蜂鸟健康 | 看不见的健康威胁（二）- 辐射

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许多人对辐射的概念限于核辐射。的确任何核辐射事件都会向空中释放核辐射尘埃，诸如切尔诺贝利、原子弹和福岛核电站等事件发生后，这些辐射尘埃从来没有消失，而是慢慢地进入世界各地的食物、水和空气中。

没有人能够避免这种漂浮的辐射尘埃。限制核辐射风险的一种方式是选择摄入食物链底层的食物诸如水果和蔬菜等。现在我们所有的肉类、乳制品和家禽都有较高的辐射浓度。这些动物由于吃下大量的饲料或草料，而所有这些饲料都含有来自辐射尘埃所含的辐射。这是一个被称为生物放大的过程，意味着随着食物链越往上走，有毒物质也会在食物链更上层的生物体内以更高的浓度积累。

其实我们生活中有许多未知的辐射源，许多是我们完全想不到的，比如经过机场安检的行李。当我们的行李箱经过安全扫描时，箱子会吸收辐射，而且会停留数百年。我们的背包、手提包、公文包吸收的辐射更多，并随着每次旅行累积、累积、累积。机场安检现在的辐射量比以往任何时候都多，而且每年都在增加。对健康好的保护方式应该是乘坐3次飞机后就丢弃随身行李。托运行李扫描过程的辐射少于手提行李，因此建议每六次飞机旅行后更换行李箱（一次是指单程旅行，如果来回飞机旅行应被算作两次）。

这可能让你听起来觉得极度夸张，尤其是在昂贵行李箱流行和提倡重复使用的年代。我能负担得起每几次飞机旅行就买一个新包吗？是不是很浪费？这当然可以理解。但是更大的问题是，你能负担得起更大的健康代价吗？尤其是如果有婴儿或儿童在存放经历过多次飞机旅行的行李的房间里生活，你能承担得起他们以及自己付出的健康代价吗？

没有人想快速衰老，头发快速变白，或出现皱纹、皮肤老化或退化性骨骼疾病；没有人想老了缩小变矮；没有人希望他们的手指甲和脚趾甲失去活力和颜色；没有人希望他们的牙齿变色或腐烂，或者眼睛因白内障或退行性视网膜疾病而变得呆滞。我们只是不想变老，总是在谈论抗衰老，然而却从不谈论导致衰老的重要因素之一 – 辐射。辐射会迅速加速人体的老化过程，导致细胞组织更快地退化；让暴露在辐射下的细胞失去活力。虽然身体的细胞总是在自我更新，但辐射并不会随着细胞的更新而消失，我们需要通过369净化疗愈法和重金属排毒来积极去除辐射（重金属排毒果昔可以同时去除体内有毒重金属和辐射问题）。否则，我们体内的辐射存在时间远远超过身体寿命。即使当我们在坟墓里，在死后数百年和上千年之后，我们仍在辐射。

辐射还会削弱免疫系统。保持我们的免疫系统强大至关重要，这样我们才能对抗病原体和我们每天遇到的毒素。当我们乘坐飞机时，我们已经会受到大量的辐射。一方面空中依然有核辐射尘埃漂浮，来自福岛、广岛和切尔诺贝利等悲剧的辐射在高空浓度更高。另一方面，飞机上每个人都刚刚经过安检扫描，并将扫描后的行李放在头顶的行李箱中，所有这些辐射都会直接集中在我们的头部，导致更多的辐射暴露。

我们还需要考虑在两次飞行旅行之间将行李放在哪里，特别是如果有孩子的话。当家里有孩子或慢性疾病病人时，最需要注意的是不要在他们附近放置经常旅行的行李。如果用孩子的卧室壁橱来存放已经经过5次、6次或7次旅行的家庭随身物品，或者睡在离飞行过10 次行李箱不远的地方，这些每天晚上都在我们身边辐射。这些是需要考虑的问题。如果有孩子，请尽可能定期更换飞机行李。让婴儿接近随身携带的行李时要特别小心，如果家里没有孩子且无法在旅行后更新行李和包，请将它们放置在尽可能远离您在家呆的时间最多的地方。

那经过机场安检的行李中的物品呢？收集辐射最多的是最大件的物品，即随身行李。电脑、手机和衣服相对体积比较小，而且一般在家中会分开存放，而且一般我们在不同旅行时会携带不同的衣物。也就是说，我们通常不会将旅行中携带的所有衣物正好放在同一个抽屉里，这会导致吸收的所有辐射集中在一个地方。这些较小的物品也比行李更容易更换，因此我们不需要特别担心。同样在摄入经过安检的随身带上飞机的食物时，也会有小剂量辐射。在机场出售的所有食物也都经过扫描。请保证充分的补水，并坚持重金属排毒和净化疗愈法以保护自己的健康。

