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2022/11/16 安东尼直播
【野生蓝莓挑战-第一天】—Helene Bebe翻译
野生蓝莓的生存力
【野生蓝莓】这“一”种植物拥有数以百计不同的基因，这是它们在历经了冰河时期又遇到旱灾时 得以生存的原因。虽然外表都一样，但其实这株可能跟那株又不一样，这就是它们的生存机制。千百年来 只要有文明出现在这个星球上，它们便搜集了这些“生命进程”的生存讯息，它们见证了物种出现又灭绝，并将所有生存讯息给保存了下来，所以当你饮用或吃进这些野生蓝莓时，这些“生存讯息”会进入你的身体里面，这些千百年来 生存智能的讯息，会经由野生蓝莓 传递给你的细胞。
人工栽种蓝莓跟野生蓝莓，是完全两极，完全不同的品种。人工栽种蓝莓需要浇水 施肥，需要顾到所有生存条件，否则它们无法存活。人工栽种蓝莓里面是白色的，表示它们拥有较少的花青素，是空的。如果你没有野生蓝莓，用黑莓取代，会比用人工栽种蓝莓好多了。
■Heavy Metal Detox Smoothie (简称HMDS)【重金属排毒果昔】：喝的时候可以好好感受，不要大口大口牛饮吞完
◇安疗最著名的，能改变生命并帮助逆转许多症状的重金属排毒果昔，结合了五种最有力最重要的元素，能安全地从大脑和身体移除有毒重金属。
▪香蕉的重要性：香蕉负责提供葡萄糖，有了葡萄糖，果昔里面所有的养份才能被带进你的细胞里面
▪大麦草“汁”粉：不是大麦草粉，效果差非常多，完全达不到一样的效果，这就是细节
▪螺旋藻：小心廉价的螺旋藻，里面可能是小球藻（chlorella）这个在大脑新书里有提到，归在“有问题且会对身体造成伤害”那一群营养品内
现在来读一些书中的内容，【拯救大脑】第93页，人们生病后，常常会开始细数自己生病的时间轴：我是20XX年几月份开始生病的、我病了几年 几个月 甚至几小时也会算，当我们回想起最初生病的那一段时间，我们甚至记得当初身旁还有哪些人 我们是做哪一份工作。“时间”定义对我们的大脑情感区块来说很重要，仿佛我们的情绪脑是直接跟“时间”连结在一起的。我们的日常生活就是建立在“时间”上的，直到我们生病的那一天，“时间”对我们来说，有了不再一样的意义，我们会开始说：是“时候”要好起来了！
当生病的时间拉长，没有好转，甚至更糟，“时间”变成我还有多少力气能跑一家家医院、还有多少空间能拖着病体去完成该完成的事，“时间”开始围绕着生病打转，一切开始有了限制 变得困难，我们不得不慢下脚步。
安东尼说：我觉得你们真的都是战士，你们生病了 看了一个又一个医生，然后偶然之间 透过某种神圣的介入 安东尼威廉的信息突然出现在你眼前，然后你们决定：我病得够久了 我应该改变路线试试看，然后你们翻转了你们的人生。
我们的情绪脑喜欢针对我们的康复之路设立“期限”，“我应该要在XX时候之前好起来”，如此一来，我们会被卷入与“时间”的战争：我们的情绪脑为了我们的康复设下了期限，然而我们的身体却没有办法跟上—因为缺少了疗愈所需要的武器。
当我们替自己的疗愈设上时间表，这会让我们一直处于“为什么我还没疗愈”的自我责怪中，我们觉得自己失败，到最后，时间全部已经糊成一团了，我们不再记得细节 只记得一个个重大转折阶段，要好起来，似乎是一个太漫长的过程。
要让我们不被生病期间每一个“时间戳章”给击倒，对自己身体有信心 并且相信身体能疗愈 是非常重要的。生病时我们常常会对时间产生情感上的依附，有些是健康的，有些则不。外面的机构会试图让我们把自己导向，然后被限制在产业界制定的时间表上，让我们觉得 自己不管做什么都是在浪费时间，让我们觉得我们在疗愈时 每件事都应该照着时间表进行。
当我们生病时，大脑情感中心应该要获得一些“新的”信息。我们不能再被产业界设下的时间表给绑住，我们不能将那个时间表套入自己的疗愈进程，我们必须学会分辨这两种不同的时间表：产业界制定的时间表&我们身体自然疗愈的时间表。
■Extractor Smoothie 【毒素抽除果昔】
◇这个毒素抽除果昔主要针对不同种类的化学毒物 能加以清除，顺便为有毒重金属的拔除做开路，让有毒重金属能加速离开身体。
▪什么时候使用：下午是最好，你可以早上先喝重金属排毒果昔，傍晚再喝这杯毒素抽除果昔。这杯是用来在一天快结束时候 帮助身体清理毒素的。早上重金属排毒果昔，傍晚毒素抽除果昔。
▪记得，这是一杯超强劲，超强药效的饮料
▪有人说芥末籽会不会太刺激了，可是这就是“抽除”果昔，这就是安东尼威廉的信息，最超前的信息
【重金属排毒果昔】
＜食材＞
2根 香蕉
2杯 新鲜/冷冻 野生蓝莓，or 2盎司纯野生蓝莓汁，or 2大匙纯野生蓝莓粉
1杯 （压紧）新鲜香菜
1茶匙 大麦草汁粉
1茶匙 螺旋藻
1大匙（15ml） 大西洋红藻，or 2滴管大西洋红藻酊剂
1颗 （单独榨汁）柳橙
1/2-1杯 水，or椰子水，or 额外另加的柳橙汁
＜做法＞
全部放到高速果汁机搅打，至均匀
【毒素抽除果昔】
＜食材＞
1颗 苹果 切块
1杯 新鲜/冷冻 野生蓝莓，or 1盎司纯野生蓝莓汁，or 1大匙纯野生蓝莓粉(15ml)
1杯 新鲜/冷冻 芒果，or 1根 新鲜/冷冻 香蕉
1杯 （压紧）新鲜欧芹
1颗 樱桃萝卜
1茶匙 芥末籽粉
1杯 水，or椰子水，or 新鲜苹果汁，or 瓶装有机 无添加 100%纯苹果汁
＜做法＞
全部放到高速果汁机搅打，至均匀
