以下是一位3年安东尼威廉实践者在instagram上分享的一系列内容的第三部分，请在instagram上关注hemalm了解更多。
9. 关于安东尼威廉信息的误解
西芹汁以及安东尼威廉强调的水果、蔬菜和草本，大多数不关注安东尼威廉的信息，认为这只是另一种时尚饮食潮流
有些人认为这是某个想要赚钱的人💰。对其他人来说，一旦他们发现安东尼威廉的信息来自科学之外的来源；来自他听到高灵的声音，这太荒谬了……在我开始安东尼威廉之前很长一段时间我都是这样想的。
人们没有意识到的是，我们大多数实践安东尼威廉的人，已经很长时间信任传统和替代医学之路，我们已经看过所有的医生和专家，研究了几个月甚至多年（就我的情况而言）寻求答案和“疗愈”。我们已经尝试了所有可用的药物，并尝试了所有流行的饮食法。有些人甚至前往不同的国家寻求所谓的“奇迹”治疗/医生。
实践安东尼威廉的信息并非一蹴而就，对于大多数人来说，这是我们无路可走后的选择。这些信息，尤其是书中写到的详细程度，在这个星球上的任何其他地方都找不到！
这些信息是如此闻所未闻，但却饱含深意。第一次学习明白合乎逻辑的解释，为什么我们会生病，身体如何真正工作，各种食物如何支持身体的愈合，病原体和毒素如何导致了各类慢性疾病，为什么现在整个世界正在遭受前所未有的疾病折磨？问问你的长辈/父母，他们当时周围有多少人生病，远没有现在这么多，因为现在我们正处于病原体/毒素大爆炸的年代。
我们实践安东尼威廉的信息是有原因的，这不是作为一种临时解决方案，而是作为一种生活方式。我们正在放弃曾经喜欢吃的食物：蛋、乳制品、麸质、高脂肪食物，我们这样做是因为这些方法真的有效，摄入为我们身体设计食用的疗愈食物。
我们并不是碰巧喜欢西芹汁的小众群体。我们感受到这对我们健康的强大作用，以及所有其他强大的疗愈工具的影响。
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因为这些信息，我们的身体将变得更强壮，保护我们免受黑暗和痛苦，然而我们却目睹其他人在我们面前悲哀地变得更病，因为现在不是他们能接受这些信息的时候。我们很幸运能够在有生之年获得这些信息，如果没有它，许多人会遭受如此严重的痛苦。
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尽管我仍在疗愈之旅中，但我完全相信我会完全康复，有些人需要相信这一点才会相信。证据已经大量存在，只要看看社交媒体平台上的大量疗愈故事即可。他们都是像你我这样的普通人，曾经遭受过痛苦，但现在已经从一些可以想象的最严重疾病中痊愈。
无论你在身体上还是心灵上受苦，要知道那里有希望……我继续旅程的每一天，都很感恩。当你在生活中遇到所有事情和人都让你失望的时候，安东尼威廉的信息会在那里迎接你，让生活变得美好，值得为之而活。
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有一种方法可以摆脱痛苦；了解这个真理，你将亲身体会到这一点。
10. 我们为什么会生病
人为什么生病？各类慢性疾病 = 病原体（例如 EB病毒、带状疱疹、链球菌等）+ 毒素（例如有毒重金属、化学品、香水、农药等）（不同的病原体和毒素在身体的不同部位形成了看似不同的各类疾病）
以下是安东尼威廉上周的视频关于慢性疾病的简单解释，以下他说到的疗愈工具：
🔶 柠檬水 – 将柠檬挤入水中，早上第一件事就是喝柠檬水。
🔶 西芹汁 – 新鲜西芹榨汁，并在柠檬水后 15-30 分钟饮用。
🔶 重金属排毒果昔 – 去除有毒重金属，混合野生蓝莓、香蕉、鲜榨橙汁、香菜、螺旋藻、大麦草汁粉、红皮藻
