桃子派乃昔

这款口感醇厚顺滑的桃子派乃昔，完美融合了桃子的香甜美味。它不仅风味十足，还能让您倍感轻盈活力。这款乃昔不含乳制品，还可以做成无脂版本，以获得最佳功效。这意味着您和家人可以随时享用，而且与普通乃昔不同，它对健康大有裨益。可以在此配方中使用黄桃、白桃或油桃。

原料（以下1杯为250毫升）

• 2 杯新鲜或冷冻桃子或油桃，去核切块
• 2 根冷冻香蕉
• 1.5 至 2 杯椰子水、水、无麸质燕麦奶或无糖杏仁奶，根据个人喜好调整浓稠度
• 1/2 茶匙肉桂粉
• 1/2 茶匙无酒精香草精或纯香草豆粉
• 1 至 2 汤匙纯枫糖浆或生蜂蜜（可选，根据甜度调整）
• 1/2 杯冰块（可选）

将切好的桃子或油桃、冷冻香蕉以及选择的液体放入搅拌机中。可以根据个人喜好调整液体的用量，先加入 1.5 杯，如果需要可以再添加。根据您想要的甜度，加入肉桂粉、香草精和枫糖浆或生蜂蜜（如果使用）。如果想要更冰爽的口感，可以加入 1/2 杯冰块。高速搅拌至顺滑浓稠。尝尝乃昔，如果需要可以再加些天然甜味剂诸如枫糖浆或生蜂蜜。即可享用！

想要获得最佳的健康效果，可以用椰子水或水来制作这款乃昔。

如果想要更浓郁、更美味的口感，尤其适合孩子们，可以加入杏仁奶、椰奶或无麸质燕麦奶。

2人份