以上其实是今天这个世界生活的真相。有些辐射我们无法避免。有些我们完全改变，比如我们可以选择更便宜的行李箱和包，以便很容易地更换。无论哪种方式，这些信息都有助于我们了解现状，做出更明智的选择，避免因为行李箱昂贵而不舍得丢弃，避免让孩子睡在放射辐射的随身行李旁边。如果担心的是随时间推移丢弃的行李的费用，请考虑生病和住院的费用，以及生病时生活各个方面可能导致的费用。

也许有一天，机场安检的辐射会吸引更多关注。即使如此，请准备好专家会告诉你，行李吸收的辐射水平（如果可被检测到）对身体是安全的，这并不意味着辐射真的是安全的，这就像今天我们被告知牙科的汞填充物或者氟化物是安全的，然而这并不是真相。

除了飞行以外，还有其他来源的辐射，比如 X光、CT 扫描、核磁共振成像、手机等设备，甚至食物和水中都有辐射。这就是为什么采取措施保护我们的健康、幸福和活力在今天的世界如此重要的原因。

另一辐射的来源是微波炉，请尽可能将微波炉从家中移除，用加热、蒸或者烤等其他方式取代。如果在公共场所遇到微波炉正在使用时，请远离十米以上。

我们其实有方法可以去除体内的辐射，并限制接触辐射。例如，如果必须进行牙科的X光检查，请坚持将除口腔之外的所有身体部位都用铅围裙或其他保护措施保护起来，包括喉部，因为辐射会导致甲状腺癌症的发展。尽最大可能减少牙科X光检查，即使牙医使用的是数字化过程。对于任何医生，不要自动同意做X光检查，如果不确定是否需要X光检查，请向医生提问，有时X光检查不是必须的。

同样，当被要求做任何涉及辐射的检查时，请向医生咨询是否一定必要。例如，女性在接受胸部X光检查时，请确保使用铅围裙覆盖住生殖系统。这不是一定会被提供的，因此还是需要问。

许多时候，其实存在风险较低的检查方案。例如女性应该考虑使用热像图（红外成像）进行乳腺癌筛查，而不是乳房X线检查。

人体对辐射要比医生了解的更敏感。和其他毒素一样，为了健康，我们需要尽力避免。不是说你需要拒绝所有的检查，而是说请选择进行必须的检查，同时坚持净化疗愈法以去除体内累积的辐射。

重金属排毒果昔可以去除体内辐射。海藻类的海洋蔬菜也是保护器官和腺体免受辐射的好方法。有的人担心海藻本身含有辐射或重金属会损害健康。这是一种误解，实际上，海洋蔬菜只摄入毒素，不会在人体内释放它们。例如，当我们吃下少量从海洋中吸取了污染物的红皮藻，它们不会将这些污染物释放到我们身体中。相反，红皮藻会牢牢抓住这些辐射和重金属，在它们通过消化道时吸收更多这些毒素，在最终排出这些毒素时将它们排出体外。请尽量选择来自大西洋而不是太平洋的海藻，因为大西洋海藻具有更强大的吸收身体毒素的能力。

去除辐射茶：请将同等量的大西洋海带(Atlantic Kelp)、大西洋红皮藻(Atlantic Dulse)、蒲公英叶(dandelion leaf)和荨麻叶（nettle leaf)混合。取一汤匙的混合物泡一杯热水。

我们可以选择不看到这些健康的隐形杀手，以及它们如何威胁我们的健康。我们可以知道其存在并忽略它们，假装其不存在，甚至否定其存在。实际上我们并不了解它们的存在，因为从小到大没有人告诉过我们。

如果我们没有任何避免或从中疗愈的方式，如果不存在去除这些毒素的净化疗愈之道，那可能对这一切不了解，或者选择不看见是好的方式，也许假装它们不存在是一种积极的方法，也许这可以在我们病症爆发时予以慰藉。

但不知道并不是你选择的道路，你在阅读本文，你知道有方法可以净化并去除造成慢性疾病痛苦的根源，因此你在阅读这些信息时不会害怕。接受我们无法改变的，改变我们可以改变的，有许多可以做的。你清楚地知道，了解这些健康的隐形杀手，成为健康专家，在生活中与其他感兴趣的人分享这些信息，能够保护自己且保护其他人。

所有这些信息就像火炬，照亮我们健康之路上的障碍和壁垒，也许你第一次看到照亮的危险会担心或害怕，但看到障碍才可以真正帮助我们规避风险，更糟糕的是在黑暗中行走。这些信息能照亮前方，即使遇到健康挑战，我们也知道面对的是何种挑战、如何应对。了解事情的真相，采用正确的方法，坚持足够的时间，一切都是可以改变的。你对世界的了解在看完以下内容会有完全不同的视角，所有这些都会给予我们和家人健康真正的掌控。

关于各类净化疗愈法，请参考“基础净化疗愈法”和“369净化疗愈法”专栏。