节目，经翻译成中文以方便阅读，更多信息请访问官网www.medicalmedium.com或阅读安东尼威廉书籍。
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菠萝和芒果是世界各地广受欢迎的水果，原因显而易见，它们在这道食谱中完美融合。菠萝带来其标志性的清爽酸味，芒果则带来其特有的甜味。生姜的辛辣则增添了一丝温暖和辛香，使所有味道完美调和。这款果昔深受所有人喜爱，可以根据口味将配方翻倍，与全家分享。
原料（以下1杯为250毫升）
- 2杯切碎的菠萝（新鲜或冷冻）
- 2杯切碎的芒果（新鲜或冷冻）
- 2.5厘米的去皮生姜
- 1杯水（纯净水或泉水）或椰子水
- 6块冰块（仅限使用新鲜水果时）
将除冰块外的所有食材放入搅拌机中。如果使用冷冻水果，可能需要1.5至2杯水，搅拌至顺滑。如果使用新鲜水果而非冷冻水果，则加入冰块并搅拌混合。
1-2人份
