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以下信息来源于安东尼威廉书籍、博客、广播、视频、播客节目，经翻译成中文以方便阅读，更多信息请访问官网www.medicalmedium.com或阅读安东尼威廉书籍。
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感谢Muneeza的分享
这款冰沙口感香甜清爽，是享用冰冻葡萄的绝佳方式，许多人都很喜欢。它保留了葡萄的天然风味和甜度，不添加任何精制糖。无论是孩子还是大人，都能尽情享用，是提神醒脑的完美选择。
原料：
- 2杯黑葡萄或紫葡萄
- ½至¾杯冷水或椰子水（根据个人喜好调整用量）
- 1至2茶匙鲜榨柠檬汁（可选）
- 1至2汤匙枫糖浆或蜂蜜（可选）
将葡萄彻底洗净并去除果梗。将葡萄平铺在烤盘上，放入冰箱冷冻至少2至3小时，直至完全冻硬。
葡萄冻硬后，将其倒入高速搅拌机中。加入约½杯冷水或椰子水一起搅拌。如果你喜欢酸味，可以挤入一些柠檬汁。如果想要更甜一些，还可以添加一些天然甜味剂诸如纯枫糖浆或生蜂蜜。将所有材料搅拌至顺滑呈冰沙状。如果混合物太稠，可以每次加入一汤匙水或椰子水，直到达到想要的浓稠度。将冰沙倒入玻璃杯中，即可享用。
2人份