🔶 生菠菜汤 – 生菠菜、西芹棒、香蕉或西红柿（不要同时放）、芒果（可选）、大蒜、香菜、鲜榨橙汁和黄瓜。
🔶 净化疗愈 – 单一饮食、早晨净化法、369净化疗愈法（简易、标准、高阶）。这些都非常有益，因为是无脂肪、无油、无咖啡因、无麸质、无乳制品、纯植物、无醋、无蛋奶，使用特定食物的结构化净化法。
🔶 补充剂 – 身体需要补充剂的支持。请在书中查找相应的补充剂方。
🔶 降低脂肪 – 减少油脂和脂肪的摄入可以让我们的身体开始净化，例如蛋、动物产品、乳制品、油、坚果、种子等
🔶 野生食品 – 野生蓝莓、荨麻叶、蒲公英、牛至、玫瑰果、红皮藻、百里香和其他野生浆果。
🔶 草药 – 罗勒、迷迭香、莳萝、百里香、香菜、西芹、芦荟等。
🔶 绿叶蔬菜 – 含有我们身体需要的矿物盐，例如生菜、生菠菜、羽衣甘蓝等。
🔶 水果和蔬菜 – 含有葡萄糖和矿物盐，有助于支持免疫系统来对抗病原体。
🔶避免威胁健康的食物 – 这些食物会使病原体茁壮成长，随着时间的推移导致慢性疾病，例如蛋、乳制品、麸质、养殖鱼类、猪肉、转基因大豆和玉米、味精、芥花油、人造香料、柠檬酸、加工甜菜糖、天然香料、人造甜味剂等
11. 请不要等到生病了再开始净化疗愈
健康是每个人生活中如此重要的一个方面，但我们在不知不觉中为它做的很少，之后需要承受后果。我们每个人都带着病症四处走动，直到它变得严重到开始影响我们的日常生活时，我们才会试图解决它。
我们认为我们应该多运动以保持健康，或在饮食中吃一小色拉，但这还不够。我们依赖医学给予我们健康，但我们却吃着蛋、乳制品、麸质等，这些食物只会滋生病原体，而病原体首先会导致疾病。而医院充满了这些食物。
为什么没有广告牌和广告推广水果、蔬菜和草本？答案是，这无法造就亿万富翁，无法造就世界上最赚钱的行业……钱💰
世界上有许多所谓“健康”的生活方式根深蒂固，然而放眼周围，越来越多的人生病了，而且年龄越来越小。例如，运动员现在越来越意识到植物饮食的好处。
安东尼威廉的生活方式在许多人看来是多么极端，我曾经也这么觉得，但是当你开始了解我们的身体如何真正运作，以及如何真正支持它的真相时，一切就变得非常合乎逻辑。我们的身体需要葡萄糖和矿物盐，而它们来自水果、蔬菜、草药和野生食物。
不幸的是，大多数人沉迷于高脂肪食物、高蛋白质、蛋、转基因食品、乳制品和麸质等威胁健康的食物……我们把肝脏和免疫系统搞得筋疲力尽。我们的身体每天都必须处理大量毒素，但我们完全对此一无所知。
安东尼威廉社区分享的是这些真相，而不受金钱驱使，因为我们知道病痛是什么感觉，我们也不希望你经历。
如果你正在阅读本文并遵循现在流行的健康隐私，并且真的相信自己的饮食“均衡”且“健康”，那么我很抱歉这么说，事实并非如此，这不是您的过错。我们一直对疾病的根本原因（即病原体、有毒重金属和各类毒素）一无所知，但盲目相信科学并顺从。
随着越来越多的病原体出现在这个世界上，这个世界病得越来越严重，比历史上任何时刻都糟糕
我们都需要醒来，意识到我们看不见的真正疾病，因为它正在发生在我们所有人身上。如果希望保持健康，请开始逐步融入安东尼威廉生活方式的改变，或者至少从无数免费内容中了解这一切。不要等到疾病颠覆了你的生活的时刻，请保持积极主动。
用疗愈性食物支持你的身体，它一直在向我们发送信号（症状），但我们没有聆听 ❤️🩹 例如背痛、皮疹、头痛、疲劳等。我们的身体在挣扎的求生存模式下 24/7 全天候为我们而战，给予它所需的一切，我们将在此生茁壮成长，我们将收获真正健康的益处。
12. 劝说他人实践安东尼威廉
这是一个很难的问题，但我想分享我对此的看法。
在任何事情上说服所爱的人或朋友是很困难的 。就健康而言，这更像是一场斗争。我们试图证明一些违背科学和研究的东西，所以这不会符合他们的信仰体系。这一点很难改变，我们中许多人也曾经都是这样的。
在经历我疾病最具挑战性的时期时，说服他人并不是我想做的事情，因为我仍在疗愈中，现在仍然如此。然而，我很幸运有一个思想开放的妻子，她想在这段旅程中支持我，并和我一样遵循同样的饮食方式，时不时放纵一下。
这种支持给她带来了意想不到的健康改善，然后变成了她对安东尼信息的信念。我不想说服我的妻子，也从没想过她会跟我一样，但是通过看到我的细微进步，然后在她自己身上感受到，这种信念得到了加强。
我的父母也部分实施了安东尼威廉方法，只是一部分，他们也感受到了好处。这些健康改善是他们坚持的原因，尤其是在看到我和我妻子通过 Instagram 帖子，因为他们住在英国。
不幸的是，我遇到过其他人，他们所爱的人固执己见，不愿改变，这会引起很多挫败感。当所爱的人不相信你所做的事情时，这会变得很棘手，但我发现与家人沟通，让他们信任你的谈话，并给他们看其他人疗愈案例很重要。随着时间的推移，他们也会注意到你的进步。但是，在某些情况下，你只需要让他们坚持他们自己的想法，然后做对自己疗愈最有利的事情。
我还学会了永远不要强迫其他人跟随我做我做的一切，即使他们正在遭受痛苦折磨。这一切必须是在适合他们的时候他们自己做出的选择。我们当然可以不时提供一些疗愈性食物，看看他们是否愿意吃，但强迫他们绝不是一个好主意。
我知道我的安东尼疗愈之旅并不孤单，自从开始使用安东尼方法并逐渐感受到改善后，我们开始看到/听到周围认识的人的疾病。无论是皮肤问题、疲劳、过敏还是更严重的健康状况，这对我来说都是相当沉重的。我听到越来越多的故事发生在我自己的朋友/家人圈子里，令人心碎。
所有这一切的可悲之处在于，我们知道是什么原因造成的，以及如何使用安东尼威廉信息帮助他们，但这对他们来说似乎过于激烈和难以置信，尤其是在第一次听说时，就像我刚开始时安东尼威廉时候的反应。我大约在了解安东尼威廉信息一年后才开始，因为我拒绝相信并放弃我喜欢吃的那些威胁健康的食物。
那我该怎么做？一开始，我跟一些人提到安东尼威廉，虽然他们很好奇，但是这违背了他们的信念和认知，所以只会一只耳朵进一只耳朵。即使我以自己为例，我依然在疗愈，还不是一个可以完全展示的案例，但大多数人会认为安东尼威廉信息仅适用于某些人，并且每个人情况不同。实践安东尼威廉方法并得以改善的人会知道，此信息适用于任何程度和类型的疾病。
就我而言，我很少与任何人见面/交谈，因为我不希望我的症状因强迫自己交谈和表现得“正常”而加剧。但是，当我处于这种情况并听到周围人罹患疾病时，我有时会分享与他们具体问题相关的疗愈故事，但大多数情况下，我选择了闭嘴，接受了他们会在合适的时间做出重大改变。在他们竭尽全力依赖科研，尝试各种治疗方法和药物后，随着时间的推移，病情继续恶化，他们可能会向那些已经疗愈的人寻求帮助。
所以这就是为什么我决定（和多其他安东尼威廉实践者一样），在去年年初开始ins分享，并分享我的进步和生活方式的变化，以便激励其他人走上疗愈之路，看到变化比直接告诉别人更有效。当他们看到安东尼威廉实践者如何互相支持时，这会让他们感知到信息的真实性和可信度，让人产生想了解更多的好奇心。
根据我的经验，除非周围人看起来很感兴趣或想要了解健康相关内容，否则我不会告诉任何人他们应该怎么做。就生活中的任何话题向任何人提供信息的最佳方式是使用社交媒体平台与他人分享自己的故事和经历。大家都很喜欢看到别人分享自己的故事，并受到我们行为的影响。分享会激发需要这些信息的人的希望，所以请不要害怕讲述您的故事，因为有人在等待您的分享。
